描述
开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787111763895
1.超级经典： 畅销全球50年的心灵励志经典，50周年纪念中文版全新上市。
2.超级传奇：教练鼻祖提摩西·加尔韦记录毕生的发现——内在游戏，他在20世纪60年代末研究了亚伯拉罕·马斯洛和卡尔·罗杰斯的著作，并在克莱蒙特研究生院学习了学习理论后，开发了“内在游戏”这一学习方法。
3.超级实用：帮助读者重拾自信，学会信任身体的内在智慧，掌握放松专注的能力，实现身心合一的美妙状态，从而创造超常发挥的表现。
4.超有影响力：比尔·盖茨亲笔作序，武志红倾情推荐，国际体坛名将半个世纪的挚爱。销量超百万册，长踞美国亚马逊分类畅销书榜首。
5.超级好读：通俗易懂、灵慧隽永的智慧小书，被豆瓣读者誉为媲美《当下的力量》，比《当下的力量》更好读。
本书英文版于1974年首次问世便成为一个现象级作品，轰动整个国际体坛。它通过网球训练技巧向读者介绍如何保持心灵的清晰并实现“放松专注”的状态，这不仅是赛场制胜的秘诀，也是人生成功的法则。
本书没有用重度笔墨介绍打球技巧，而是专注于这样一个事实:每一场比赛都由两部分组成——外在比赛和内在比赛。前者是对阵对手的游戏，后者是选手内心的角逐。作者W. 提摩西·加尔韦的革命性思想——内在游戏——建立在人本主义心理学的基础上，改变了网球运动员的训练及竞技方式，专注于克服阻碍选手获胜的心理因素（如克服自我怀疑、紧张和注意力不集中等），强调学会放松身体、信任自己、有效地集中注意力和抛弃坏习惯才是赢得比赛的秘诀。
本书不仅适用于运动训练，还广泛适用于技能学习、人生规划、职业发展、企业管理等领域。对于任何想要提升自身表现的大众读者，阅读本书都可以学到如何：
1.信任自己；
2.达到“放松专注”的状态；
3.集中注意力克服紧张、分心和自我怀疑；
4.更智慧地练习：抛弃旧习惯，建立新习惯，实现超常发挥。
目 录
赞誉
推荐序一 比尔·盖茨
推荐序二 皮特·卡罗尔
推荐序三 扎克·克莱曼
译者序 吴刚
前言
第1章 对网球运动中心理因素的反思 /3
第2章 两个“自我”的发现 /15
第3章 让自我1安静下来 /25
第4章 信任自我2 /55
第5章 发现技术 /83
第6章 改变习惯 /115
第7章 学会专注 /135
第8章 人们在球场上参与的游戏 /169
第9章 竞争的意义 /191
第10章 球场外的内在游戏 /209
结语 /228
致谢 /232
从20世纪70年代中叶，我第一次读到提摩西·加尔韦的这本开创性著作《心态制胜》起，我就一直在努力以自己的方式吸纳书中的理念。这是我读过zui 好的关于网球的书，其中深刻的建议也适用于生活的许多其他方面。时至今日，我也常将此书赠予好友。
——比尔·盖茨
这就是NBA金州勇士队主教练史蒂夫·科尔所钟爱的书，他在每个休赛期都会重读它。
——克里斯·巴拉德
这是一本jue 佳的心理学著作。如果你没有读过，我会觉得非常可惜。虽然好书很多，但让我生出这种感觉的书不多。这本书的理念非常简单：我们有自我 1，即思维与意识的我；还有自我 2，即身体与潜意识的我。如果我们希望自己的技艺能达到出神入化的地步，需要破掉自我 1对我们的控制，进入自我 2 工作的领域。这条路径非常明确，作者的讲述也清晰简明，且非常有说服力。我认为这条路是最值得走的路，借由这本书，你可以开启这条美妙的道路。
— 武志红 zhu名心理咨询师
本书看似是在指导读者提升网球技能，实则是通过网球技能的实践让读者明白如何学会学习。作者提摩西·加尔韦在 20 世纪 60 年代系统研究了亚伯拉罕·马斯洛和卡尔·罗杰斯的著作后在克莱尔蒙特研究生院学习了学习理论，并将学习所得应用在网球教学上，取得了真正的突破。无论你现在经历何种困境，只要你能学会信任自己并保持专注，你就可以体验到心态制胜带来的转变。
— 张萌 作家 职业拳击手
在采访经历中，我见证过很多次运动员在先落后的情况下，顶住压力，沉稳发挥，最终“逆风翻盘”。在竞技赛场上能够保持好心态是赢得比赛的关键，这不是与生俱来的天赋，而是一种可以不断修炼的能力。《心态制胜》不仅诠释了信任自我的重要性，还提供了实用的方法论，告诉我们如何克服紧张、自我怀疑和分心等心理障碍，找到“放松专注”的状态，从而实现完美发挥。它不仅适合运动员，也适合在生活中需要表演、表达、展示的每一个人。推荐大家阅读！
— 丰臻 凤凰网体育频道主编
这本书关乎网球与禅、身与心、东方和西方。在读这本书时，我的脑海里常常会回响那句有着东方智慧的“应无所住、而生其心”。通过分享自己教授网球的种种经历，提摩西·加尔韦向我们揭示了一个真相—无论是网球、运动还是我们的人生，我们都在经历一场巨大的游戏，那就是我们与自己内心的游戏，而在这场游戏中，有一种“无须过度努力，只须信任自己”就能赢的人生哲学。
— 郎启旭 潮汐 App 创始人
本书作者提摩西·加尔韦通过他在网球场上的观察和实践，发现了一个真理：高手之间的对决，决定胜负的并非技术、速度或耐力，而是心态。他认为内在游戏—放
松和专注、信任自我、改变内在习惯等才是所有外在表现的核心。这本书的真正价值在于，它为我们揭示了在任何领域取得成功的内在心态之道。无论是在体育竞技场上，还是在学习和工作中，这些心态法则都至关重要。
— 袁希 科教产业投资人
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