至柔之道：费登奎斯身心学之基石

○“费登奎斯方法”实践者的经典；
○ 适用于康复师、疗愈师、瑜伽师等需要整合精细动作的人群；
○ 借用东方武道觉察呼吸、感受与自我意象，实现以武入道。

柔道和太极拳一样具有不可思议的疗愈价值，这是二十世纪物理学家，身心学家费登奎斯的重要发现。费登奎斯将柔道与物理学、生理学相结合，应用于解决人类的身心问题，如慢性疼痛，肌肉骨骼功能障碍、焦虑、抑郁等，开创了著名的“费登奎斯方法”。本书是费登奎斯研究柔道的经典著作，他本人通过修习柔道，在实践中找到了将身体、感觉与心理相连接的方法，并以科学家的视角探究了这背后的生理学与物理学原理，著成了这部不朽的杰作。本书中的理论奠定了“费登奎斯方法”的基础，对于“费登奎斯方法”的实践者们来说，这本书可以让他们了解“动中觉察”的形成过程，重走大师来时路。

摩谢·费登奎斯
20世纪杰出的物理学家，西方柔道先驱，身心学大师，“费登奎斯方法”创始人。
费登奎斯师从柔道宗师嘉纳治五郎，在习练柔道时获得启发，后结合神经科学和心理学，开创了“费登奎斯方法”，将其应用于解决人类的身心问题，帮助大批罹患创伤、卒中、偏瘫、大脑性麻痹以及其它骨骼、肌肉、筋膜疾病的人士缓解痛苦，改善功能障碍。