描述
本书重点介绍了腰突症防治的规律、注意事项和新的进展，以通俗易懂的文字纠正普通大众对腰突症认识的误区。更配有作者倾入心血拍摄、剪辑的科普讲座视频及保健操视频，十分生动。
腰突症的发生发展和不良的生活习惯息息相关，是一种生活方式病，主要的预防和保养康复需要在院外施行，因此对于腰突症，针对大众的科普尤为重要。本书以大众在日常生活中的困惑和迫切想知道的问题为写作导向，采用多级标题创作手法，以患者、易感人群和健康人群为读者，向广大读者们科普腰突症防治的规律、注意事项和新的进展，纠正普通大众对腰突症认识的误区。
此外，作者把有关腰突症的视频录音整理后作为本书影视资料的一部分，让读者能在看书的同时，增加获取知识的途径。同时，曾因腰突症科普工作的突出成就获得了国家科技进步二等奖的编者团队精心编撰拍摄的中青年、老年、术后康复，系列腰椎健身操视频也包含在书中读者可以边看书边看视频，更有利于内容理解。
第一讲了解症状——腰突症不光是腰腿痛1
腰腿痛是腰突症的最主要症状3
这些脊柱异常可能由腰突症引起6
下肢异常表现也要引起重视9
这些异常也可能是腰突症的表现13
第二讲知晓病因——为什么会得腰突症17
你需要知道的腰椎结构和功能19
我的腰椎到底怎么了27
第三讲协助诊断——选择合适的检查33
听说这些体检方法可以检测腰突症35
还有一些辅助检查也非常重要43第四讲准确判断——似是而非的腰突症49
腰突症的明确诊断原来这么讲究52
这些“腰腿痛”有时很像腰突症57
这些特殊的腰突症必须要了解67
第五讲保守治疗——不想开刀怎么办71
保守治疗能根治腰突症吗73
理疗和牵引没有那么神秘77
推拿按摩的疗效也很好83
这些药物疗法必须要知道86
第六讲手术治疗——非得开刀不要怕89
关于手术治疗你需要知道这些92
新技术助力腰突症治疗99
手术后的护理不可马虎111
第七讲保健康复——我的腰椎我做主121
这些人要当心124
生活中正确的姿势可以有效预防腰突症131
这些自我保健方法请牢记139
预防复发小贴士148
必听必看·精彩视频
腰痛＝腰椎间盘突出症？4
脊柱微创手术100
腰椎术后功能锻炼方法113
腰椎健身操151～152
腰椎间盘突出症（老百姓俗称腰突症）是骨科常见病，其前期症状——腰痛的发生率仅次于感冒，人群中发病率高达18%，且呈年轻化趋势，门诊甚至可见中学生患者，成为严重影响现代人健康和生活质量的重要疾病之一。现代医学认识到，腰突症的发生、发展和不良的生活习惯息息相关，是一种生活方式病，主要的预防和保养康复需要在院外施行，因此对于腰突症，针对大众的科普尤为重要。
我们以大众在日常生活中的困惑和迫切想知道的问题为写作导向，向广大读者科普腰突症防治的规律、注意事项和新的进展，纠正普通大众对腰突症认识的误解。考虑到近年微创技术的迅速发展，故我们也做了相关手术内容的介绍，以及术后保健、日常保健等读者十分想了解的内容，除此之外，我们还介绍了一些临床上非常重要的检查方法。
复旦大学附属中山医院骨科历来就有重视科普的传统，每年院内时间跨度长达半年的“中山健康促进大讲堂”科普讲座，骨科包揽近30场，我们把这些骨科科普讲座中有关腰突症的录像整理后作为本书的一部分，让阅读困难的老年人方便观看学习。同时，作为因腰突症科普工作的突出成就获得了国家科技进步二等奖的编者团队，精心编撰拍摄的中青年、老年、术后康复系列腰椎健身操视频也包含在书中，读者可以边看书边看视频，更有利于内容理解。
本书反映了我们20多年的临床经验和取得的许多国家级研究成果，并广泛吸取了国际上先进经验。我们希望能借助科普书籍这一载体，和读者共同分享我们在腰突症诊疗、防治等各方面的经验，以及现代医学对这一疾病认识和处理的新进展、新理念、新方法。本书编写者均为临床副主任医师或医学博士以上人员，多有留学进修学习的经历，保证了本书内容的权威性、科学性和先进性。由于医生们工作繁忙，本书为大家利用业余时间总结编写而成，必有不足与疏漏之处，还请各位读者及同仁指正。
复旦大学附属中山医院骨科
董健主任医师
李熙雷主任医师
周健副主任医师
2020年6月
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