摆脱童年内耗

*一份来自一线心理教师对儿童、青少年的情绪观察报告

*一份针对儿童、青少年的家庭情绪养护方案

*帮助孩子摆脱童年内耗，就要先远离内耗来源：青春期压力、学习的烦恼、同胞竞争、体罚、语言暴力、情绪失控、高期待和被比较、溺爱、早期亲子分离、网络诱惑……

在儿童、青少年的成长过程中，到处充满着各种导致他们情绪内耗的来源：青春期压力、学习的烦恼、同胞竞争、体罚、语言暴力、父母情绪失控、不良家庭关系、高期待和被比较、溺爱、“努力无意义”、父母高成就、家庭争吵、网络诱惑……

因此，孩子们需要的理解、纠结的心事、担忧的未来、想做的反抗和向往的陪伴背后，是焦虑、疑惑、自卑、担忧、烦躁、生气、恐惧、讨厌、嫉妒、尴尬、无聊……种种情绪纷至沓来，令孩子应接不暇，处理不及。

本书告诉家长的是：关注孩子，关注自己未被满足的需要，亲子之间彼此映照，相互滋养，摆脱内耗，重获心理能量。养育孩子的过程，也是重塑自己的过程。轻松做家长，也让孩子在轻松的环境里自由生长。

费里芳

毕业于南开大学和北京大学。高级早期教育指导师，高级家庭教育指导师，心理咨询师，小学专职心理教师，中国少数民族作家学会会员，学习治疗师，专注于儿童心理发展研究和心理辅导。曾接受过中央人民广播电台和《母子健康》等专访。曾出版家庭教育畅销书《宝宝关键养育1000天》《关注孩子的需要》等。