描述
开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787559494054
◆老杨的猫头鹰高能量之作，一本送给当代年轻人的生活真香指南，高能量磁场修炼秘籍。
◆旺自己的Ding级心态：世界上只有两种事，一种是好事，一种是你暂时还不知道好在哪里的事。
◆直面24个早想通、早轻松的问题：配得感、松弛感、情绪内耗、亲密关系、原生家庭、职场生存法则，帮助你养成高能量磁场，养出蓬勃生命力！
◆真正的精神自由是建立强者思维：凡事发生必有利于我，利我强大，利我坚韧，利我稳重，利我逢凶化吉，利我无坚不摧。
◆世界破破烂烂，小狗缝缝补补。联动治愈系博主@云云狗共创12幅治愈插画，展现年轻人丰富细腻的内心世界，希望在这鸡零狗碎的生活中，你能收拾好心情，整理好情绪，照顾好身体，以最大的平静去爱不确定的生活。
◆延续“老杨式”清醒毒舌，脱口秀般的松弛表达，直戳痛点，提神醒脑。
1）不要把别人看得太重，“我愿意”比“你满意”更重要。不要无视自己的感受，“我高兴”比“让你开心”更重要（P6）
2）残酷的现实是：当你快乐时，你大概率是善良的；但是当你善良时，未必快乐。（P11）
3）不为还没有兑现的承诺提前开心，不为尚未发生的事情提前担心，不为能力范围以外的事情过度闹心，不为主线任务以外的事情过分热心。（P18）
4）没有一种批判能比自我批判更强烈，也没有一个法官比自己更苛刻。人只有停止自我攻击，才能将自己从霉运的沼泽里拽出来。（P79）
5）对待友情ZUI好的心态是：彼此在意，但各自随意。放弃所有权，享受使用权。（P113）
6）我后知后觉地发现，爱意本就瞬息万变，“永远”只是一个助兴的词。（P198）
7）任何关系都要明确一点：禁止长期持有别人，坚持长期投资自己。（P273）
Part Ⅰ
凡事发生必有利于我
01 关于自我：所有好相处的人，都没能好好地跟自己相处
02 关于外界的声音：不要对每件事都有反应
03 关于人生的意义：这世界，我是来玩儿的
04 关于原生家庭：家人仍然是他人
05 关于命运的法则：人生就是一场漫长的自我预言
06 关于被冒犯：我凡事看得开，但不影响记仇
Part Ⅱ
我这一生，确实是热烈又真诚地活着
07 关于松弛感：不要相信压力会变成动力，压力只会变成病历
08 关于心态：愿你像烟花般热烈，过噼里啪啦的人生
09 关于友情变淡：人生南北多歧路，君向潇湘我向秦
10 关于恋爱：在这路遥马急的人间，做个为爱冲锋的勇士
11 关于父母：孩子的不凡，来自父母的不厌其烦
12 关于爱情：真心本就瞬息万变，爱到最后全凭良心
Part Ⅲ
不要停止成长，这个世界不惯着弱者
13 关于好为人师：过来人说的话，没过来的人是听不进去的
14 关于长大成人：我们都在长大后，慷慨地宴请小时候的自己
15 关于焦虑：永远不要提前焦虑，生活就是见招拆招
16 关于分手：凡是过往，皆为序章
17 关于努力：世界请别为我担心，我只想安静地再努力一会儿
18 关于选择：人生只有取舍，没法都要
Part Ⅳ
这世界就是一个巨大的草台班子
19 关于婚姻：婚姻不是洪水猛兽，也不是福地洞天
20 关于认知：要经常提醒自己“我可能错了”
21 关于祛魅：世界就是一个巨大的草台班子
22 关于执行力：比起截止日期，更重要的是开始日期
23 关于健康：比起殚精竭虑，吃饭睡觉更能拯救你
24 关于性格：太多人输在不像自己，而你胜在不像别人
你天天想着上岸，可你根本不知道岸在哪里。
