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开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787513094825
无论沉浸梦乡还是凝视夜空，愿你，寻得心中星河……
从《强迫症改变人生》到《谁在强迫我的人生》，再到《摆脱强迫的人生》，知名强迫症专家孟刚老师的人生系列向读者展示了一个鲜为人知、令人匪夷所思的世界，他在强迫恐惧的牢狱中摸索了二十年，自救成功之后又助人无数，为我们开辟了一条通往幸福人生的密径。
新版序
原版序
寄语强迫症求助者
写给家长的话
第一篇 认识强迫症
一 强迫症简介
二 强迫是一种误报警
三 强迫是一出戏
四 强迫是一种自我保护
五 强迫是一款心酸的游戏
六 强迫症患者是走反了方向的天才
七 强迫是一场残酷的内战
八 症状是真实我的表达
九 强迫症患者写真
十 强迫现象不等于强迫症
十 一 强迫人格不等于强迫症
十 二 强迫（症）到底是什么
十 三 强迫症案例
第二篇 三个自我理论
一 三个自我理论的由来
二 三个自我理论概述
三 三个自我的结构与功能
四 精神分析疗法的三个自我与自我心理疗法的三个自我
五 强迫症的形成与发展机制
六 症状由四部分一气呵成
七 理想我对真实我的压制——残酷的内战
八 强迫思维逻辑链——逻辑的圈套
九 强迫之源——安全感和感受性的缺失
十 三个自我理论下的潜意识语言
十 一 三个自我理论在人际关系中的应用
十 二 做不到接纳的原因是什么
十 三 三个自我理论下的人格成长
第三篇 自我心理疗法
一 自我心理疗法概述
二 自我心理疗法的操作
三 自我心理疗法的训练方法
四 自我心理疗法的补充说明
五 如何度过强迫发作时最难受的时刻
六 要先行而后思
七 拦截一切念，拦截第一念
八 智慧力——无条件接纳真实我
九 行动力——“不择手段”回当下
十 挖出根源上的怕，化解并战胜恐惧
十 一 自我心理疗法的内涵及独到之处
十 二 自我心理疗法治愈重度强迫症一例解析
十 三 团体治疗（培训）模式的探索与实践
第四篇 康复者精彩分享
一 重度强迫症患者173天创造痊愈奇迹
二 走了弯路后终于重获新生的辛鹏
三 善解人意、古灵精怪的主播安舒
四 事业有成、家庭幸福的佼佼者翱翔
五 感恩强迫症馈赠的名校博士
六 看书自救成功的深圳书生
七 感谢孟老师和他的书
八 我的孩子彻底好了
九 其他成功案例
第五篇 开悟与痊愈的秘密
一 把恐惧的牢底坐穿
二 强迫思维的圈套
三 真实是走出强迫的“通行证”
四 接纳真实我，康复自然得
五 没有成长，就没有康复
第六篇 交流与拓展
一 路过人间：带着泥土的芬芳
二 五季人生：没有终点的修行
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