和猫咪小姐的压力对话：一本人人都看得懂的心理解压书

我的拖延症还有救吗？

为什么和人打交道总是让我焦虑不安？

为什么情绪会在压力下失控？

情绪丰富和敏感是需要改变的问题吗？

我们都要成为情绪管理大师吗？

…….

读完本书，你就能找到答案。

本书是一本妙趣横生的心理学科普读物，作者从多年的压力心理学研究经验入手，又用令人意想不到的方式结合人工智能和科幻故事，为读者普及面对重大压力是的实用应对方法和心理学技巧，是一本人人都看得懂的心里解压图书。全书以诙谐的语言从压力与健康、抗压能力、管理身体、管理情绪、新挑战等角度入手，让你体会自我解压及自我成长的办法。

李世佳，华东师范大学心理与认知科学学院副教授，德国奥尔登堡大学生物心理学博士，德国马格德堡大学医学院和莱布尼茨神经生物学研究所临床影像学博士后。研究领域为社会压力与情绪障碍，承担压力相关的国家级和省部级科研项目，发表数十篇压力和抑郁症相关国际期刊。曾以“影歌”为笔名在果壳网、原理等撰写科普文章和《新发现》杂志“世说心语”栏目专栏作者，《中学生天地》心理相关科普作者，教授上海市全英文建设课程“Frontiers in Biological Psychology: Stress, Brain and Mental Health”和全校通识课《压力心理学》。