你并不想长大，可你已经没办法继续当小孩了。
你的青春已经余额不足，可你并没有做好当大人的准备。
结果是，除了年纪之外，你一点儿都不像个大人。
你祈祷生活对自己好一点儿，生活拍拍你的肩膀说：“好好干，年底给你涨一岁。”
你刚打算坠入爱河，河神就忙不迭地提醒你：“不要往河里扔垃圾！”
你向老天发誓说：“我的命都可以给他！”
老天清了清嗓子说：“你的命又不好，为什么要把不好的东西给别人？”
结果是，你捂着四面漏风的心站在人生的十字路口，不知该何去何从。
你想成为“喜怒不形于色，宠辱不惊”的人，实际却是“喜怒皆形于色，宠辱都惊”。
你向往“三人行，必有我师焉”的社交，实际却是“三人行，必有显眼包”。
你以为的人生是“乾坤未定，你我皆是黑马”，现实却是“闹钟一响，你我都是牛马”。
你期待的生活是“情不知所起，一往而深”，现状却是“钱不知所终，一贫如洗”。
结果是，你做不了自己，也做不成别人。
你很难做到像别人那样自私，可你又隐约地觉得，自私是对的。
你以前是“讨好型人格”，后来长大了，变成了一边讨好，一边在心里喊“你凭什么”的拧巴人格。
你渴望被爱，可又怕被伤害。结果是，当幸福来敲门，你说：“放门口吧。”
你信仰神明，你研究星座，你在每一个许愿池前祈祷，就是不信那个人已经不爱你了。
到末了，你怪神明不讲究，怪星座不准，怪许愿池不灵，就是不怪他骗你。
结果是，你一边大喊着“要翻篇”，一边又偷偷地折了个角。
你从小就被教育“吃得苦中苦，方为人上人”，所以你参加了一轮又一轮的“争当人上人”的游戏。
你每天累得就像一摊水泥，可你又清楚地知道，心里有一排钢架，结结实实地把自己硬撑起来。
结果是，生活变成了一台笨重的石磨，而你就像一只给自己买鞭子的驴；世界变成了一个巨大的转轮，而你就像转轮上停不下来的仓鼠。
你不想吃努力的苦，也不想吃生活的苦，就想莫名其妙地享福。
骂了一整年老板，年会节目却是《感恩的心》；喊了一整年“要辞职”，初八文案却是“开工大吉”。
你总说明天会更好，可你老是躺着；你想做的事情很多，可你被困在了一个整天只想玩手机的身体里。
你在白天算自己还有几个小时下班，又在晚上算自己还能睡几个小时的觉。
你踌躇满志却又整日混吃等死，想与命运对抗却又事事心灰意懒，你心比天高却又处处画地为牢，你胸怀大志却又总是原地踏步。
结果是，别人是未来可期，你是未来可分期。
你受不了父母的固执和唠叨，却又心疼他们的牺牲和操劳。
你怨恨父母不理解自己，却又暗下决心要挣好多钱给他们花。
结果是，你的身体里住着两个你，一个想回家，一个想逃离。
你的心理状态是：可以不结婚，但不能没人要；可以讨厌工作，但不能没工作；可以想死，但体检报告不能出一点儿问题。
你的精神状态是：没有很快乐，也没有不快乐，年纪轻轻就两眼无光，像烧光了的纸屑，像快要落山的太阳。
结果是，世界上有两个你，一个积极向上，开朗大方；一个半死不活，孤独异常。
你总是试图读懂别人的所思所想，总是试图预测没办法保证的未来，总是纠结不要紧的细节，总是在脑海中循环播放某个糟糕的瞬间，总是陷在过去的回忆里不能自拔，总是为自身的某个小缺点惶惶不安。
你的眼睛盯着热热闹闹但空空洞洞的热搜，你的耳朵听着跟自己毫不相干但相当刺耳的言论与评价，你的嘴巴练习着一会儿要讨好某人的话，你的手指在不停地刷着不知道拿出来做什么的手机，那你的脑子自然就会“内存不足”。
结果是，你既是干柴，也是烈火，一部分的你在消耗着另一部分的你。
我们都是被突然“扔”到这个世界的，没有人问你愿不愿意，也没有人告诉你这一生该怎么过。
