描述
开 本: 大32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 是国际标准书号ISBN: 9787115010407
《认知觉醒：开启自我改变的原动力（百万册精装纪念版）》
1.百万册精装纪念版！
2024年初，《认知觉醒》已发行超百万册。本书是精装版，硬壳、圆脊、双封、锁线装。且有两条飘逸红蓝飘带，可当书签使。
2.附赠小册子：《大脑觉醒手册》，精美四色印刷！
提炼了大脑七大特性，提升七大策略，帮读者减轻认知负担，即使不重读原书，也能通过附赠小册子快速回想要点，提纲挈领地拎起整本书的框架和精髓。
3.内文修订150多处，目录及篇章页版式更为精美！
作者对本书做了 150 多处的修订和完善。
目录及篇章页版式重新设计。
《认知驱动：做成一件对他人很有用的事》
1.《认知觉醒》姊妹篇。如果说《认知觉醒》告诉了你，如何走出焦虑、迷茫，拥有清晰大脑。那么《认知驱动》将告诉你，如何有效行动、实践，创造可控人生。
2.采铜、古典、成甲、卫蓝等诚挚推荐。
3.价值意识、输出意识、创造意识、作品意识、利他意识……做成一件有价值的事，成为一个有价值的人，你才能缓解焦虑，获取人生幸福。本书可助你用底层规律开启认知驱动力，让你的努力变得有效。
4.从“习惯养成”到“技能培养”，从“对内输入”到“对外输出”，从成为“更好的人”到成为“更有价值的人”，这些刻意的转变会让你走出焦虑的怪圈。
学会用认知来驱动自己，我们才能更好地到达成长的彼岸–做成一件对他人很有用的事，成为一个有价值的人。
《认知觉醒：开启自我改变的原动力（百万册精装纪念版）》
当你认知觉醒，何惧焦虑迷茫
看清规律和真相，知道方法和路径
想变好，却总是缺乏耐心、急于求成？
想勤奋，却总是心生惰性、自我消耗？
想努力，却总是比拼毅力、苦苦支撑？
想精进，却总是弯路不断、迷茫无助？
若你位列其中，这本书可助你摆脱困境。
阅读本书，你将通过大脑构造、潜意识、元认知等思维规律看清自己，了解认知世界里的基础设施；从刻意练习、深度学习、关联、反馈等事物规律中看清世界，提升自控力、专注力、学习力、行动力和情绪力等。从此豁然开朗，内化出真正的认知驱动力。
只有洞悉底层的内在规律，
我们才能真正开启自我改变的原动力。
《认知驱动：做成一件对他人很有用的事》
做成一件有价值的事，成为一个有价值的人；
成长的根本是做成事情、创造价值。
做到，是更高等级的成长。一个人的成长也是通过主动做成一件对他人很有用的事来实现的。但在现实生活中，很多人虽然内心强烈希望变好，行动也非常努力，却始终无法做成事情，这背后的原因通常是缺少价值意识、输出意识、创造意识、作品意识、利他意识……
《认知驱动：做成一件对他人很有用的事》将通过“做成一件事”的心法和技法两部分内容，和大家一起探索如何通过创造个人价值获取人生的成功、幸福和意义。
从“习惯养成”到“技能培养”，从“对内输入”到“对外输出”，从成为“更好的人”到成为“更有价值的人”，这些刻意的转变会让我们走出焦虑的怪圈。
单纯依靠意志力的努力往往是盲目的，所以人们会反反复复地起念，又反反复复地失败。一个人只有了解做成一件事的来龙去脉、看清事情本质后，才能走出反复尝试却劳而无功的困境。
学会用认知来驱动自己，我们才能更好地到达成长的彼岸——做成一件对他人很有用的事，成为一个有价值的人。
《认知觉醒：开启自我改变的原动力（百万册精装纪念版）》
目录
上篇 内观自己，摆脱焦虑
大脑——
一切问题的起源 / 3
第一节
大脑：重新认识你自己 / 4
第二节
焦虑：焦虑的根源 / 15
第三节
耐心：得耐心者得天下 / 20
01
02
潜意识——
生命留给我们的彩蛋 / 33
第一节
模糊：人生是一场消除模糊的比赛 / 34
第二节
