描述
开 本: 16开纸 张: 铜版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787515923314
拿起这本书， 大家将开启一场自我革新之旅，你会在沿途发现一个个陈旧的思想和消极的思维。别担心，我们会一一审视它们并把它们逐个消除。随后大家会看到，每一处旧思想的“废墟”下，都有一座巨大的宝藏， 蕴含着无数的珍宝。
《生命的重建·心灵疗愈篇》是一本经典的心灵疗愈实践手册。在这本实践手册中，露易丝•海将自爱和积极思考技巧直接应用于广泛的、影响我们所有人的日常生活主题，包括身心健康、恐惧和愤怒、自尊自爱、金钱与富足、友谊和友情、工作和职场、爱情和亲密关系等十二个话题。帮助读者发现并消除自身存在的消极想法，逐步确立积极的主观认定，从而实现自我的积极改变和自爱意识的重建，真正学会爱自己、接纳自己、欣赏自己，重塑一个崭新的自己，开启全新的快乐、丰盈、充实的人生之旅。
目 录
第一部分 带你了解这趟心灵之旅
1 我的基本观点／ 3
2 我的疗愈工具／12
3 你是谁？你相信什么？／19
第二部分 共度美妙的疗愈之旅
4 身心健康／35
5 自我感觉／49
6 直面恐惧／59
7 理解愤怒／72
8 停止苛责／83
9 打开“瘾”的枷锁／95
10 原谅过去／106
11 自我价值／118
12 真正的富足／129
13 友情是彼此治愈／141
14 享受性的欢愉／156
15 爱情和亲密关系／168
第三部分 开启焕然一新的美好生活
16 我的新画像／183
致读者
很多人都以为必须好好下一番功夫，费一番气力，才能摆脱旧的思维方式，拥抱新的自我。其实在我看来，大可不必将内心的转变视为一件困难的“工作”，且转变的过程也并不艰难和痛苦。相反，大家可以将转变内心的过程视为一场华丽的探险，一场美妙的自我焕新之旅。
写下这本书，其意并非针对外在的你，而是潜藏在内心深处的各位“探险者”。拿起这本书，大家将开启一场寻宝之旅，你会在沿途发现一个个陈旧的思想和消极的思维。别担心，我们会一一审视它们并把它们逐个消除。随后大家会看到，每一处旧思想的“废墟”下，都有一座巨大的宝藏，蕴含着无数的珍宝。
尽情挖掘宝物吧，收获属于自己的健康体魄，让爱充满自己的生活，找回自由自在的自己。要知道，你值得所有的美好，你应该拥有更美好的人生。我将一路陪伴大家，为大家提供力所能及的帮助。
翻开这本书，大家便踏上了通往阳光心态的道路，每一个自我解脱的时刻，仿佛都像是解放了整个世界，温柔了整个星球。
露易丝·海
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