描述
开 本: 128开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787516838266
★ 全面剖析解读亲密关系中的自恋型人格，既有真实案例也有理论支撑，兼具通俗性和专业性
自恋型伴侣是一个在咨询中比较常见，但不太为一般人所知的概念。本书从咨询师的视角，结合典型来访者案件，细致深入地揭示了自恋型伴侣的特征、行为模式及心理成因,把五种类型的自恋型伴侣剖析得清晰明了。自恋已经成为一种流行病，让人失去爱的能力。作者从亲历的五个咨询案例出发，从生理、心理、社会、文化等多个层面，分析男性自恋比例高及女性容易被自恋伴侣吸引的多重原因，探讨了情绪感受、情感操纵、性别文化、原生家庭、冷暴力等社会话题，将叙事与理论实现了很好的结合。
★ 写透情感暴力受害者的真实心声，用专业心理知识解答读者的情感困惑
自恋者伤害最深的是最亲近的人，亲密关系中的自恋型人格，比PUA更隐蔽，比情感暴力更危险。作者接触的来访者中有很多深陷在与自恋者的亲密关系里，大量来访者坦露自己遭遇的伤害和焦虑、恐惧、悲伤的心声。本书以细腻动人的笔触描绘了恋爱中的细节与生活场景，用心理学理论剖析了与自恋者相处过程中种种让人疑惑不解、怀疑自我的事情，解答你的情感困惑,帮助你重拾自我。我们无法改变伤痛，但可以通过对创伤的深入理解，重新认识当下的困境，获得治愈。
★ 从大量真实案例总结出好的关系的核心，增进读者对亲密关系的理解和认识。
本书记录了五位来访者从走进一段“有毒”关系，到成长改变的经历，同时通过咨询师与来访者的对话展现心理疗愈的过程，让我们看到她们与伤痛和解，挣扎向前，获得走出困境的力量。在倾听了太多受伤者的自述，以及自恋型伴侣的辩解后，邱雨薇总结出一段好的关系的核心：会说不如会听。与其喋喋不休地讲道理、提要求，不如好好听完对方的话。放下自己的期待，问问对方的感受。只有摆脱部分自恋，才能拥有爱的能力。在这本书中从她们的故事里，也许你也能够找到爱与被爱的答案。
★ 随书附赠问卷测试《自恋型男友识别指南》，帮助你识别身边的自恋型伴侣。
每100人中至少有3个人可能有自恋型人格。当我们的自恋特质发展到不健康的程度时，会对朋友和伴侣造成严重困扰和伤害。亲密关系中的自恋型人格，比PUA更隐蔽，比情感暴力更危险。当你用尽了所有的方式，依然无法和伴侣好好沟通，饱受暴力和伤害，感受自己被感情消耗得精疲力尽，那么这本书应该可以帮到你，书中的《自恋型男友认别指南》结合生活场景、恋爱不同阶段、伴侣的行为表现等多方面，总结出识别自恋型伴侣的22个问题，帮你找出隐藏在身边的病态自恋者。
本书聚焦亲密关密中的自恋型伴侣，以心理咨询师视角，讲述了五位女性来访者的真实故事。这些来访者的伴侣都表现出不同程度的自恋型人格，这类人格的心理特征是高度自恋，以自我为中心，察觉不到伴侣的感受。作者通过鲜活的亲历案例，总结出五种不同类型的自恋型伴侣以及他们的特征、行为模式和心理成因，来帮助我们识别和深入了解。
书中记录了来访者令人心碎的遭遇和痛苦的心声，通过咨询师与来访者的对话展现心理疗愈的过程，让我们看到她们与伤痛和解，重拾自我，获得走出困境的力量。作者还从丰富的一线心理咨询经验中，总结出好的关系的核心：会说不如会听。结合具体的场景和恋爱过程中的种种细节，帮助读者理解情感中的困惑，增进对良好亲密关系的认识。
前 言 你是否也经历过这样的“有毒”关系
序 章 遇见灵魂伴侣后，我怀疑自己被情感操控
第一章自恋型伴侣：一切都是你的错
第一节浮夸型自恋伴侣 ……12
第二节脆弱型自恋伴侣 ……32
第三节忽略型自恋伴侣 ……55
第四节 恶性自恋型伴侣 ……74
第五节 良性自恋型伴侣 ……88
第二章为什么你会被自恋伴侣吸引？
第一节为什么男性自恋的比例这么高 ……115
