描述
开 本: 16开纸 张: 纯质纸包 装: 平装-胶订是否套装: 是国际标准书号ISBN: 9787512724464
《爱自己，和谁结婚都一样》
推荐理由1：欧洲影响力《明镜周刊》评选的畅销书籍，连续4年长踞德国亚马逊两性关系畅销书排行榜，销量突破500万册！
推荐理由2：倡导“和谁结婚都一样”情爱新概念，拯救过无数破碎婚姻，人手的婚恋指导书！
推荐理由3：源自欧洲受信赖和欢迎的情感医师的亲身经历，结合上千个真实婚恋案例，用深入浅出的语言，为读者揭示了一个又一个的情感暗礁。
《爱自己，和谁结婚都幸福》
推荐理由1：《爱自己，和谁结婚都一样》作者携手恩爱丈夫，再续“销量突破500万册”传奇，连续4年长踞德国亚马逊两性关系畅销书排行榜，被译成17种语言！
推荐理由2：倡导“和谁结婚都幸福”情爱新概念，拯救过无数破碎婚姻，人手***的婚恋指导书！
推荐理由3：源自德国首席情感专家夫妇的亲身经历，结合上千个真实婚恋案例，用深入浅出的语言，为读者揭示了一个又一个的情感暗礁。
推荐理由4：内含欧洲发行量较大的女性杂志《妇女画报》的婚姻生活专访、婚姻保鲜温情小贴士！
《爱自己，就会有人来爱你》
推荐理由一：
全球畅销15年作品《爱自己，和谁结婚都一样》作者携女儿共同打造，“爱自己”系列第三部作品
推荐理由二：
母女双视角灵魂探讨四大感情问题：单身困惑、自我怀疑、关系紧张、分手之痛
推荐理由三：
双视角以不同标志展示，清晰直观，每个小节都设置了情感自查练习环节，帮助读者厘清亲密关系中的问题
《爱自己，和谁结婚都一样》
让“爱自己”的温热融化情感的冰山，
陪你获得爱情路上的温暖与勇气。
婚姻危机、秘密情人、三角关系、亲子矛盾、出轨、性、激情、欲望、堕胎……
在这个快速消费的时代，我们已经习惯了消费，也习惯了丢弃，甚至我们的伴侣关系也被深深地打上快速消费的烙印：只要觉得不再适合自己了，就立即换一个新的——“我肯定还能找到更好的伴侣！”而欧洲*受信赖和欢迎的情感医师爱娃—玛丽亚?楚尔霍斯特，却通过在咨询中所接触到的上千个婚恋案例总结出：只要爱自己，和谁结婚都一样。你现在的伴侣就是*好的，绝大多数离异和分手都是可以避免的。
爱自己，你便可以从伴侣身上发现自己内心的弱点并让彼此都获得克服弱点的能力；
爱自己，你就能将婚姻变为医治精神伤痛的场所，让自己治愈自己并实现与伴侣间平和健康的沟通；
爱自己，你就能为孩子创造一个良好的成长环境，并通过自身树立的榜样告诉他们什么才是真正美好和睦的家庭。
停止漫无边际的茫然寻找吧，请相信：你现在身边的伴侣，就是*好的、*你的伴侣。只要真正爱自己，你便可以实现期待中“执子之手，与子偕老”的温暖真爱。
《爱自己，和谁结婚都幸福》
为什么她总是遇不上对的人？
为什么他总是沉迷于同其他女人寻欢买醉？
为什么她的外遇对象却是婚前丈夫的翻版？
婚姻危机、爱情陷阱、三角关系、出轨、性、激情、诱惑、谎言、背叛、冷战、酗酒、网络毒药……
在当今爱情快餐时代，濒临破碎的伴侣关系无处不在。我们总在寻寻觅觅中期待一个完美的爱人，却忘了要去爱自己。德国首席夫妻情爱专家楚尔霍斯特夫妇再续“爱自己，和谁结婚都一样”的传奇，带你回归*本质的需求，找回内心*真实的感觉和渴望。请相信：只要你能将寻爱的触角从伴侣转向你自己的世界，诚实地接受自己，爱自己，随之而来的就一定会是更加美好的幸福伴侣生活。
44条直达幸福婚姻的锦囊妙计
爱自己，你能治愈你的婚姻。
爱自己，你就能收获爱的勇气，为自己的幸福负责，不再纠结，也不再难为自己，在爱的土壤中经历成长和蜕变。
爱自己，你就能满足自己的一切需要，从而真正去爱你的伴侣，让你的爱情绽放出绚烂的幸福花朵，结出饱满的甜蜜果实。
爱自己，你就能深入你的内在世界，获得内心的平静，用爱消融恐惧与隔阂，让你的婚姻迎来新的曙光。
《爱自己，就会有人来爱你》
