田径教练员教学指导

田径训练领域专业教练联合编写，训练方法基础、实用，适合刚刚走上教练岗位的田径教练员，重点讲解了短跑与接力、跨栏、中跑和长跑、跳高、撑竿跳高、跳远和三级跳远、投掷等不同项目的技术和战术训练方法。

内容涵盖：

招生选材、确立训练理念、组织会议交流、确定训练计划与训练周期、发挥团队成员的作用、专项技术训练、纠正常见错误、制定有效的比赛策略以及激励运动员并使他们为参赛做好心理准备等内容。

团队建设：执教理念 沟通方法、激发运动员潜能

技术提升：详解技术细节、提供专项强化方法

参赛指导：比赛战术准备、赛季规划、赛后分析

田径教练员教学指导 由5位田径训练领域的专业教练联合编写，讲解了田径项目执教的基础理论与实践方法，是一线田径教练执教的重要参考资料。本书从执教的基础讲起，涉及执教理念、沟通方法等，然后重点讲解了短跑与接力、跨栏、中跑和长跑、跳高、撑竿跳高、跳远和三级跳远、投掷等不同项目的技术和战术训练方法，并根据训练的切实需求，对赛前训练的要点展开了讲解，以便帮助教练更有效、更科学地执教，进而帮助运动员有效提高训练成绩。

马克·格思里（Mark Guthrie） 威斯康星大学拉克罗斯分校的男子田径总教练，他长期负责一项全美冠 军级别的训练项目。自1986年接手该项目以来，他的团队已经赢得了19个美国田径联合会三级赛事的冠 军和威斯康星州校际运动会30个项目的冠 军。1975年，格思里在高中开始了他的执教生涯，并带领他的团队连续3次获得州越野锦标赛冠 军。格思里的成功为他赢得了1994年、1997年、1998年、1999 年、2000 年、2001年和2002年美国田径教练协会颁发的美国年度教练奖。他曾10次被授予“年度地区教练”称号，曾是获得2004年奥运4×400米接力金 牌的安德鲁·洛克（Andrew Rock）的教练。他和妻子道恩喜欢旅行、划船和观看女儿的体育比赛。 译者简介 李志宇 黑龙江省田径协会副会长，注册会计师，副研究员，国 家级田径裁判员。毕业于北京体育大学，多年来一直在训练一线工作，曾担任黑龙江省田径队领队并在黑龙江队赴美训练期间担任翻译工作。主要研究领域为体育科研和运动训练，主持完成省部级科研课题两项，发表期刊论文6篇。

前言 vii

致谢 viii

简介 ix

第 1 部分 执教基础

第 1 章 确立一种执教理念 3

第 2章 交流思想 15

第3章 激励运动员 27

第4章 组建一支成功的田径团队 35

第 2 部分 训练计划

第5章 赛季规划 45

第6章 训练准备 55

第3 部分 不同项目的技术和战术训练

第7章 短跑与接力 65

第8章 跨栏 85

第9章 中跑和长跑 99

第 10 章 跳高 121

第 11 章 撑竿跳高 129

第 12 章 跳远和三级跳远 147

第 13 章 投掷 161

第4 部分 赛前训练

第 14 章 团队心理训练 189

第 15 章 赛前准备 195

关于主编201

其他撰稿人202

关于译者204

《田径教练员教学指导》由多位拥有扎实的理论基础和丰富的执教经验、均带队取得过辉煌成绩的田径教练联合编写。这本书系统地介绍了美国高校和中学阶段的田径训练体系，可以帮助从业者了解相关内容，丰富训练方法。

——王镇 里约奥运男子20公里竞走冠 军

虽然不同国家在田径项目的训练体系上不尽相同，但是项目的本质特征、训练规律和制胜要素是相通的。这本书介绍的很多训练方法非常基础且实用，是一本不错的田径训练入门指导书。

——曹振水 清华大学教授、中长跑项目总教练

近年来，选择性地学习和借鉴国外的