描述
开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787500965572
内容简介
本书由日本职业棒球教练堀井哲也倾力撰写，凝聚了其丰富的职业球员生涯和执教经验。全书专为棒球投手设计，共分为10个章节，系统性地涵盖了投手训练的核心内容：从基础的投球动作到专项投球技术，从投手位置的防守策略到守场员位置的攻防配合，包括不同球路的投球技巧、模拟比赛投球训练、棒球辅助训练方法、热身与冷却技巧、日常简易练习以及其他推荐运动项目。全书精心设计了48个循序渐进的训练项目，帮助投手逐步提升各项技能。此外，书中还特别设置了9个专题讲解，针对投手在训练和比赛中可能遇到的各种问题提供专业指导。
目 录
前言
本书的使用方法
第1章投接球的“基础知识”
第2章投接球的“变形”
第3章投手的防守练习
第4章守场员的防守、进攻练习
第5章投球
第6章实际比赛投球
第7章辅助训练
第8章热身和冷却
第9章日常练习
第10章用其他运动进行训练
后记
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