第二节为什么乖乖女最容易成为“有毒”关系的受害者？ ……139
第三章我从“有毒”关系中幸存
第一节希望：抛弃拯救对方的幻想 ……179
第二节 恐惧：要是离开，我害怕下一个更糟 ……202
第三节 愧疚：我也有做得不好的地方 ……228
第四节 惋惜：忘不了曾经美好的回忆 ……245
第四章我该如何选择：留下还是离开
第一节留下：独自咽下苦果 ……268
第二节离开：漫长的疗愈 ……286
后 记 创伤疗愈作为一种意义的追寻 ……305
你是否也经历过这样的“有毒”关系
起初他看起来自信且有魅力，对你十分热情。你俩总有说不完的话，有太多的相似点，让你认定自己终于找到了那个“灵魂伴侣”。 虽然你有时也会觉得这一切来得太突然，但是看到他的笃定和真诚， 很快就把疑虑抛诸脑后。
可是过了不久，你逐渐意识到他似乎变了一个人。
他的态度变得拒绝、回避和不耐烦。他对你和周围的人冷嘲热讽，时不时还疑神疑鬼。那些他曾经称赞过的你的优点成了攻击你的理由。他的这些改变让你开始怀疑自己，可能自己太把关注点放在感情上了，情绪敏感，缺少安全感。
一开始你觉得这只是你们关系中的小插曲，很快就会过去。你会帮对方找理由，心想：“他只是最近比较忙”，“他这两天压力比较大”， “他在情感里曾受过伤”，“没有一段关系是完美的”。 同时，你希望通过自己的努力去化解两人之间的矛盾。渐渐地，你发现自己无论多努力尝试沟通，他好像总是听不明白或者拒绝听你在说什么，更不想做出改变。
如果你坚持表达自己的立场和感受，他可能会突然情绪失控， 对你和你周围的人进行言语甚至肢体攻击。他也可能会用冷漠、谎言和出轨等方式回避问题。一旦你跟他对峙，他会把所有的责任推到你的身上，控诉你控制欲太强或者干脆一言不发。你的情绪一激动，他会觉得你疯了，心理有问题。因此，你会深深地陷入自我责备的循环中，好像这一切的发生都是自己的错。你想不明白，如果不是自己的问题，当初如此善解人意的伴侣，如今怎么会判若两人呢？
于是，你在这段关系中变得小心翼翼，生怕不知不觉又犯了错，触发对方的情绪。出于羞耻和恐惧，你会疏远周围的人，选择把自己孤立起来。或者，你积极地寻求帮助，希望通过心理咨询解决你俩关系中的矛盾。遗憾的是，对方要么直接拒绝，要么在咨询师面前戴着一副“完美”的面具。他可能会夸夸其谈自己在这段关系中的“付出”，也可能扮演受害者的角色控诉你的“情绪问题”，仿佛你就是一切问题所在。
你开始产生离开的念头，但还是想尽最后的努力。当你竭尽全力想要修复这段关系却只换得对方的一句“你控制欲太强”，当你无数次流着泪跟他分享你的伤痛却只换得对方不耐烦的表情，当你为这段关系再次赌上仅剩不多的爱与信任，却只换得对方再一次的欺骗，你突然意识到眼前的这个人冷酷傲慢、自私自利、谎话连篇，丝毫不把你的情绪和感受放在眼里。面对冲突，他可能会暴怒，也有可能脆弱不堪，就是无法承担起自己的责任。
相信离开这个人是你一生中所做出的最艰难的选择之一。每次当你终于下定决心，信誓旦旦地说要分手后，却又忍不住回了头。直到你已经被消耗到筋疲力尽，才可能会选择断掉这段关系，也可能会被对方突然分手。总之，你们的关系很难有一个妥善的告别。离开这个人后，你总是会有一种“不知道自己到底经历了什么”，“看不清对方是个什么样的人”的感觉，甚至午夜梦回的时候还颇感遗憾，时常冒出“会不会再努力一些就会不一样”的念头。他可能会无缝衔接到下一段关系，开始在社交网络上展示自己的新生活，让你感觉自己孤身一人在痛苦中徘徊。他也有可能释放模棱两可的信号与你藕断丝连，让你无法摆脱他的阴影。
如果这个故事让你觉得似曾相识，那你很可能遇到了一个“自恋伴侣”（narcissistic partner）。
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