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首页保健/养生常见病预防和治疗图说人体自愈妙药:漫画升级典藏版

图说人体自愈妙药:漫画升级典藏版

百万读者信赖的养生畅销书作家曲黎敏重磅力作,知识升级,全新特绘1000余张高清图解,对症按压一学就会。附赠大尺寸人体经络穴位双面挂图

作者:曲黎敏 陈腾为 著,磨铁文化 出品 出版社:天津科学技术出版社 出版时间:2025年01月 

ISBN: 9787574225725
年中特卖用“SALE15”折扣卷全场书籍85折!可与三本88折,六本78折的优惠叠加计算!全球包邮!
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EUR €40.99

类别: 保健/养生 新书热卖榜, 常见病预防和治疗 SKU:67889ca3a15f9082ca72b4aa 库存: 有现货
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开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787574225725丛书名: YH0123456789

编辑推荐

  ★100 有效穴位,70 常见症状,全面掌握家庭推拿保健之道
从头到脚、从里到外,头痛、胃痛、腰痛、膝盖痛等,缓解你那些你zui关心的身体不适
中老年、女性、男性、小儿,帮家人应对多种亚健康、职场慢性病和高发急症
  ★百万读者信赖喜爱的健康专家曲黎敏,推行人体自愈妙方
30年潜心专注“中国式养生”,著名中医文化专家,临床经验丰富。多年来推行“人体自愈”方法,致力于帮读者在日常生活中改善身体状态。
养生类畅销书作品销售百万册,科普中医方法近20年,因一系列电视讲座多次掀起国内中医养生热潮,获得百万读者的信赖喜爱。
  ★一个症状多种方法,全方位保健方法助力健康
提供日常保健要点,吃住行全面改善,一个小习惯缓解一个小病痛
提供食疗方法,茶饮汤水易操作,普通食材吃出健康
提供八段锦保健专题,八个动作八种疗效,简单锻炼改变全身
  ★上千张高清图解,好懂、好学,日常在家实操无压力
1000 张特制高清图解,清晰展示操作步骤
操作步骤、穴位图细节展示,零基础轻松找到治愈点
  ★16开本清晰展示配大尺寸人体穴位挂图,随时精准速查
附赠60cm大尺寸高清人体穴位经络双面挂图,展示人体正面、侧面、背面经络穴位,“打通”任督二脉!
16开平装本,记录阅读更自如,外封240克特种纸五色印刷,送人自用更精致

 

内容简介

  这是一本全家人适用的养生保健指南,本书旨在让读者能通过双手开启“自愈按钮”,找到疾病关键,缓解身体病痛。在本书中,作者曲黎敏结合自己30年的临床经验,为中国家庭定制百余个穴位治疗方案,应对从头到脚的70余种病症,既可用于保健预防如高血压、痛经、失眠等问题,也可及时缓解眼疲劳、牙痛、便秘等小病小痛。文字简单易懂,全书配有上千张全新高清图解,特绘几百张操作图解,搭配清晰穴位图,找穴容易、好学好用。除了穴位按压,本书还提供食疗方法和日常生活习惯建议,用多种方法真正开启“人体自愈”。随书附赠60厘米超大幅人体经络穴位双面挂图,展示人体正面、侧面、背面。全新的配图,更准确的知识,有用的中医方法!

作者简介

  曲黎敏,著名中医文化专家,畅销书作家,原北京中医药大学副教授、硕士生导师,北京天人医易中医药研究院院长,元泰堂国学讲堂创始人。30年来潜心专注“中国式养生”,推行人体自愈妙方。2006年起作为特邀嘉宾在中国教育电视台、山东教育电视台、北京电视台、天津电视台等主讲《黄帝内经》、“从头到脚说健康”等专题,一系列电视讲座创下收视奇迹。多次应邀在清华大学、北京大学、浙江大学、上海交大等高校讲座,掀起国内日常中医养生热潮。著有多部保健养生类畅销书,总销量超百万册。曾获《健康时报》中国zui具影响力的健康教育专家。

