好婚姻，靠修行

婚姻没有捷径，

找对方法，用心修行，

方能始于初见，止于终老，

在婚姻里遇见更幸福的自己。

世上有一种女人跟谁在一起都能找到快乐和幸福。因为她们爱自己，她们拥有强大的内心。她们也懂得爱别人，懂得创造自己的幸福。她们知道，婚姻不是终归宿，婚姻幸福才是真正的目的。所以，她们一直在努力修炼：让自己成为真正有魅力、有气质，而且温柔又漂亮的好女人。

爱情易得，白首难得。当纯美的爱情经历婚姻的平淡，犹如一壶好茶在一次次冲泡之后，变得寡淡无味时，她们没有感叹相爱容易相守难，转而酿起了亲情的红酒，让爱升华，让幸福的婚姻变得愈加醇厚。

张岩，两性情感专家、婚姻家庭咨询师、心理咨询师。

章 女人决定婚姻的样子

有一种女人嫁给谁都幸福

家庭幸福80%以上取决于女主人

幸福取决于女人的心态

婚姻里的黄金比例

与其他家庭成员和谐相处

聪明女人不翻旧账

寻找你们的共同语言

爱要亲密有间

第二章 你的婚姻你做主

什么样的男人不能要

一眼选中“生活优质男”

用“心计”赢得爱情

婚姻是爱情的延续

父母的话要学会选择性地采纳

幸福就是嫁对人

享受独处的好时光

独立的女人可爱

第三章 好婚姻,靠修行

懂老公, 做天下幸福的女人

婚姻中没有赢家

白头偕老的秘密

婚姻拒绝完美主义

让爱情保鲜的相处秘籍

给爱情加点盐

爱情加面包, 才是完美的生活

别让幸福在比较中迷失

第四章 修炼你的独家秘籍

性格好的女孩更容易收获爱情

做个有趣的女人

永远不要做“黄脸婆”

聪明女人善于打造完美身材

服饰是女人的第二张脸

内外兼修是女人的必修课

保持优雅的气质, 让男人着迷

第五章 好丈夫是好女人打磨出来的

把风头留给他, 风采留给自己

打进老公的“男人帮”

女人应该懂得为老公减压

做男人的“心灵按摩师”

好男人是“捧”出来的

别让唠叨毁掉你的婚姻

好男人都是女人用心培养出来的

爱他, 就多给他一些自由空间

会撒娇的女人好命

读懂男人的情绪密码

第六章 成为幸福婚姻的女主人

从细节入手增进夫妻感情

如何避免婚姻中的审美疲劳

经营婚姻, 关键在于经营爱情

夫妻和睦是包容和谦让

婚姻在左, 宽容在右

给婚姻加个温情的“套”

改掉喜欢抱怨的习惯

懂得装傻的女人聪明

缺乏沟通会让婚姻亮起红灯

第七章 婚姻保卫战

幸福婚姻底线不可破

别亲手毁掉自己的婚姻

家, 不是讲理的地方

学会认输, 终止争吵

幸福的夫妻互相成全

避免婚姻成为爱情的坟墓

前 言

婚姻是什么? 有人说, 婚姻是一座围城, 里面的人想出来, 外面的人想进去; 有人说, 婚姻是一座坟墓, 它埋葬了人们美好的爱情; 有人说, 婚姻, 若非天堂, 即是地狱; 也有人说, 婚姻是美丽爱情的归宿, 是每个人梦寐以求的追求。

虽然每个人都有自己对婚姻不同的解读, 但是这个世界上依然有着一批批怀揣着对美好爱情的憧憬——憧憬着幸福甜蜜的婚姻生活, 憧憬着浪漫牵手到白头的誓言, 纷纷步入婚姻的殿堂。

然而, 随着时间的推移, 有些原本如胶似漆, 认为爱情坚不可摧的夫妻渐渐被无端的不满、 猜忌、 争吵、 抱怨、 背叛等折磨得筋疲力尽, 在矛盾的不断升级中, 不堪重负, 终选择分道扬镳。

是的, 要和一个毫无血缘关系的人相亲相爱一辈子是一门极其高深的学问。 所以, 婚姻中的男女必须要学会在婚姻中修行。 在婚姻中修行是指为了达到某一目的而进行自我锻炼和约束的一种方式。 婚姻是否平静、长久, 取决于双方或其中一方的修养程度, 这种修养是指婚姻修养, 即一个人对于自身和他人欲望、心理的认识程度, 反省能力, 特别是自我调整和适应能力。婚姻修养好的人, 善于控制自身的欲望, 对自己, 特别是对爱人的心理、为人有不同程度的了解, 情绪稳定, 知足常乐, 适应生活、爱人和婚姻的能力比较强。

本书提供了守护婚姻的秘籍法则, 借助它们, 我们可以少走很多弯路, 朝着幸福的方向前进。书中通过大量贴近生活的事例, 从如何选对人, 到如何适应自己的角色, 调整自己的心态, 以及如何让婚姻保鲜, 如何打好婚姻的保卫战。 同时, 书中还涉及处理感情危机的技巧等话题, 分析了婚姻生活中可能遇到的诸多问题。而作者把写作的重点放在 女人如何在婚姻中完成自我修炼, 提升自我, 潜心修行。 修行必先修身, 只有自身修行好了, 才能经营好婚姻。俗话说: “男主外, 女主内。” 男人生活的重心在于事业, 而大多女人的生活重心在于家庭。一个家庭是否幸福80%以上取决于女主人, 可见女人对婚姻的重要性。此书可谓是女人幸福生活的百宝箱, 帮助女人成为婚姻中的幸福王后。

处在婚姻幸福中的女人读了此书会更加惜福, 将婚姻经营得更好; 而处在婚姻迷茫中的女人读了此书可以帮助她走出婚姻迷局, 学会爱自己, 爱别人。 而男人读了此书也会更加理解与体贴妻子, 因为婚姻不是独角戏, 需要夫妻双方共同修炼。 处在围城里的两个人, 若是把婚姻当成是一场修行, 找对修行的方式, 不管道路怎么曲折坎坷, 只要用心经营, 在经历种种考验过后, 必定能执子之手, 与子偕老。