德国首席婚恋专家爱娃-玛丽亚·楚尔霍斯特曾帮助上万对夫妇修复关系，其“爱自己”的理念影响深远，但一开始她的女儿并不接受她的理念。女儿在长久单身带来的压力和挫败下，逐渐尝试“爱自己”，最终克服了恐惧，重建自信与魅力，拥有了更满意的感情生活。
因此，爱娃和女儿安娜莱娜共同写下这本精彩的交往指南，为广大年轻女性提供了处理感情问题的方法，帮助大家真正了解自己、爱自己。
本书由女儿安娜莱娜主笔，她在书中讲述了自己的恋爱经历，以及朋友的背叛、父母的争吵、同伴的嘲讽、不被重视和不公平的对待等议题，而母亲爱娃则深入剖析，总结了四大情感话题并提出解决方案：
自我怀疑 单身困惑 关系紧张 分手之痛
女儿如何采纳母亲的建议，以及如何从一段关系中获得成长，均在书中得以呈现，二人的对话也以不同的标志做出区分。无论你是18岁还是38岁，都可以根据书中深刻的心理学洞见、实用的冥想练习，自由决定自己的生活与爱，吸引到真正爱你的人。
《爱自己，和谁结婚都一样》
致中国读者信
推荐序 爱自己，才会有幸福和美丽
温情推荐
自 序 不轻言放弃爱情
前 言 为什么写这本书
第 1 章 和谁结婚都一样
幸福掌握在自己手中
真正的伴侣是你自己
学会如实展现自己
换伴侣不能解决一切问题
再多的男友都是初恋男友的翻版
不改变自己，换了伴侣命运还是一样
真爱能让青蛙变王子
幸福婚姻从接受伴侣的本我开始
摆脱枷锁的好方法就是爱上它
发自内心地寻找自我
伴侣不是问题的根源，而是救星
第 2 章 你的结婚动机正确吗
我们由于错误的动机结了
你究竟为什么跟这个人结婚
“我爱你”所掩盖的真相
冰山一角
每个人心中都有个长不大的孩子
成长的烦恼
请对另一半尽量坦诚
美好生活等着你
第 3 章 伴侣只是你人生剧本中的一个角色
相爱是为了不必去爱
为自己的梦想寻找关爱
自以为是，强加于人
冰山故事放映室
生命笼罩在阴影之下
堕落天使
不要试图改变你的伴侣
对手促进我们成长
用爱去融化冰山
第 4 章 相爱越真，失望越深
沉醉在虚幻的浪漫中
伴侣间的权力斗争
荒原野狼与攀缘藤蔓
装在套子里的人
我们必须生病
一起面对成长中的挑战
第 5 章 性与爱的迷局
性爱，看上去很美
糟糕的性生活会终结你的婚姻
性，原本很自然
下半身与心灵的统一
性是爱的载体
第 6 章 她变成了复仇女神，他变成了懦夫
身体记录了被迫害的历史
在黑暗中期待骑士般的救星
不满的女人背后都有脆弱的男人
健康的个体需要阴阳两种力量
重新信任自己
第 7 章 出轨并不是第三者的错
艳遇：美味还是毒药
在两个伴侣之间躲猫猫
被欺骗的人往往先背叛
三角关系中谁害怕接近他人
婚姻中毛毛虫的外遇蝶变
追求完全独立比依赖更糟糕
第 8 章 分手解决不了任何问题
分离是为了学会去爱
想离开他就要先爱他
没有和睦，只有依赖
用你全部的真心去分手
第 9 章 婚姻圣坛上的谎言
眼前的幸福只是一个虚假的幻象
你敢揭穿爱的谎言吗
你敢说出一切吗
心灵才是我们的真正领袖
生活逼迫我们越过障碍
事实真相让你美妙愉悦
第 10 章 美妙奇遇与平凡生活
奇遇肯定会和情感一起回来
治愈创伤的途径是沟通
就生活在这一刻
生活在对上帝的信赖中
第 11 章 宽恕——你无法改变任何人
宽恕是医治内心创伤的良药
用全部力量关照自己
我们无须完美无缺
做好宽恕一切的准备
第 12 章 秘密的情爱后花园
决定性意义的是相爱
共浴爱河
通向完满情爱的秘密
神圣的情爱
彼此敞开心扉
为爱打开你的身体
真正的情爱必然通过心灵
性和谐——完美情爱生活的关键
用爱抚慰你的灵魂
第 13 章 孩子是家庭的一面镜子
女人怀孕了，男人却没事
分娩也可能是真爱的诞生
孩子总是追逐爱
真实地面对自己
不要让爱在分裂中选择
没有光明与黑暗之分
汉堡包对抗营养大全胡萝卜
这就是精神的进化
父母的康复将治愈孩子的创伤
