描述
开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787573632463
十年间，晚情凭借一支入木三分、直击人心的笔，深入千万读者的精神世界。她曾以《做一个刚刚好的女子：不攀附，不将就》惊艳众人，成为无数女性的心灵指引。如今，十年过去，她带着岁月沉淀后的智慧与感悟，在《松弛力》中为我们呈现一场关于人生、成长、情感的深度探索之旅。
书中，她将自己的亲身经历和身边人的故事娓娓道来，从创业的拼搏与坚持，到婚姻中的迷茫与抉择；从原生家庭的羁绊与和解，再到职场上的挫折与成长。每一个故事都似曾相识，因为它们就发生在我们身边，或是我们正在经历的生活。通过这些故事，晚情为我们揭示了生活的真谛：真正的强大是允许一切发生，真正的松弛，是在忙碌生活中找到内心的平静。
别再犹豫，松弛，是放过自己的宽容能力。
当你懂得爱自己，万物皆流淌过你的爱。
真正的强大，是允许一切发生。
当你有勇气面对变化，你终将成为一个宠辱不惊、淡定从容、松弛却有力量的人。
畅销书作家晚情，写作十年，诚挚回馈读者，携全新力作《松弛力》，温暖登陆你的精神世界。
凡是你想控制的东西，其实都控制了你。只有关注内心是否充盈喜悦，世界将不再与你为敌。
我们都是用事业和能力把自己武装得无坚不摧，不想让别人看见我们的软弱，怕被人拿捏，怕露出软肋。
但实际上无论我们怎么掩饰，我们终究是肉体凡胎，有着七情六欲。我们会胆小，会怯懦，会感到疲累。
不要指望别人先停下来，当你觉得这种做法毫无意义的时候，你自己就可以率先停下来。看似努力，实则没有真正付出行动的状态，并不是真正的松弛，只是逃避现实的借口。人唯有遵从内心的感受，才会与自己和谐相处，平衡物欲与心态，不内耗，不强求，不过分焦虑，才能达到一种真正的松弛。
前 言
01 我本一无所有，唯有出发
02 不要美化没走过的那条路
03 做那个先停下来的人
04 人生是一场马拉松，别在一开始用尽全力
05 别在赚钱这件事上索取情绪价值
06 你读那么多书，不是为了成为谁的太太
07 一位萍水相逢的司机有个英雄梦想
08 无论你活成什么样，都会有人对你说三道四
09 当你懂得爱自己，万物皆流淌过你的爱
10 渔夫出海前不知道鱼在哪儿，但依然会出发
11 午夜梦回，你最爱的人是谁
12 黄金10年的过法，决定了大多数人的一生
13 别轻易改变你自己，因为喜恶同因
14 当理想天国遇到人间烟火……
15 与有情人做快乐事，不问是缘是劫
16 每个人终将沿着自己的性格，走向必然的宿命
17 你可以假装努力，但结果会揭穿一切
18 你照顾了所有人的感受，唯独忘了自己
19 这个世界对你设置了两副面孔
20 一场对青春的缅怀
21 人生的终点不是死亡，而是被遗忘
22 去留随缘，从不后悔对你好
23 谁家锅底没有灰
24 成年人的渐行渐远，从来都是心照不宣
25 愿你有双向奔赴的能力，也有一人吹风的自由
26 离开了一个你很爱的人，其实你不亏
27 这世上没有感同身受，唯有自度
28 真正的捷径永远是那条漫长且成败难料的行动之路
29 远离喜欢吹灭你的灯的人
30 真正的强大就是允许一切发生
31 当你觉得孤独时，你可能拥有了别人渴望的自由
32 结婚前都没让他做到的事，结婚后也别指望他做到
33 我年薪百万，却没有存款
34 得到的未必是福，失去的未必是祸
35 成功后的放松叫松弛，一无所有时的松弛叫摆烂
36 世上有一条永恒不变的古老法则：放下即拥有
37 3副耳机，揭示了3种不同的人生选择
38 不要为没有发生的事担心
39 终有一天，你会找到最好的自己
40 一生何求
后 记
前言
过去10年，我一直忙于创业，开公司，做公众号，建平台，忙社群，还有隔三岔五的直播活动，把自己绷得很紧。
连续两年没有时间写书，经常有读者问我：晚情姐，什么时候有新书啊？
我说这两年不会有新书，当时我内心的真实想法是，不止两年，可能很多年不会出书。忙到吐血时，我甚至认为这辈子都不出书了。
但是有天晚上，忙完工作我却睡意全无，于是戴上耳机开始听老歌，一直听到凌晨3点，很多前尘往事如电影般一帧帧地从脑海里闪过。
我从小就有一个作家梦，虽然因为生活在小县城里，这个梦想不但没有得到身边人的支持，反而遭到了很多人嘲笑，但我从来不曾放弃。
从2010年开始，我陆续出书了，那时候最大的梦想不仅仅是做一个作家，还希望自己成为百万畅销书作家。人的欲望果然是无止境的。
很幸运，《做一个刚刚好的女子：不攀附，不将就》问世后，以黑马的姿态快速攀上24小时第一、7天第一、月度第一的位置，月月数次加印，到年底已完成了我出百万畅销书的夙愿！
此后10年，起初我基本上每年都会有新书问世，后来大概两年出一本，再后来实在忙得没有时间写书，而我也不愿意敷衍地出书，因为我对书是有执念的，我出的每一本书自己必须是非常喜欢、非常满意的，否则未来我翻看自己的书，会难以接受。
