女人如何食养——舌尖上的美丽健康指南

★ 良药不一定苦口，在美味中寻觅美丽和健康。

聚焦广大女性朋友关心的健康问题，从月经、妊娠、产后调养、杂病、养颜养生等板块切入，为女性朋友献上简便有效、美味健康的中医药膳。让每一位女性成为美食家，让每一位美食家拥有好身体。

★ 以美食为名，认识自己。

对每一个健康问题都附上严谨的内容介绍和温情的养生建议，做每一位女性朋友身边有温度的健康认知手册。

★ 知其然，更要知其所以然。

每一个药膳均以“中医小贴士”的形式介绍药膳中所用食材的性味、功效。让读者用得放心，吃得安心。

饮食与人类健康息息相关，药膳寓医于食，既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿，是适用于女性养生的特色养生方法。本书由省内妇科保健领域专家领衔编写，聚焦广大女性朋友关心的健康问题，从月经、妊娠、产后调养、杂病、养颜养生等板块来介绍女性药膳养生的基本知识、基本理论、基本技能。可以科学指导女性养生防病，促进女性健康观念觉醒，呼吁家庭给予女性更多关爱。

刘慧萍，教授，博士生导师。湖南省卫生健康高层次人才医学学科带头人，湖南省性与生殖中医临床研究中心学术带头人，湖南省中医方证研究转化医学重点实验室常务副主任。

陈青，教授，硕士生导师。湖南省中医药和中西医学会常务理事，湖南省中医药和中西结合学会医院感染管理专业委员会主任委员。