正气存内：外感病的中医防治与康养

这是一本结合传统中医智慧与现代医疗实践的专业著作。作者凭借深厚的中医学养和丰富的临床经验，深入浅出地阐述了外感病的防治之道。本书不仅是中医疫病学领域的宝贵资料，更为广大关注健康生活的读者提供了实用的养生指南和疾病预防策略。我们强烈推荐这本书给所有希望在变化莫测的气候和健康挑战中寻求身心平衡的读者。

《素问·刺法论》曰：“正气存内，邪不可干。”当季节变化，病毒肆虐，外感病来袭，应根据当前的气候特点，规避不利因素，培育正气。而卫气是正气的一种，是指分布在人体表面，温暖身体，充养皮肤，坚固肌表之气。卫气，如同国家的卫兵，防御外邪，整理内勤，可以充盈、温暖人体。卫气对于外感病的预防至关重要。卫气内存于身，才能更好地预防疾病和修复身体。生活离不开天地、自然，也离不开社会人事。人情世故对我们的脏腑气血也有着巨大的影响。
作者将日常工作中有关外感病的医疗实录娓娓道来，探究真实病案背后四季变化、日常防护、社会人事、情绪变化与外感病的关系，提醒我们重视固护卫气，管理不良情绪，珍惜自身健康。书中引经据典，触类旁通，从理论、诊治、预防、用药、康复等切入点，谈外感病的四季养生与康复之要，可为广大读者居家养生、诊病疗病提供参考。

王春勇，中医学博士，北京大学第三医院中医科副主任医师，北京大学第三医院中医科学术带头人后备人选，国家第五批名老中医学术继承人，师承首都国医名师姜良铎教授，北京大学医学部叙事医学中心研究员。专业特长为中医内科，以消化、肝胆、心脑、甲减及情绪相关病为主。临床治疗不明原因发热、关节疼痛（网球肘、肩周炎、腱鞘炎、坐骨神经痛）亦有良效。擅长运用中医理论、结合传统经方、配合针灸，对患者进行文化引导、行为指导、心理疏导、情绪辅导、药物调和、针灸调控等，从患者整体状态调治。 李云虎，第五批全国老中医药专家学术继承人，北京市第三批中医药骨干125人才计划（临床型）。在北京市中医院急诊ICU工作多年，现工作于北京大学第三医院，从事中医内科门诊工作，擅长运用经方治疗呼吸、心血管等内科疑难疾病。

目录
外感疾病，中医视角

风寒邪气，疫病之始
四时不节，即生大疫
邪正较量，探寻病因
正气不足，虚而发病
卫气抵御，防病关键
身体无虚，邪不能伤

辨证论治，审症求因

识病知因，快速辨别
审症求因，火眼金睛
探求经典，寻找答案
对证处方，疗效卓著
众志成城，沉浸体验
麻黄汤方，发挥效力
伤寒杂病，中医宝典
古方今用，效力堪夸
辨证论治，证变方移
疫病症状，中医解读
傍晚深夜，发热严重
肢体疼痛，不荣则痛
身体高热，感觉怕冷
剧烈咽痛，寒邪凝滞
长咳不止，毛先受邪
外感伤寒，呕不能食
主动出击，处理变症
辨别寒热，合理选药
风寒风热，如何辨别
选中成药，对症为先

卫气避风，君子免疫

天生天杀，道之理也
避风如箭，邪不能害
君子周密，卫气防寒
动静养阳，劳逸平衡
久卧伤气，久坐伤肉
体虚发热，饮食有节
化痰排痰，保护气道
清淡饮食，少生痰饮
运动按摩，化痰祛饮
神气充足，邪气难犯
心地清静，正气自足
精神内守，病安从来
勇者气行，怯者为病
起居有常，顺应自然
户外活动，固密皮肤