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首页心理学心理学入门海鸥才不管那么多

海鸥才不管那么多

《明镜》周刊畅销心理小说,用心理学知识回击每个利用善良的恶意,不做任人拿捏的软柿子,人际交往中你值得被更好地对待。

作者:(德)莱亚·布卢门塔尔 出版社:北京科学技术出版社 出版时间:2025年07月 

ISBN: 9787571444211
年中特卖用“SALE15”折扣卷全场书籍85折!可与三本88折,六本78折的优惠叠加计算!全球包邮!
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EUR €30.99

类别: 心理学 新书热卖榜, 心理学入门 SKU:685a20a132b4b56dec0add47 库存: 有现货
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描述

开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787571444211

产品特色

编辑推荐

★《明镜》周刊现象级畅销心理小说。
★德语版《被讨厌的勇气》
★为每个“不会拒绝的灵魂”而写的觉醒之书

冲突恐惧症患者集合!

?吵架总在事后赢的“反射弧长嘴笨选手”
?被叫作“人形便利贴”的老好人专业户
?把“忍一时越想越气”写进人生剧本的情绪忍者
?点头娃娃成精的唯唯诺诺担当
?圣母心过度的体恤大师
?情绪海绵本绵的共情超量携带者
?良心像装了永动机的道德感卷王

全体注意!这本书自带“反内耗生存指南”,教你把“随便、都行、听你的”的口头禅,改写成“我的感受同样重要”的人生剧本!

 

内容简介

莱亚?布卢门塔尔的生活原本平静如水,却总有人搅碎这份宁静。嚣张强硬的邻居、喋喋不休的推销员、自说自话的朋友、擅长甩锅的同事、得理不饶人的男朋友……他们总将她卷入无休止的纷争。她对和谐有着近乎执着的渴望,冲突与分歧对她而言如同酷刑,因此她总是避开任何挑衅,继续保持微笑,即便内心早已濒临爆发。

直到她终于下定决心:够了!

在心理学家朋友的陪伴下,莱亚开始直面自己对和谐的执念,探索潜意识中的思维机制。这场自我剖析之旅,也将引导读者理解自身情绪的触发点,找到释放积压不满、坚守自我的路径——在守护内心平和的同时,不再以牺牲自我为代价。

这是一场静默的觉醒,让每个习惯妥协的灵魂,终将学会在人际关系的天平上,为自己留出应有的分量。

作者简介

莱亚?布卢门塔尔,1983年出生,曾在汉堡生活多年,后与男友及爱犬隐居乡野。她长期受困于对和谐的执念,一度因惧怕外界反应,不敢公开分享自身感悟。如今,她挣脱束缚,无畏他人目光,书写内心所想。翻开她的书,走进她的精神世界,探寻自我和解与成长的力量。

目  录

引  子
各就各位——预备——假笑! 
为什么有些人就是不愿意与别人起冲突? 
1 

第1章
跟在一大群人后面走的人,只能吃土: 
尽管如此,为什么我们还是想要合群? 
15 

第2章
从大猩猩、山羊和兔子说起: 
每个人都会用自己的模式应对冲突 
37 

第3章
进攻是最好的防守: 
为什么有的人嘴比脑子快,有的人更愿意默不作声? 
63 

第4章
被踢出小团体的红发辣妹: 
为什么有些事会彻底改变我们的行为模式? 
85 

第5章
每一次挑衅,都是在邀请人们处理冲突: 
为什么我们要练习处理冲突? 
101 

第6章
大家都喜欢的人也是大家眼中的笨蛋: 
如何走出“戏剧三角”? 
119

第7章
那些说“是”的人,也必须说“不”: 
为什么我们很难说出自己的意见? 
137 

第8章
小恩小惠是维持友谊的秘诀: 
为什么交互原则也可能变成陷阱? 
157 

第9章
吵架前和吵架后一样重要: 
为什么有时候说出自己的意见比打掉牙往肚里咽更好? 
175 

第10章
我想以我的方式吵架: 
允许自己做一个讨厌的人 
193 

第11章
不必被所有人喜欢: 
摆脱自己的和谐瘾,最终学会正确地吵架 
209 

附  录 
221

媒体评论

一个平凡女孩拼尽全力维系和谐却频陷冲突的人生样本,撕开当代许多女性对“和谐”过度追求的隐秘伤痛——当讨好成为本能,压抑的代价是自我的逐渐崩塌。本书以第一视角剖开过度讨好和回避冲突的认知陷阱,揭示唯有真诚表达与良性冲突,才能搭建健康的人际桥梁。这不是一本说教式指南,而是一场唤醒自我的觉醒之旅,助你挣脱精神枷锁,在人际关系的风浪中化身海鸥,以真实的姿态展翅翱翔。
 
——于悦,中国政法大学社会学院心理系副教授

书摘插画
插图

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