感性：顶级的成长竟然是“凭感觉” / 42
元认知——
人类的终极能力 / 53
第一节元认知：成长慢，是因为你不会“飞” / 54
第二节自控力：我们生而为人就是为了成为思维舵手 / 63
下篇 外观世界，借力前行
专注力——
情绪和智慧的交叉地带 / 75
第一节情绪专注：一招提振你的注意力 / 76
第二节学习专注：深度沉浸是进化双刃剑的安全剑柄 / 82
学习力——
学习不是一味努力 / 91
第一节匹配：舒适区边缘，适用于万物的方法论 / 92
第二节深度：深度学习，人生为数不多的好出路 / 102
第三节关联：高手的“暗箱” / 113
第四节体系：建立个人认知体系其实很简单 / 121
第五节打卡：莫迷恋打卡，打卡打不出未来 / 132
第六节
反馈：是时候告诉你什么是真正的学习了 / 142
第七节
休息：你没成功，可能是因为太刻苦了 / 153
行动力——
没有行动，世界只是个概念 / 165
第一节
清晰：一个观念，重构你的行动力 / 166
第二节
“傻瓜”：这个世界会奖励那些不计得失的“傻瓜” / 178
第三节
行动：“道理都懂，就是不做”怎么破解 / 187
情绪力——
情绪是多角度看问题的智慧 / 197
第一节
心智带宽：唯有富足，方能解忧 / 198
第二节
单一视角：你的坏情绪，源于视角单一 / 206
第三节
游戏心态：幸福的人，总是在做另外一件事 / 217
早冥读写跑，人生五件套——
成本最低的成长之道 / 227
第一节
早起：无闹钟、不参团、不打卡，我是如何坚持早起的 / 228
第二节
冥想：终有一天，你要解锁这条隐藏赛道 / 238
第三节
阅读：如何让自己真正爱上阅读 / 244
第四节
写作：谢谢你，费曼先生 / 252
第五节运动：灵魂要想走得远，身体必须在路上 / 262
结语一流的生活不是富有，而是觉知 / 269
后记共同改变，一起前行 / 283
参考文献 /287
《认知驱动：做成一件对他人很有用的事》
前言 为什么我们很努力却总是看不到希望
上篇 做成一件事的心法
第 一章 价值——人生的使命是创造价值
第 一节 复制：不要浪费生命给你的无限可能
第二节 价值：用价值规律看问题，你的人生会发生巨变
第三节 利他：毋庸置疑，利他是最好的人生
第四节 镜子：所有的社交都是一面镜子
第五节 内向：被动社交，内向成长者的制胜之道
第二章 身份——一切从信念开始
第 一节 层次：你在这个世界的哪一层
第二节 身份：改变自己的终极力量
第三节 语言：美好人生从好好说话开始
第四节 理性：成功，最怕一开始就对自己说不可能
第三章 心理——清除成事路上的情绪障碍
第 一节 负面偏好：为什么你总是不快乐/ 70
第二节 二元对立：恭喜你走出二元对立，来到真正的成人世界/ 76
第三节 一劳永逸：想要一劳永逸？还是死了这条心吧/ 86
下篇 做成一件事的技法
第四章 策略——方法和路径
第 一节 认知驱动：做一个真正的长期主义者
第二节 写下来：我们都低估了“写下来”的力量
第三节 假设：什么能力可以让自己快速进步
第四节 降低期待：命运一定钟爱那些愿意慢慢变好的人
第五节 深度练习：跨越从普通到卓越的分水岭
第六节 跨界：如果你想与众不同，不妨试着跨界潜行
第五章 战略——环境与多维
第 一节 环境：真相扎心了，“偷懒”比努力更重要
第二节 多维：不读书的人，没什么好焦虑的
第六章 成事——做到，是最高等级的成长
第 一节 目标觉醒：如何找到自己的人生目标
第二节 成事之旅：如何达成自己的人生目标
结语：顶级的生活不是奢华，而是创造
后记：你的一生至少要主动做成一件对他人很有用的事
参考文献
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