描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 23380617
编辑推荐
因2011年黑白版受到广大读者的欢迎和众多好评，特此推出升级四色彩版！《中国女孩心理生理成长枕边书-彩绘版》+《妈妈说给青春期女儿的悄悄话-增强版》国内目前*经典、*受欢迎的女孩青春期读物。女孩，你要知道你的一生都在父母的牵挂中，你不需要承担太多的责任，但你需要找到去往自己幸福未来的方向，并坚定地走下去，抓住真正属于自己的幸福。让爱你的人安心，以此来回报他们。为此，你需要有明辨的智慧、果决的气质、善良而温柔的灵魂。你要修炼的功课不少呢。
你有源于内心的种种渴求，你将因这些渴求而陷入困惑和烦恼之中。你想要漂亮，想要精彩、出众，想要幸福，想要处理好各种关系……然而，对于你所要的，你清楚吗？不如让本书做你的贴身朋友，你所有的烦恼和可能遇到的问题它都能指引。
你有源于内心的种种渴求，你将因这些渴求而陷入困惑和烦恼之中。你想要漂亮，想要精彩、出众，想要幸福，想要处理好各种关系……然而，对于你所要的，你清楚吗？不如让本书做你的贴身朋友，你所有的烦恼和可能遇到的问题它都能指引。
内容简介
《彩绘版-中国女孩心理成长枕边书》讲述了成长中的女孩，总是睁大了她们那双好奇的眼睛，她们快乐又感伤，纤弱又坚强，她们可以像最成功的男孩那样勇敢地面对生活，也可以变回那个多愁善感的小公主，在自己的世界里无限思量。对女孩来说，生活就像是一个神奇的大风车，它开始慢慢转动的时候，你也许感觉不到什么，随着风车越转越快，你会发现越来越多的新鲜事物，会体验到各种各样的感受与情绪。这本书将向那些困惑中的女孩揭示，如何在这个神奇的风车上找到*自己的位置，去欣赏属于自己的那一片风景。
当你因为那些来自学校、家庭和生活中的烦心事而苦恼时，你可以翻开这本书，你可以从这本书的任何一页开始阅读，你也可以按照你所面临的或者将要面临的那些苦恼来寻找你阅读的方向，不管你是开心的，还是烦躁的，相信只要打开这本书，你就能够发现一片与众不同的新天地。
《增强版-妈妈说给青春期女儿的悄悄话》 每一个育有女儿的妈妈，总会有一天突然间感到，羞涩而如含苞待放的玫瑰般女儿有了很多的粉色的小心事，她变得多愁善感，变得敏感脆弱，有时候，甚至想和妈妈咬咬耳朵，说一说自己的小秘密，但是又不知从何说起。
妈妈知道，女儿进入青春期了，其实，妈妈怎能不知道女儿的小心思呢？女儿今天的路，就是妈妈昨天的行程，因为女儿是和妈妈沿着同一条生长线成长起来的。哪里有坎坷，哪里有喜悦，哪里有风雨，哪里有彩虹，妈妈都能如数家珍。
青春期的阳光最灿烂最明亮，但是雨水也格外多，“有一种成长叫痛”，说的就是青春期，作为母亲，总是希望自己的女儿“痛，并快乐着”。因为没有痛，就没有成长，没有快乐，就难以有精彩幸福的未来。
每个妈妈都有千万个故事要讲给女儿听，每个母亲都有万千句嘱托要让女儿知晓，本书就结合了千万个妈妈的成长经验和育女经验，以一个母亲的身份，把青春期女孩子发生的故事作为背景展开叙述，描述了进入青春期后女孩子要面临怎样的变化，并详细说明了面对这些变化该如何应付。
这是一本送给女儿的书，里面包含了整个青春期的闺中密事，女儿阅读它，可以帮助她揭开青春期神秘大幕；这也是送给妈妈的书，里面有千千万万妈妈的育女经验，妈妈阅读它，可以知道怎样在青春期帮助女儿树立自尊自爱自立自强的人生观；其实，这也是送给爸爸的书，对于青春期女儿，爸爸的爱至关重要；当然，这也是送给教育者的书，送给所有与青春有关的人的书……
宝贝，今天的花骨朵，明天的贴身袄，你知道妈妈有多少话要与你说吗？你有多少心事妈妈在担心吗？