堕胎杀死的是一个人
第 14 章 爱——努力、坚持、自律和收获
时时刻刻有意识地去爱
了结你的作业，否则它会来了解你
生命充满成长的机遇
我拿什么献给你
是的，我愿意！
后 记 一个人读就可以，但两人一起读会更好
致 谢
《爱自己，和谁结婚都幸福》
致中国读者信
感动推荐
温情访谈 “我们有时候也会吵得很厉害！
前 言 爱自己，获得幸福伴侣关系的秘诀
第1章 幸福，就在你意想不到的拐角
幸福的伴侣生活从爱自己开始
两性关系之间，真的存在奇迹
和谁结婚都一样
你现在拥有的，正是你所期待的
通往幸福伴侣关系的捷径
勇敢去爱一只青蛙吧
四步骤送你抵达幸福的彼岸
重温激情四射的浪漫热恋
昔日的梦中情人，今日的床头死敌
分开不可能，捆绑亦不愿
用真心去解冻冰河
第2章 爱情，可以不用这么纠结
分手解决不了任何问题
你所看到的，只是冰山一角
跟随你内在的感觉
一声“不”恰是走向真爱的魔咒
只有投入才能获得真正的解放
再见了！慵懒安逸的舒适生活
“完美妻子”和“称职丈夫”的真相
你想证明自己，还是更想获得幸福
没有好，适合你就是好
让内心的情感再次自由流动
离去的爱人，就让他随风而去吧
第3章 男欢女爱，享受全新性体验
完美的爱人就在你的内心深处
性是通往爱的大门
旧有的性模式是一条死胡同
性趣，来自于身心合一
享受性，享受全新生活
究竟是爱情还是上瘾
享受日常伴侣生活的秘密武器
第4章 第三者并不是真正的爱情杀手
三角关系中没有赢家
外遇让关系再次完满
情人也只是一个凡人
你真正的爱人是你的职业吗
网络：让爱情黯然神伤的慢性毒药
第5章 走出危机，迈向幸福伴侣生活
危机有利于伴侣关系
放开你的伴侣，为自己买单
唯有真相能令伴侣关系重获新生
伴侣关系是可以拯救的吗
改变自己，才能改变生活
情感分居：促成奇迹的后一搏
宽恕：虽然老派却有效
“爱自己”的秘诀
如何能找到真爱
后的王牌：幽默
后 记 一个人读就可以，但两人一起读会更好
温情小贴士 你也能拯救你的婚姻
《爱自己，就会有人来爱你》
作者序 为什么母女共写这部婚恋作品？
如何使用这本书？
第一部分 我们的不安和感情受挫从何而来？
女儿：我渴望一次正常的恋爱，可为什么总搞砸？
恋爱总是谈成“幽灵恋”
你所经历的，正是你内心所相信的
妈妈：孩子，你真的想要一段美好的关系吗？
95%的“我”属于潜意识层
内在小孩：心中渴望被爱的“自我”
爱与自我价值：不要忘记你也是一个美好的存在
女儿：新对象没前任好，甚至更糟
吸引力法则
女儿：恋爱之初感觉很好，不久后就开始伤心折磨
我们永远只能看到一个人的冰山一角
表演成对方喜欢的样子，怎么会得到真正的爱情？
女儿：爱自己，才能摆脱一段痛苦的感情
第一步：告诉自己“感受决定体验”
第二步：与自己独处，感受内在小孩
第三步：善待自己，好好爱自己
第四步：问自己真正想要的是什么
第五步：跳出舒适区，接受改变
第六步：允许愿望以不似预期的方式实现
第二部分：母女对谈四大情感话题
自我怀疑 单身困惑 关系紧张 分手之痛
话题一 自我怀疑
不敢说出自己的真实感受与需求
无法摆脱家人朋友的“我都是为你好”
人善被人欺
委屈自己，才能感到安全
总觉得自己不够好
永远讨好别人，永远害怕冲突
话题二 单身困惑
不再相信世界上有真正的爱情
总喜欢不可能的人
没安全感，小心翼翼地确认对方的反应
空虚但不愿谈论感情，只发生性关系
渴望爱又推开爱
选择将就，骗自己以后会变好
话题三 关系紧张
期望对方做出改变
嫉妒，怀疑对方出轨
为了谈恋爱而谈恋爱
话题四 分手之痛
为什么有时候必须放手？
如果你就是放不下他
不要怕主动提分手
后记 了解自己、爱自己，拭目以待新感情！
译后记 “爱自己”的土壤，孕育名为“勇气”的花
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