描述
开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787521771800
★ 近20年情感咨询经验淬炼成书！破解关系裂痕的深层密码，从“自体脆弱”到“性爱失衡”，多种裂痕根源直击当代情感困局。
★ 进阶的修复法则：5大黄金原则 3步重建心法，教你在破碎处种出比原先更坚韧的情感联结。
★ 当“耗竭型婚姻”“未分化家庭”“控制型关系”成为时代症结，本书递来一把打开亲密关系急诊室的手术刀。
★ 不是所有裂痕都该被掩盖——本书带你将情感危机转化为成长契机，在关系的破碎与重建中完成双人共舞式进化。
在任何长久、深入的关系中，都不可避免地会出现裂痕，裂痕本身有着调解关系中彼此的距离、期待、接纳程度的作用，所以既可能是导致一段关系渐行渐远的主要原因，也可能是使关系更加长久、健康的必要条件。在本作品中，作者从20余年情感咨询工作积累的观察与实践出发，将对亲密关系中裂痕出现的原因进行深层分析，并基于对裂痕本质的理解，给出修复裂痕所需要的认知、态度，方法和步骤。
自序 / 01 万物皆有裂痕，那是光照进的地方 第一部分 修复裂痕，经营亲密关系必不可少的能力！ 第一章 裂痕是亲密关系不可避免的特质 / 007 第二章 裂痕的产生，不外乎两个原因 / 013 第三章 重大裂痕，可能会在瞬间产生 / 021 第四章 修复裂痕的关键：增加对方内心的希望感 / 027 第二部分 成功修复，先要找到裂痕产生的原因 第五章 自体脆弱导致的敏感 / 037 第六章 过度理想化的破灭 / 047 第七章 内心痛苦导致的过度控制 / 055 第八章 独立性不足导致的单方面依赖 / 063 第九章 未分化家庭导致的家人卷入过多 / 071 第十章 性生活不和谐导致的失望 / 079 第十一章 长期失望和痛苦导致的耗竭 / 085 唯有爱，才能弥补裂痕！ 第三部分 掌握五大原则，避免裂痕越修越大 第十二章 原则一：用感情而非技巧 / 095 第十三章 原则二：用协商而非控制 / 101 第十四章 原则三：用容纳而非报复 / 107 第十五章 原则四：用认可而非否定 / 113 第十六章 原则五：用连接而非攻击 / 117 第四部分 修复重大裂痕，先要修复情绪 第十七章 有分离的能力，更容易修复裂痕 / 129 第十八章 一个常见的错觉：再也没有人爱我了 / 137 第十九章 害怕被对方拒绝怎么办？ / 145 第二十章 不是只有值得或不值得两个答案 / 149 第五部分 遵循三个步骤，重新建立内心的连接 第二十一章 步骤一，解构裂痕 / 159 第二十二章 步骤二，连接情感 / 177 第二十三章 步骤三，重建信任 / 197 后记 在修复中成长！ / 207 参考书目 / 211
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