每一个育有女儿的妈妈，总会有一天突然间感到，羞涩而如含苞待放的玫瑰般女儿有了很多的粉色的小心事，她变得多愁善感，变得敏感脆弱，有时候，甚至想和妈妈咬咬耳朵，说一说自己的小秘密，但是又不知从何说起。
妈妈知道，女儿进入青春期了，其实，妈妈怎能不知道女儿的小心思呢？女儿今天的路，就是妈妈昨天的行程，因为女儿是和妈妈沿着同一条生长线成长起来的。哪里有坎坷，哪里有喜悦，哪里有风雨，哪里有彩虹，妈妈都能如数家珍。
青春期的阳光最灿烂最明亮，但是雨水也格外多，“有一种成长叫痛”，说的就是青春期，作为母亲，总是希望自己的女儿“痛，并快乐着”。因为没有痛，就没有成长，没有快乐，就难以有精彩幸福的未来。
每个妈妈都有千万个故事要讲给女儿听，每个母亲都有万千句嘱托要让女儿知晓，本书就结合了千万个妈妈的成长经验和育女经验，以一个母亲的身份，把青春期女孩子发生的故事作为背景展开叙述，描述了进入青春期后女孩子要面临怎样的变化，并详细说明了面对这些变化该如何应付。
这是一本送给女儿的书，里面包含了整个青春期的闺中密事，女儿阅读它，可以帮助她揭开青春期神秘大幕；这也是送给妈妈的书，里面有千千万万妈妈的育女经验，妈妈阅读它，可以知道怎样在青春期帮助女儿树立自尊自爱自立自强的人生观；其实，这也是送给爸爸的书，对于青春期女儿，爸爸的爱至关重要；当然，这也是送给教育者的书，送给所有与青春有关的人的书……
当你因为那些来自学校、家庭和生活中的烦心事而苦恼时，你可以翻开这本书，你可以从这本书的任何一页开始阅读，你也可以按照你所面临的或者将要面临的那些苦恼来寻找你阅读的方向，不管你是开心的，还是烦躁的，相信只要打开这本书，你就能够发现一片与众不同的新天地。
《增强版-妈妈说给青春期女儿的悄悄话》 每一个育有女儿的妈妈，总会有一天突然间感到，羞涩而如含苞待放的玫瑰般女儿有了很多的粉色的小心事，她变得多愁善感，变得敏感脆弱，有时候，甚至想和妈妈咬咬耳朵，说一说自己的小秘密，但是又不知从何说起。
妈妈知道，女儿进入青春期了，其实，妈妈怎能不知道女儿的小心思呢？女儿今天的路，就是妈妈昨天的行程，因为女儿是和妈妈沿着同一条生长线成长起来的。哪里有坎坷，哪里有喜悦，哪里有风雨，哪里有彩虹，妈妈都能如数家珍。
青春期的阳光最灿烂最明亮，但是雨水也格外多，“有一种成长叫痛”，说的就是青春期，作为母亲，总是希望自己的女儿“痛，并快乐着”。因为没有痛，就没有成长，没有快乐，就难以有精彩幸福的未来。
每个妈妈都有千万个故事要讲给女儿听，每个母亲都有万千句嘱托要让女儿知晓，本书就结合了千万个妈妈的成长经验和育女经验，以一个母亲的身份，把青春期女孩子发生的故事作为背景展开叙述，描述了进入青春期后女孩子要面临怎样的变化，并详细说明了面对这些变化该如何应付。
这是一本送给女儿的书，里面包含了整个青春期的闺中密事，女儿阅读它，可以帮助她揭开青春期神秘大幕；这也是送给妈妈的书，里面有千千万万妈妈的育女经验，妈妈阅读它，可以知道怎样在青春期帮助女儿树立自尊自爱自立自强的人生观；其实，这也是送给爸爸的书，对于青春期女儿，爸爸的爱至关重要；当然，这也是送给教育者的书，送给所有与青春有关的人的书……
宝贝，今天的花骨朵，明天的贴身袄，你知道妈妈有多少话要与你说吗？你有多少心事妈妈在担心吗？
每一个育有女儿的妈妈，总会有一天突然间感到，羞涩而如含苞待放的玫瑰般女儿有了很多的粉色的小心事，她变得多愁善感，变得敏感脆弱，有时候，甚至想和妈妈咬咬耳朵，说一说自己的小秘密，但是又不知从何说起。