但是在这样一个夜晚，无声的回忆、昏黄的灯光，使得我写书的欲望无比强烈，可能写作这件事已经融入我的生命里，早已成为无法割舍的一件事。
坦白说，虽然这两年没有出书，我却从没停止过写作，可是很多文章要么是紧随热点，要么无可避免地考虑读者的口味和点击量，不是我真正发自灵魂的思考和共鸣观点。
所以这些年其实有不少编辑找我出书，我回复说没有时间写，她们给我建议说可以从平台上选一些文章，现在很多书是这样出的，但我都拒绝了，因为我不想敷衍。
如果再出书，我的要求只会比以前更高，毕竟现在的阅历越来越丰富，思想也应该越来越深刻，我写出来的书必须更有深度，或者给人力量，或者引人思考，或者唤醒美好。
而要达到这种境界，对我自身的状态要求是非常高的，这就决定了我浮躁的时候不能写，有名利欲望的时候不能写，琐事缠身的时候不能写。
我足足用了一年时间才把我的生活方式和状态调整过来。这一年时间里，我对人生、理想、财富、爱情、世俗、成功等有了更多深刻思考，我很希望能将这一切观点和大家分享，也希望能得到大家的喜欢与共鸣！
《松弛力》是一本极具深度与温度的人生感悟散文集，作者以自身丰富的阅历和敏锐的洞察力，通过一系列真实且生动的故事，探讨了人生多个重要维度的话题，为读者带来诸多启迪与思考。
书中涵盖创业、婚姻、家庭、职场等丰富多元的生活场景。在创业方面，作者讲述自己的创业历程，以及与学员之间的故事，鼓励人们勇敢迈出第一步，不要被未知的恐惧束缚。例如，作者的学员在面临失业困境时，受其鼓励利用家庭资源创业，最终取得成功，这启示读者，很多时候我们欠缺的并非机会，而是付诸行动的勇气。
职场部分，作者分享诸多职场故事，提醒读者不要在赚钱这件事上过度索取情绪价值，要学会适应职场环境，提升自己的能力和价值。比如文倩因一时冲动离职，导致职业发展不顺，这告诫读者在职场中要保持理智，以长远的眼光看待问题。
这本书的价值不仅在于分享人生经验，更在于引导读者反思自己的生活，学会在复杂的世界中找到属于自己的生活节奏，保持松弛的心态，勇敢面对挑战，珍惜身边的人和事，追求真正有意义的人生。它像一位智慧的老友，在读者迷茫时给予指引，在困惑时给予启发，是一本值得反复品味的佳作。
无论是正处于人生迷茫期的年轻人，还是在生活中寻求突破的人，都能从这本书中汲取力量，获得新的人生感悟。人最有魅力的时候，就是对周围一切人事物都不在乎的时候。不在乎他人的评价和眼光，不在乎自己是否有存在感，永远有自己的节奏和步调。
前言
过去10年，我一直忙于创业，开公司，做公众号，建平台，忙社群，还有隔三岔五的直播活动，把自己绷得很紧。
连续两年没有时间写书，经常有读者问我：晚情姐，什么时候有新书啊？
我说这两年不会有新书，当时我内心的真实想法是，不止两年，可能很多年不会出书。忙到吐血时，我甚至认为这辈子都不出书了。
但是有天晚上，忙完工作我却睡意全无，于是戴上耳机开始听老歌，一直听到凌晨3点，很多前尘往事如电影般一帧帧地从脑海里闪过。
我从小就有一个作家梦，虽然因为生活在小县城里，这个梦想不但没有得到身边人的支持，反而遭到了很多人嘲笑，但我从来不曾放弃。
从2010年开始，我陆续出书了，那时候最大的梦想不仅仅是做一个作家，还希望自己成为百万畅销书作家。人的欲望果然是无止境的。
很幸运，《做一个刚刚好的女子：不攀附，不将就》问世后，以黑马的姿态快速攀上24小时第一、7天第一、月度第一的位置，月月数次加印，到年底已完成了我出百万畅销书的夙愿！
此后10年，起初我基本上每年都会有新书问世，后来大概两年出一本，再后来实在忙得没有时间写书，而我也不愿意敷衍地出书，因为我对书是有执念的，我出的每一本书自己必须是非常喜欢、非常满意的，否则未来我翻看自己的书，会难以接受。
但是在这样一个夜晚，无声的回忆、昏黄的灯光，使得我写书的欲望无比强烈，可能写作这件事已经融入我的生命里，早已成为无法割舍的一件事。
坦白说，虽然这两年没有出书，我却从没停止过写作，可是很多文章要么是紧随热点，要么无可避免地考虑读者的口味和点击量，不是我真正发自灵魂的思考和共鸣观点。
所以这些年其实有不少编辑找我出书，我回复说没有时间写，她们给我建议说可以从平台上选一些文章，现在很多书是这样出的，但我都拒绝了，因为我不想敷衍。
如果再出书，我的要求只会比以前更高，毕竟现在的阅历越来越丰富，思想也应该越来越深刻，我写出来的书必须更有深度，或者给人力量，或者引人思考，或者唤醒美好。
而要达到这种境界，对我自身的状态要求是非常高的，这就决定了我浮躁的时候不能写，有名利欲望的时候不能写，琐事缠身的时候不能写。
我足足用了一年时间才把我的生活方式和状态调整过来。这一年时间里，我对人生、理想、财富、爱情、世俗、成功等有了更多深刻思考，我很希望能将这一切观点和大家分享，也希望能得到大家的喜欢与共鸣！
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