爸爸快来——宝妈们的育儿助攻指南

养育孩子从来就不是妈妈一个人的事，而让自己的“队友”变得给力一些，不仅涉及与另一半良好的沟通方式、积极的鼓励方式，更涉及如何在每天“打仗”一样的育儿生活中，获得家庭生活与自我认同之间的平衡。妈妈积极调节心态的同时，找到一本能够让爸爸看了就会的育儿书也未尝不是一件省事之举。让我们帮助新手爸爸变成五大领域全能育儿超人吧！

这是一本关于如何让新手爸爸参与到育儿中来的帮助工具指南。作者作为学前教育的老师和家庭教育指导师为读者展示了中国当代年轻夫妻在养育孩子的过程中所面临的普遍性困扰——孩子爸爸很少参与育儿这一现状。主要包括以下内容：通过案例向父母们展示父亲参与育儿的重要性及不参与育儿可能会造成的危害；如何通过合适的方式帮助新手爸爸进行初为人父身份的转变；如何通过有效的沟通帮助新手爸爸树立育儿信心；有哪些家庭活动可以让爸爸带着孩子一起完成；爸爸如何通过游戏锻炼孩子五大领域的发展等。旨在提升爸爸参与育儿的重视程度及育儿参与度，帮助年轻妈妈们能够在育儿初期获得孩子爸爸的有效支持，提升育儿幸福感。

何梓涵，大学青年老师，学前教育理论课程方向；四川省高等教育研究院晏阳初家庭教育研究中心成员；国家三级心理咨询师，个案大于600；北京师范大学家庭教育指导培训师；家庭教育指导师；高级育婴师。作品《爱要平均分——多胎养育指南》正在出版中。

目录 第一章 关于爸爸参与育儿这件事 001 01 爸爸们“不愿意参与育儿”的真相 002 02 爸爸参与育儿对于家庭原来这么重要 009 03 什么样的爸爸才是好爸爸 014 第二章 如何帮助伴侣成为好爸爸 021 01 你需要一颗强心脏 022 02 论沟通技巧的重要性 028 03 适合初级奶爸的阶梯计划 033 04 好爸爸是夸出来的 039 第三章 和爸爸一起玩出好性格 045 01 我可不是胆小鬼 046 02 跟着爸爸去探险 051 03 爸爸陪你一起不放弃 055 04 让爸爸教你什么是责任心 060 05 游戏中的输赢 065 06 也玩爸爸喜欢的游戏吧 070 第四章 和爸爸一起做健康运动 077 01 在家也能锻炼四肢肌肉 078 02 厨房里可以培养的精细动作 082 03 在球类运动中锻炼手眼协调 085 04 沙发上养成的平衡感 089 05 肢体不协调怎么办 093 第五章 和爸爸一起艺术启蒙 097 01 大自然的丰富色彩 098 02 生活中的美妙声音 103 03 还可以用什么来作画 108 04 泥巴地里的艺术美学 113 第六章 和爸爸一起学习语言表达 119 01 关心他人的一百种表达方式 120 02 合理表达自己的心理需求 126 03 我学会说“不”了 132 04 跟着爸爸学习语言逻辑 139 第七章 和爸爸一起做社交小达人 145 01 超市狂欢节 146 02 疯狂公交车 152 03 奇妙理发店 160 04 儿童书店的奥秘 168 05 自助餐厅真神奇 174 第八章 和爸爸一起探索科学的奥秘 181 01 神奇的水 182 02 生活中的不同形状 192 03 乐高里的秘密 198 04 风里面的奥秘 206 05 植物原来是这样生长的 212 06 用小动物找不同 216 第九章 和爸爸一起学会爱 221 01 一起爱妈妈 222 02 爱的传承 227 03 宝贝也要爱自己 232 后 记 238