妈妈知道，女儿进入青春期了，其实，妈妈怎能不知道女儿的小心思呢？女儿今天的路，就是妈妈昨天的行程，因为女儿是和妈妈沿着同一条生长线成长起来的。哪里有坎坷，哪里有喜悦，哪里有风雨，哪里有彩虹，妈妈都能如数家珍。
青春期的阳光最灿烂最明亮，但是雨水也格外多，“有一种成长叫痛”，说的就是青春期，作为母亲，总是希望自己的女儿“痛，并快乐着”。因为没有痛，就没有成长，没有快乐，就难以有精彩幸福的未来。
每个妈妈都有千万个故事要讲给女儿听，每个母亲都有万千句嘱托要让女儿知晓，本书就结合了千万个妈妈的成长经验和育女经验，以一个母亲的身份，把青春期女孩子发生的故事作为背景展开叙述，描述了进入青春期后女孩子要面临怎样的变化，并详细说明了面对这些变化该如何应付。
这是一本送给女儿的书，里面包含了整个青春期的闺中密事，女儿阅读它，可以帮助她揭开青春期神秘大幕；这也是送给妈妈的书，里面有千千万万妈妈的育女经验，妈妈阅读它，可以知道怎样在青春期帮助女儿树立自尊自爱自立自强的人生观；其实，这也是送给爸爸的书，对于青春期女儿，爸爸的爱至关重要；当然，这也是送给教育者的书，送给所有与青春有关的人的书……
目 录
《彩绘版-中国女孩心理成长枕边书》目录： 做一个优秀的女孩
每个女孩都是可人的精灵
我是这样的天使私密小档案
女孩该怎样描绘自己的心灵地图
梦里走的路再多，也留不下一个脚印
杨澜给女孩的心灵“秘籍”
寻找幸福：看向已知、未知的自己
每天长大一点点
你可以拥有精彩的学校生活
长大总会有些小情绪
相处是一门学问
和妈妈才会聊起的敏感话题
女孩生活点点通
如何呵护那顺滑如丝的秀发
青春美丽“痘”，让我不美丽
营养与减肥，一个都不能少
怎样才能修炼完美的身材
吃也能吃出美丽来
《增强版-妈妈说给青春期女儿的悄悄话》 第1章 青春萌芽：因成长欣喜，不必为变化焦虑
羽化成蝶：为什么说女大十八变
“亭亭玉立”是因为在快速长高
胸部“花苞”越来越饱满
身上长出了绒毛毛
小痘痘来伤了“面子”
初潮让你变成了主人
第2章 黛玉情结：你绝对不是问题女孩
第3章 乳房初育：挺胸抬头秀出少女自信
第4章 女人月事：认真款待你的“好朋友”
第5章 私密花园：性发育的早春来临
第6章 美的困扰：花样年华里怎样最靓
第7章 情窦初开：爱情不知不觉袭上心头
第8章 青春悸动：性，不得不说的问题
第9章 人际关系：不善交往烦恼多多
第10章 自尊自爱：自我意识缺陷会毁掉你
前 言
成长中的女孩，总是睁大了她们那双好奇的眼睛，她们快乐又感伤，纤弱又坚强，她们可以像最成功的男孩那样勇敢地面对生活，也可以变回那个多愁善感的小公主，在自己的世界里无限思量。对女孩来说，生活就像是一个神奇的大风车，它开始慢慢转动的时候，你也许感觉不到什么，随着风车越转越快，你会发现越来越多的新鲜事物，会体验到各种各样的感受与情绪。这本书将向那些困惑中的女孩揭示，如何在这个神奇的风车上找到最适合自己的位置，去欣赏属于自己的那一片风景。
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《彩绘版-中国女孩心理成长枕边书》文摘： 杨澜给女孩的心灵“秘籍”
杨澜，女人的典范，知性女人的典范，知性女强人的典范。宋丹丹曾经在小品中说过这样一句话：“做人难，做女人难，做名女人更难。”那么已经达到女人典范的杨澜是怎么做到的？听听她给女孩的忠告，或许我们就能找到成功之门的钥匙。
第一，拥有品位。
每个女孩都有天生的经营自己的欲望，只是大多数女孩都让这种经营体现在外表上，而顾及不到内涵，这就难免会失去你最重要的东西。因此，杨澜告诉女孩：要学会与思想交朋友。当你拥有美丽的心灵和高尚的品德，懂得用脚踏实地的奋斗把自己的刹那芳华变为一生一世的美丽，那么你才是成功的。
