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首页亲子/家教心理疏导王子疗愈手记:父母送给孩子的心灵礼物 一个让每个孩子好心情、有活力的故事

王子疗愈手记:父母送给孩子的心灵礼物 一个让每个孩子好心情、有活力的故事

精神科医生呕心撰写,国内罕见让每个孩子好心情、有活力、彻底远离抑郁的故事,父母送给孩子的心灵礼物

作者:谢博 著 ;颉腾文化 出品 出版社:生活书店出版有限公司 出版时间:2024年03月 

ISBN: 9787807684510
年中特卖用“SALE15”折扣卷全场书籍85折!可与三本88折,六本78折的优惠叠加计算!全球包邮!
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EUR €40.99

类别: 亲子/家教 新书热卖榜, 心理疏导 SKU:660d0590f0f22465e2cd673f 库存: 有现货
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描述

开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787807684510

产品特色

编辑推荐

作为一名从事多年心理咨询工作的精神科医师,在青少年常见的情绪障碍中,比如焦虑症、抑郁症,作者常常看到“道理”造成的麻烦。

“道理”要求孩子们,要认真学习、努力奋斗,毕业后要找稳定、高薪的工作。他们知道这是“对的”,但感觉好累,只想远离人群。“道理”上说,孩子们生活在舒适的物质环境中,应该感到幸福。但是这并不够,他们仍然迷茫,甚至很多时候不知道活着的意义。

其实,如果“道理”能够解决问题,或许这世间就不会有那么多的悲剧发生了。

这种“道理”的理性思维,在缓解青少年的心理痛苦上,正越来越显示其局限性。 因此,作者呼吁每个家庭、每位心理健康工作者多一点故事思维。故事思维应该和理性思维一样,成为每个人,尤其是青少年心灵进化的力量。

不讲道理,只讲故事。从本书开始……

 

内容简介

在神秘而遥远的蛙族王国,年轻的王子突然失踪,引发全城热议。

老国王为继承人的问题焦急不已,王子却因为抑郁而丧失生机与活力,拒绝继承王位。

此时,蛇族大军压境,蛙族四面楚歌……

危机四伏之际,王子如何获得矮人族的信任和援助,力挽狂澜?

他与恋人、父亲和族群的关系如何发生了美好的改变?

他又如何从“逃”到“战”,成长为强大的王者?

 

你或许会好奇,是哪种力量让王子从抑郁的深渊中逆风翻盘,焕发新生?

来,请揭开这个谜底的答案。它同样决定你的现在与未来。

作者简介

谢博

精神科副主任医师、心理治疗师、心理咨询师

壹城心理联合创始人,颢首医疗首席医学官,原深圳市南山区慢性病防治院精神卫生科负责人

广东省医生协会精神科分会心理治疗专业组成员、广东省医学会医学人文分会第一届委员会委员、深圳市医师协会精神科分会第二届理事会常务理事、深圳市医学会第五届精神医学专业委员会委员、深圳市医学会第一届睡眠医学专业委员会委员、深圳市健康教育与促进协会睡眠分会第一届理事会理事、深圳市南山区中青年心理教师导师、广东医科大学兼职教授

目  录

一  王子失踪 //001

二  悄悄靠近的危机 //004

三  传闻是真的! //006

四  官方的“粉饰” //012

五  王子的幻觉 //015

六  给我世上起效最快的抗抑郁药 //018

七  老国王来捣乱 //023

八  舅父带来隐患 //027

九  出乎意料的来访 //030

十  何处安放自由的心 //034

十一  寻找失联的矮人兄弟 //037

十二  你的名字 //040

十三  难以摆脱的恶性循环(一) //045

十四  难以摆脱的恶性循环(二) //048

十五  过去从未过去 //051

十六  看到仙女来到人间 //053

十七  总算做了一点实事 //057

十八  危险的心理咨询 //060

十九  王子的愤怒 //065

二十  思念你的感觉 //068

二十一  王子失约 //072

二十二  来者不善 //074

二十三  其实你不懂娃的心 //077

二十四  给老国王的信 //079

二十五  余生,做一只普通的青蛙 //082

二十六  嗨起来了 //086

二十七  冒险的快感 //090

二十八  大军压境 //092

二十九  艰难的对峙 //094

三十  性格转变的王子 //099

三十一  为什么我喜欢和你说话 //104

三十二  敌人无常 //106

三十三  无法抹去的伤 //109

三十四  卫兵的爱情故事 //113

三十五  矮人兄弟的世界 //118

三十六  复发的幽灵 //124

三十七  王子的拐杖 //127

三十八  虚惊一场 //130

三十九  反客为主 //131

四十  恋人出现 //134

四十一  危机退去 //138

四十二  为爱而活 //141

四十三  不活了!? //143

四十四  自杀风险 //145

四十五  通往自由之路 //148

四十六  充满不确定性的时代 //151

四十七  微妙的制衡 //158

四十八  关于“吃”和“喝”的危机 //162

四十九  做回真实的白泽 //165

五十  王子进攻 //169

五十一  与父和解 //175

五十二  坏消息和好消息 //178

五十三  抑郁告诉了我们什么 //181

前  言

自序

在我的女儿五六岁左右,我给她创造了一个有树精灵和白胡子老爷爷的世界。孩子童年听到的故事,都发生在这个童话国度里。这些故事,让孩子认识了滑稽又会飞翔的扫帚哥哥、平静而有神奇力量的湖中仙女、身上长着智慧果实又会走路的大树精灵……女儿在我为她创造的故事世界里,看到了诚实、勇敢、正直、智慧等等人类孜孜以求的积极品质。