圣贤提醒你说“既来之，则安之”，可没有具体说“怎么安”。你也经常宽慰自己说“来都来了”，可依然不知道“来干吗”。
十八九岁，高考刚结束，你对学科、前途、职业一无所知，却被要求选择自己的专业。
二十四五岁，大学毕业，你对人生追求、商业世界的运行规则毫无概念，却被要求选择自己的事业。
三十岁不到，你在对自己、对人际关系、对人情世故一知半解的情况下，却被要求确定人生伴侣。
如此说来，人生出问题本就是一个大概率事件。可这就是人生啊，假装容易又平坦，其实每一步都艰难。
但我要提醒你的是：选错了没事，比不过没事，单着也没事；看手机没事，睡到中午没事，乱花钱也没事；不对讨厌的人笑没事，大声哭没事，不那么乖也没事；软弱可以，逃避可以，承认自己痛苦也可以；朋友不多没关系，飞机晚点没问题，有人不喜欢自己也很正常。
你只需记住，世上只有两种事：一种是好事，一种是你暂时还不知道好在哪里的事。
你只需明白，凡事发生皆有利于我，利我强大，利我坚韧，利我稳重，利我逢凶化吉，利我无坚不摧。
所以，不要把别人看得太重，“我愿意”比“你满意”更重要。
不要无视自己的感受，“我高兴”比“让你开心”更重要。
不要担心被误解，“我怎么看”比“你怎么看”更为重要。
不用非得跟别人一样，“别人都这样”是“我不想这样”的绝佳理由。
事实上，说你“不懂事”，意味着你“不好骗了”，意味着你“有主见了”，是褒义词。
说你“强势”，意味着“操控不了你”，意味着你拥有了“视他人如粪土的能力”，是褒义词。
说你“自私”，意味着“没能占到你的便宜”，意味着你的利益“不允许别人侵犯”，是褒义词。
说你“见外”，意味着你“不想浪费热情”，意味着你在做“防御”，等于变相地跟人说“请别说了，请离我远一点儿，请自重，请要点儿脸吧”，也是褒义词。
如果你总是表现出“没事儿的，你可以不跟我玩”“是的，我这个人不好说话”“嗯，我不想帮你的忙”“对啊，我就是态度不好”“对对对，我就是不讲人情”，那么你每天晚上都会睡得很香。
如果你年轻时，嘴馋了就吃，心累了就歇，看到喜欢的就买，不想面对的就躲，遇到心上人就奋不顾身，遇到讨厌鬼就不给面子，时时刻刻都知道照顾好自己的感受，那么等你老了，蓦然回首，就会发现自己度过了无怨无悔的一生。
希望在这个不大不小的年纪，你能落落大方地做自己。希望你的温柔细腻不被视为软弱，希望你的善良大方不被当成傻瓜。希望你在搞砸之后还拥有自救的能力和从头再来的勇气。
希望你每天“三省吾身”之后得出的结论永远是：吾很可爱，吾没错，吾怪好的。
希望在这路遥马急的人间，你能做个为爱冲锋的勇士。希望你无论对爱情多么苛刻，都有爱的人，也希望这个世界无论多苛刻，都有人爱你。希望你是因为有趣而被爱，因为有用而被需要，同时因为无用和无趣的细枝末节而被视若珍宝，也希望你在相遇与错过中学会释怀，在遗憾和悔恨后学会珍惜。
希望在这鸡零狗碎的生活中，你能收拾好心情，整理好情绪，照顾好身体，以最大的平静去爱不确定的生活，以最大的耐心去面对突如其来的变化和身不由己的麻烦，不染戾气，不昧良心，不失毅力，不丢信心。希望你早日毕业于生活的惊涛骇浪。
希望在这个喧嚣浮躁的时代，你能被这个世界好好爱着。希望你能按自己喜欢的方式，热烈又真诚地过一生。希望你的生活有足够多的精彩留白，希望你能把世俗的眼光一裁再裁，希望你在汹涌的人海里活得尽兴又开怀。
希望你像烟花般绚烂，过噼里啪啦的人生。
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