当然，每一个女孩都是特别的，都应该有自己独特的品位。可能很多女孩会觉得品位与时尚或奢侈品是挂钩的，其实不是，品位是一个人去观察事物时的态度。同样的东西，不同的人看会呈现出不同的样貌。物品本身的价值与品位的高低是没有关系的。女孩要学会发现，学会欣赏，学会选择。更重要的是，女孩要用自己的品位来修饰自己的外表和内涵。
杨澜说：“有品位的女人，应该是这样的：永远得体的装扮，永远脱俗的气质，永远微笑着聆听，谈吐文雅大方，从不张扬，不会浓妆艳抹，不会紧跟时尚但修饰十分得体，让自己从里到外都散发出动人的光芒。”
“品位”是一个内涵宏大的词汇，仅凭一两句话很难说清楚，它需要你认真面对自己的内心，找到自己的独特之处，乐观面对生活，经年累月总结对生活的感悟，慢慢修炼而成。
第二，养成看书的习惯。
思想从何而来？从阅读而来。喜欢看书的女孩，她一定是沉静的且有着很好的心态，她一定是渊博而又内敛的，她不会被世俗诱惑，她不会被浮躁吞没。因为在书籍的海洋里，女孩可以吸收大量的精神营养。喜欢看书的女孩，她一定是出口成章且优雅知性的女人。认真的阅读，可以让心情平静。一本好书通常都藏着一种高级的人生秘密，带着诱惑，带着智慧，扑面袭来，给人以愉悦感、震撼感。
一个喜欢看书的女孩会永远保持着对这个世界未知的好奇心，这是一种永久上进的动力。你难道不愿意拥有这种动力吗？
第三，要试着发现生活里的美。
生活是什么，不同年龄的女孩可能有不同的答案。每个人都有一个生活态度。其实生活什么也不是，“它就在那里”，不悲不喜，不愁不苦，没有恶念，也没有善行。
生活是执著的爱人，永远伴随你左右，但你常常视若不见。生活拥有最美的声音，为你谱过最美的曲子，但你常常听而不闻。闭塞视听的结果，让你学会了掩耳盗铃，你企图从别处盗取美丽，但美丽不在别处，“它就在那里”，就在你的内心深处。
如果你还沉浸在那些灰暗的小说之中，如果你还逃离不了那些让人迷乱的电视剧情，那你怎么去发现生活中的美呢？
学着用乐观的态度看待自己、看待生活，生活就会给你以愉悦作为回报。无论发生什么，那都不应该成为你消极的理由。
第四，跟有思想的优秀人交朋友。
《孔子家语.六本》：“与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣；与不善人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之化矣。”因此，孔子跨越千年，不忘对中国的后代子孙谆谆教导：同比自己贤明的人在一起，道德修养将日有提高；同才能品质比不上自己的人相处，道德修养将日渐丧失。的确，不了解孩子如何，看看孩子的父亲或者母亲就知道（孩子将来的情况）了，要想了解一个人，看他周围的朋友就可以了。所以，如果你想成为有品位有内涵的人，这一条你必须要遵守。
第五，远离泡沫偶像剧。
杨澜之所以会把这一条特别提出来，是因为大多数女孩子都有喜欢泡沫偶像剧的倾向。电视里的白马王子与灰姑娘都是生活里的男孩或女孩向往的，但它并不是真的存在的。看久了，会让你对生活失去判断力和欣赏能力。而且大多数偶像剧都只是通过曲折的情节而制造观众的情绪波动来博取收视率的，它是超越了生活的，并不能与现实生活挂钩，女孩子不应该再沉溺于这种假造的童话氛围里了。如果你真喜欢看电视，那不如多看一些能够帮助自己的节目。
宣扬错误的人生观与价值观的电视剧对于你来说就像是饮鸩止渴，像一夜暴富或是一夜间一贫如洗在生活里或许会有，但不会像电视剧里播放的那样简单而有目的性，爱情与亲情也没有影片里的那样决绝与残忍，或者腻得化不开。相信一个优秀的女孩，应该不会花大把的时间沉溺在偶像剧里的。