  陈腾为,曾用名陈震宇,原为曲黎敏学生,现从事中医养生类工作。

目  录

1推拿按摩的功效
中医治“人”、重预防 
按摩推拿为什么有效?
按摩、推拿,如何操作更高效?
2头、面、五官
头痛、头重:头痛需辨证,按对穴位能舒缓 
三叉神经痛:疲劳、受寒、脱水是病因
视疲劳:穴位护眼、延缓老化 
视力减退:穴位按摩能预防 
耳鸣、重听:经穴治疗、鸣天鼓可有效应对 
鼻塞:按摩、煎熏、热敷,可有效改善 
过敏性鼻炎:季节因素和药食不当均会导致过敏
牙痛:按摩应对疲劳性牙痛,效果显著 
口腔炎:穴位按摩配合艾灸 
3颈肩、腰背、四肢
落枕:颈背气血凝滞引发落枕 
肩膀酸痛:三大妙招消除上班族困扰 
五十肩:50 岁前后要多加注意 
颈椎病:可导致肩、背、手的酸痛麻痹 
手肘疼:过度使用引发肘关节发炎 
肋间神经痛:局部温灸缓解慢性疼痛 
坐骨神经痛:注意辨别疼痛部位 
膝关节痛:体操强化肌力,按摩放松肌肉 
慢性风湿性关节炎:不及时治疗会逐渐恶化 
小腿痉挛(抽筋):按摩小腿、涂抹姜汁、垫枕头 
4内脏、消化
感冒:可能是寒气入侵或感染病毒 
咳嗽、痰多:经穴疗法减轻症状 
慢性支气管炎、支气管扩张:穴位疗法促进排痰
胃积食、泛酸:穴位按摩缓解消化不良 
慢性胃炎:按摩放松神经、缓解胃痛 
心悸、呼吸急促:按摩放松,增强心脏收缩能力 
高血压:按摩降压安全又有效 
浮肿:指压肾俞穴调节代谢,排除多余水分 
排尿困难:经穴疗法改善排尿问题 
尿频:温热百会、摩腹都有效
痛风:三多三少,防治代谢性疾病 
腹泻:经穴疗法主治压力引起的神经性腹泻 
腹痛:急性剧烈腹痛是危险信号 
便秘:穴位按摩帮助润肠通便
5男性、女性症状
阳痿:放松心情、排除焦虑 
虚寒证:阳池穴,身体自带的发热器 
贫血:肝经上的穴位多是养血大将 
痛经、月经不调、闭经:按压穴位改善症状 
不孕:穴位按摩帮助排卵周期变规律 
妊娠反应:按压穴位调整全身机能 
更年期综合征:洗头、摩面、摩耳、摩腹 
6神经系统
焦虑、压力大、歇斯底里:平衡自主神经能解压 
自主神经失调:增强体质、改善环境最重要 
入睡困难、浅眠:试试安眠穴 
嗜睡:穴位刺激帮助头脑清醒 
身体困倦:按摩穴位、唤醒身体 
眩晕:曲差穴治疗效果好 
7皮肤、体重
瘦身、减脂:节制饮食、适度运动、按压穴位 
褐斑、雀斑、青春痘:调整气血,让皮肤白净 
掉发、斑秃:按摩穴位刺激头皮 
8小毛病的应急方法
晕车:按对穴位强化平衡感 
宿醉:解酒穴——醒酒除醉有强效
打嗝:找对穴位轻松治打嗝 
附录 中国源远流长的导引术
马王堆导引图溯源千年养生史 
导引功法 八段锦 

前  言

  序
  自救,先从动手开始
  这么多年来,我始终坚持不懈地讲《黄帝内经》,就是要传递一个信息:人体有自愈能力!人,必须学会自救!
  古语说“手到病除”,这句可不是虚言,因为手不到,病必不能除。所以我们这本书,就是讲怎么用手、怎么用锻炼的方法,来解决人身之痛。所以,自救,先从动手开始吧!砭石刮痧,不过是手的延伸;用针,也是手的延伸。老天给了我们一双手、一双脚——脚,让我们走遍天下;而手,让我们爱自己、爱他人,救自己、救他人!每每有人想用仪器给我按摩,我都回绝道:“用您的手吧,因为,手有温度,有灵气,因为十指连心,我可以从您的手上感受到您的爱和您的用心……”最懂其中之道的,就是婴儿、小孩子,父母双手的爱抚,是治愈一切的良药。
所以,按摩是一件美好的事,它包含着治愈最重要的秘旨:传递爱,施与爱,让心灵宁静,让肉体柔和。而中医经典中的经络理论赋予了这种爱至高的技术支持:人体十二条经脉就像十二条流水,它有序而灵动,上面还布满了星星一样的闪光点,只要你用心揣摩、探索,你一定会掌握生命的秘密,让生命像银河一样绚烂、丰富……因此,有了这本可爱的书,眼睛痛了,揉揉;肩膀酸了,按按。有人会问:揉哪里、按哪里啊?看这本书。同时,要知道按摩的要点:一、要懂经脉、穴位;二、要坚持,至少一周两次,也可以随时随地;三、该用力用力,
该柔和柔和,爱,从来都不是蛮劲儿,而是点到位的、恰到好处的温柔……
  愿你能从中有大收获,掌握一项新的“爱的技能”!
  曲黎敏 
  2024 年 9 月写于北京元泰堂

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