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首页畅销榜体育/运动 畅销榜意拳蒙求:从入门到精通

意拳蒙求:从入门到精通

作者:薄家骢 著 出版社:人民体育出版社 出版时间:2024年07月 

ISBN: 9787500961857
年中特卖用“SALE15”折扣卷全场书籍85折!可与三本88折,六本78折的优惠叠加计算!全球包邮!
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EUR €40.99

类别: 武术/气功, 体育/运动 畅销榜 SKU:685e9b8432b4b56dec0aedad 库存: 有现货
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描述

开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787500961857

内容简介
九河下艄,燕赵遗风。余家祖居津门,斜阳草树,寻常巷陌。高邻王氏昆仲曰竹、曰松、曰梅。岁寒三友与咱有同里、同窗、同道之谊,过从甚密,遂成莫逆通家之好。竹、松、梅之外公即意拳(大成拳)一代宗师王芗斋。紫气东来,少年嬉戏堂前,耳濡目染,不期近朱者赤,竟作意拳之蒙求。
  《意拳蒙求:从入门到精通》虽旨在起蒙,各取所需,亦为深入研习之教材,无论如何“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”。入门不难,深究亦指日可待。
目  录
第一部分 意拳溯源
第一章 意拳发展简史
第二章 意拳的基本原理

第二部分 桩法初探
第一章 站桩的基本要求
第二章 四种基础桩法

第三部分 意拳爱好者自修的八个单元
第一单元 浑元桩/内外分手/蛇缠手
第二单元 摩擦步/摇旋试力
第三单元 三种基本拳法
第四单元 神龟出水/单操手
第五单元 五种基础试力
第六单元 四种基础发力
第七单元 单推手/双推手
第八单元 拳法实战

第四部分 进阶索钥
第九单元 桩法进阶
第十单元 试力进阶
第十一单元 步法进阶
第十二单元 发力进阶
第十三单元 实战进阶

第五部分 拳路钩沉
拳路钩沉——忆随恩师姚宗勋先生学拳
春兰秋菊意拳第二代传人
以武会友
桩功之研究
试力浅释
意拳推手之我见
意拳单操手功法蒙求

附录 姚宗勋先生轶文集

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