第六，学会忍耐与宽容。
每个女孩都是女神，是能包容得了天地的女神。如果你连一点忍耐和宽容都没有，你怎么去发现你内心的女神？你又如何去创造人生的辉煌？
再说，社会并不是一个任性的地方，那些大小姐的脾气要慢慢地收敛了。过于计较可能会让你在不经意间失去自尊，这会影响你的品位和内涵。你肯定不想自己成为被人指责的没有教养的人吧？
不要以为这应该是男人的胸怀，作为一个女孩，你的包容和忍耐将会比一个男性所具有的影响力更大。所以，即使你遇到了不友好的人，也要学会善意的微笑，那将会成为你的资本，在你的未来之路上给予你最好的回报。
这一节内容有些多，但请你忍耐一下，认真看完，因为杨澜是在经历了30多年的丰富历练之后，才总结出这样字字珠玑的人生经验和感悟，不夸张地说，每一条都浸染着她的心血。
第七，培养健康的心态，重视自己的身体。
心态决定命运，这话一点都不夸张。一位伟人说过：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，你的心态决定了谁是坐骑，谁是骑师。”
身体是革命的本钱，这话一语中的。任何一个女孩，千万不要为了这样或那样的理由不照顾自己的身体健康，不管明天有多么的美好，而你总是以一副消极的姿态去迎接它，也并不会感觉到它的美好的。
当然，杨澜还有很多其他方面的建议，只是那是关于婚恋方面的，你还小，等你再长大点，再聆听她的教诲也不迟。以你现在的年龄，能把上面这些人生感悟消化好，就等于为你未来的成功和幸福做了一个最好的铺垫。
杨澜给女孩的忠告：
◎拥有品位。
◎养成看书的习惯。
◎要试着发现生活里的美。
◎跟有思想的优秀人交朋友。
◎远离泡沫偶像剧。
◎学会忍耐与宽容。
◎培养健康的心态，重视自己的身体。
《增强版-妈妈说给青春期女儿的悄悄话》第一章
趴在窗台上，悄悄地看着邻家姐姐那漂亮的高跟鞋、花样百出的时装，眼里满是艳羡……女孩子就在这些对长大的渴望中发生着变化，个头变高了，身体变得凸凹有致，可是，小痘痘也来了，还有，身上居然也长出了一些绒毛毛，还有，还有，那个从未谋面的“大姨妈”居然也来登门访。
杨澜，女人的典范，知性女人的典范，知性女强人的典范。宋丹丹曾经在小品中说过这样一句话：“做人难，做女人难，做名女人更难。”那么已经达到女人典范的杨澜是怎么做到的？听听她给女孩的忠告，或许我们就能找到成功之门的钥匙。
第一，拥有品位。
每个女孩都有天生的经营自己的欲望，只是大多数女孩都让这种经营体现在外表上，而顾及不到内涵，这就难免会失去你最重要的东西。因此，杨澜告诉女孩：要学会与思想交朋友。当你拥有美丽的心灵和高尚的品德，懂得用脚踏实地的奋斗把自己的刹那芳华变为一生一世的美丽，那么你才是成功的。
当然，每一个女孩都是特别的，都应该有自己独特的品位。可能很多女孩会觉得品位与时尚或奢侈品是挂钩的，其实不是，品位是一个人去观察事物时的态度。同样的东西，不同的人看会呈现出不同的样貌。物品本身的价值与品位的高低是没有关系的。女孩要学会发现，学会欣赏，学会选择。更重要的是，女孩要用自己的品位来修饰自己的外表和内涵。
杨澜说：“有品位的女人，应该是这样的：永远得体的装扮，永远脱俗的气质，永远微笑着聆听，谈吐文雅大方，从不张扬，不会浓妆艳抹，不会紧跟时尚但修饰十分得体，让自己从里到外都散发出动人的光芒。”
“品位”是一个内涵宏大的词汇，仅凭一两句话很难说清楚，它需要你认真面对自己的内心，找到自己的独特之处，乐观面对生活，经年累月总结对生活的感悟，慢慢修炼而成。
第二，养成看书的习惯。
