释放孩子的大脑：从网络成瘾到数字自由

如果你担心孩子使用电子屏幕上瘾，下面这些数据虽然不能带来什么安慰，但是你至少可以知道，你不是孤军奋战。
——50%的家长担心电子屏幕对孩子心理健康的影响。 
——45%的家长认为他们的孩子对电子屏幕上瘾，许多孩子认为父母也一样。 
——58%的孩子认为他们应该立即对手机信号做出反应。 
……

从小就花大量时间在屏幕前的孩子不会自然而然地掌握信息技术。相反，年龄越小，接触电子屏幕越多，孩子就越有可能沉迷，就越不可能真正具备信息技术素养和信息化头脑，在学习方面则会有更糟糕的影响。

这本书的主题是让孩子远离电子屏幕，实现数字自由。所谓远离，是指孩子能够在更长的时间内不仅从身体上也从心理上与电子屏幕断开连接。

我们希望，在读过本书后，每位家长都能教会孩子灵活运用数字技术，提升专注力，成为技术的主人而不是奴隶。

我们希望，每一位孩子，在运用本书合理的方法后，都能真正站在数字时代的浪潮之巅，而不是被数字时代的巨浪裹挟，随波逐流。

愿我们都能实现真正的数字自由。

电子产品的使用是困扰当下很多家长和孩子的一大问题，如何培养数字自由的孩子：掌控技术而不是成为技术的奴隶？本书作者用通俗易懂的语言解释了人类大脑的工作机制，特别是针对不同年龄段孩子、男孩女孩在屏幕使用上的差异进行了深入的分析，从而找到网络成瘾的真正原因，在此基础上提出了让青少年远离屏幕，真正释放大脑的7大方法，对于广大家长和教育工作者来说是非常具有指导性的一本读物。

特奥·康普诺利，欧洲工商管理学院（INSEAD）教授，荷兰阿姆斯特丹自由大学、比利时根特大学管理学院教授，多家跨国公司（如壳牌公司）企业指导顾问。他也是神经心理学家和专业顾问、教练、培训师和主讲人。