我给她讲故事,但很少给她讲道理,或者说,我通过讲故事来传达道理。

少有人天生喜欢道理,但绝大多数人天生喜欢故事。

作为一名从事多年心理咨询工作的精神科医师,在青年们常见的情绪障碍里面,比如焦虑症、抑郁症,我看到了“道理”给他们带来的苦恼。

我知道,“道理”要求你们,要认真学习,要努力奋斗,毕业后要找稳定、高薪的工作,在社会立稳脚跟。道理上,你们知道,这是“对的”。但你们却感觉跑累了,只想回避学校里令人窒息的空气,远离人群,一人安安静静待着,享受自己的一点小兴趣;

“道理”上说,我们生活在这样舒适的物质环境里,应该感到幸福。的确,我们也能够感受到生活的舒适。但是,这并不够,我们仍然迷茫,甚至很多时候不知道活着有什么意义……

这是“道理”带来的困惑。

当然,我并不是在反对理性的力量,现代文明的繁荣昌盛,正是靠着人类的理性主义传统。

但是,这种“讲道理“的逻辑思维,在缓解青年的心理痛苦方面,似乎正越来越显示其局限性。如果“道理”能够解决问题,我想世间就不会有那么多的悲剧发生了。

因此,我呼吁每个家庭、每位心理健康工作者,除了运用逻辑思维来生活外,还需要再多一点的“故事思维”。故事思维应该和逻辑思维一样,成为人类的理性力量。

所以,我想写这样一个故事。

第一,用这个故事,来讲青少年抑郁的表现、干预和康复过程。

在这个故事里,你可以了解到丰富的抑郁症状,你还会看到抑郁症可能合并出现的问题,比如自杀问题、成瘾问题、饮食问题、睡眠问题、冒险问题等等。在故事里,我也会简单地讲解药物起效的机制、停药后容易出现的症状及其应对方法;另外,在故事里,你还将看到心理咨询是如何开展的,以及专业的心理工作者如何识别抑郁症的严重程度,如何鉴别与抑郁症相关的心理疾病。

第二,在故事里,从“完整的人”的角度来看待承受心理痛苦的青年抑郁患者们。

以抑郁症为例,人的精神心理症状复杂丰富——包括了生物特征层面、心理认知层面、心灵体验层面,意义层面等。把这些维度的东西,装进一个叫做“抑郁症”的筐里面,统一用某种方法来治疗,比如药物治疗、心理治疗某种流派技术、物理治疗,现在我们知道,这样的干预是不够完整的。

如果我们把抑郁症康复的标准定为:睡得着了,有动力了,有精力了,心情好了,我觉得是不够的。如果我们把抑郁症认为是一堆物质紊乱造成的疾痛,和人的心灵无关,那么精神医学就走到一条死胡同了。

我们需要的心理服务,是一种能够涵盖身体、心理、社会价值和意义层面的整合干预方式。这样的路,才是一条可以走向幸福的终极道路。

第三,在故事里,尝试着来阐述我对于心理咨询的理解。

我认为,心理咨询,不是一个多么厉害的咨询师,通过运用某些特殊的技术,去指导和训练来访者,让来访者变得如何如何。

心理咨询,是一个咨询师和来访者合作、对话的交流过程。在这个过程中,咨询师和来访者一起缔造某种环境,让咨询的参与者能够去找到适合自己生活的某种诠释,扩展生活里更多的可能性。

心理咨询,是来访者和咨询师一起发现、创造新故事的过程。在这个新的故事里,来访者不再是问题者,而是有着自己丰沛生命故事的独特个体,他能够找到自己生命新的诠释,并发展出新的、更自由、更有意义的生活方式。

以上三点,是我在这个故事里想呈现的。故事中角色出现的症状和治疗中各种突发情况,均来源于真实世界。当然,你无法认出他们对应于现实生活里的某个人。

最后,我期待这个小故事,能够给你带来一点点不同以往的想法。我想,每个人身上,多多少少,都是能够找到小白、白泽、王子,或者小呱的影子。如果万幸,这个小故事能够引起一些关于如何开展青年抑郁干预的对话,那就更好了。

ps:在我修订这个故事的过程中,我10岁的女儿阅读了大部分的章节,给了我许多鼓励和建议。比如,她说非常喜欢这个故事世界,尤其喜欢小呱的角色,但是对于其中关于抑郁症的专业内容,她就直接跳过了。但是,她又说,毕竟这本书,是写给比她大的人看的,他们应该会喜欢这些内容。所以,我还是保留了里面大部分的专业知识,期待能够给你带来一些实用的知识。

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