快速掌握新技能 彼得·霍林斯

从心理准备到快速掌握技能的策略，八大板块打造学习闭环

学习对于很多人来说可能是痛苦的，究其原因可能是没有人教过我们该如何学习，而这本书的目的就是想要教会每个人如何快速学习和掌握新知识、新技能。本书通过分析学习阶段，管理学习期望，制订学习计划，利用周边资源，不断练习和积累，以及总结学习技巧和策略等步骤，帮助读者一步一步走上快速学习之旅。学习是一个辛苦的过程，但也会有收获的喜悦，所以一起来吧！

彼得?霍林斯(Peter Hollins)
一位在心理学领域研究多年的专家，拥有心理学学士和研究生学位，出版了多部畅销书。他带领团队，以研究人类行为表现并发掘他们的潜力为目标，他的著作多以此为方向。最新出版的“如何学习”系列图书融合了作者多年研究成果，以简单实用的方法为读者带来高效的学习体验，畅销全世界多个国家。

目录
前言
第一章为快速掌握技能做好心理准备/
一、关于自学/
二、明确你的学习目标/
三、学习阶段/
第二章管理你的期望/
一、切莫高估天赋/
二、期望要切合实际/
三、做好长期准备/
四、没有不劳而获/
第三章制订计划/
一、收集信息和规划资源/
二、解构之下/
三、让你的环境帮助你/
四、混合不同的学习风格/
第四章打造你的圈子/
一、摆脱反对者/
二、找个榜样/
三、找个导师/
四、沉浸其中/
第五章营造学习环境/
一、切勿盲目自信/
二、设置学习环境/
三、其他方面的环境设置/
第六章刻意练习与转折/
一、刻意练习/
二、获得反馈/
三、将反馈转化为有用的东西/
四、十个自我评估问题/
第七章技能叠加/
一、技能叠加概念/
二、如何叠加技能/
第八章快速掌握技能的策略/
一、交错学习/
二、间隔重复/
三、自我解释/
四、创造和开辟专门的练习时间/
五、通过不同的方式学习/
六、记忆重固/
七、将技能与已知内容相连接/
全书总览/

前言
像许多孩子一样，我小时候被迫学习一种乐器。我的父母让我在钢琴、萨克斯和小提琴之间进行选择。尽管家里没有人弹琴，但由于我们家有一架钢琴，于是我接受了这一暗示，第二周就报名了钢琴课。
我先声明一点，我一共学了七年，但在弹琴方面我从未有所建树。有些孩子能在这个时间跨度内进入卡内基音乐厅演奏，而我当时大部分时间里都在演奏相对简单的乐曲。这是因为我极度缺乏天赋吗？
也许是，但也可能不是。换句话说，天赋可能在某种程度上脱不了关系，但在我的印象中，我的练习时间严重不足。这也是因为我非常缺乏耐心，那一年我的大多数朋友都有了新的山地车，他们在美丽的夏季无忧无虑地骑车，而我却跟钢琴一起被困在屋里。
另外，我有一个和我差不多同时开始弹钢琴的朋友，他也没有山地自行车。我们同病相怜，惺惺相惜。但很快我就开始嫉妒他了，因为他的琴技似乎比我进步得更快。就钢琴水平而言，他每年都有进步，而我的钢琴老师甚至从来都没有对我提出过这样的要求。我是在很久以后才发现这一点的，但我确实观察到，尽管我俩开始学钢琴的起点非常接近，但一年后我们在琴技上有了很大的差距。
我当时没有先见之明，没有问他是如何做到的，事后看来，很明显他在练习和纪律方面对自己都更为严格。另外，他的母亲也相当严厉，我听说她会用一个木棍狠狠地揍他。不管怎么样，这个例子解释了要想掌握某项技能，离不开某些必要条件。是的，它很大程度上取决于你是否愿意为此投入精力、付出努力，并一直坚持下去，直到你的坚持有了回报。而且你会发现在任何情况下，都有更有效的方法来学习新技能。
学习新技能更多的是与我们的兴趣或爱好联系在一起的：编织、游泳、网球或乐器。但是它对你生活的影响可能超乎你的想象，学习的新技能也许会彻底改变你的生活和环境。如果你了解如何加速这个学习过程，那意味着你可以更快地朝着你想要的方向前进，进而改变你的生活。
除去我早年学钢琴的惨淡历史，快速掌握技能的技巧一直让我受益匪浅，无论是在学校还是在职场。我相信它也有可能对你产生类似的影响，所以一起努力吧，开始学习如何快速掌握新知识和新技能。