思想从何而来？从阅读而来。喜欢看书的女孩，她一定是沉静的且有着很好的心态，她一定是渊博而又内敛的，她不会被世俗诱惑，她不会被浮躁吞没。因为在书籍的海洋里，女孩可以吸收大量的精神营养。喜欢看书的女孩，她一定是出口成章且优雅知性的女人。认真的阅读，可以让心情平静。一本好书通常都藏着一种高级的人生秘密，带着诱惑，带着智慧，扑面袭来，给人以愉悦感、震撼感。
一个喜欢看书的女孩会永远保持着对这个世界未知的好奇心，这是一种永久上进的动力。你难道不愿意拥有这种动力吗？
第三，要试着发现生活里的美。
生活是什么，不同年龄的女孩可能有不同的答案。每个人都有一个生活态度。其实生活什么也不是，“它就在那里”，不悲不喜，不愁不苦，没有恶念，也没有善行。
生活是执著的爱人，永远伴随你左右，但你常常视若不见。生活拥有最美的声音，为你谱过最美的曲子，但你常常听而不闻。闭塞视听的结果，让你学会了掩耳盗铃，你企图从别处盗取美丽，但美丽不在别处，“它就在那里”，就在你的内心深处。
如果你还沉浸在那些灰暗的小说之中，如果你还逃离不了那些让人迷乱的电视剧情，那你怎么去发现生活中的美呢？
学着用乐观的态度看待自己、看待生活，生活就会给你以愉悦作为回报。无论发生什么，那都不应该成为你消极的理由。
第四，跟有思想的优秀人交朋友。
《孔子家语.六本》：“与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣；与不善人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之化矣。”因此，孔子跨越千年，不忘对中国的后代子孙谆谆教导：同比自己贤明的人在一起，道德修养将日有提高；同才能品质比不上自己的人相处，道德修养将日渐丧失。的确，不了解孩子如何，看看孩子的父亲或者母亲就知道（孩子将来的情况）了，要想了解一个人，看他周围的朋友就可以了。所以，如果你想成为有品位有内涵的人，这一条你必须要遵守。
第五，远离泡沫偶像剧。
杨澜之所以会把这一条特别提出来，是因为大多数女孩子都有喜欢泡沫偶像剧的倾向。电视里的白马王子与灰姑娘都是生活里的男孩或女孩向往的，但它并不是真的存在的。看久了，会让你对生活失去判断力和欣赏能力。而且大多数偶像剧都只是通过曲折的情节而制造观众的情绪波动来博取收视率的，它是超越了生活的，并不能与现实生活挂钩，女孩子不应该再沉溺于这种假造的童话氛围里了。如果你真喜欢看电视，那不如多看一些能够帮助自己的节目。
宣扬错误的人生观与价值观的电视剧对于你来说就像是饮鸩止渴，像一夜暴富或是一夜间一贫如洗在生活里或许会有，但不会像电视剧里播放的那样简单而有目的性，爱情与亲情也没有影片里的那样决绝与残忍，或者腻得化不开。相信一个优秀的女孩，应该不会花大把的时间沉溺在偶像剧里的。
第六，学会忍耐与宽容。
每个女孩都是女神，是能包容得了天地的女神。如果你连一点忍耐和宽容都没有，你怎么去发现你内心的女神？你又如何去创造人生的辉煌？
再说，社会并不是一个任性的地方，那些大小姐的脾气要慢慢地收敛了。过于计较可能会让你在不经意间失去自尊，这会影响你的品位和内涵。你肯定不想自己成为被人指责的没有教养的人吧？
不要以为这应该是男人的胸怀，作为一个女孩，你的包容和忍耐将会比一个男性所具有的影响力更大。所以，即使你遇到了不友好的人，也要学会善意的微笑，那将会成为你的资本，在你的未来之路上给予你最好的回报。
这一节内容有些多，但请你忍耐一下，认真看完，因为杨澜是在经历了30多年的丰富历练之后，才总结出这样字字珠玑的人生经验和感悟，不夸张地说，每一条都浸染着她的心血。
第七，培养健康的心态，重视自己的身体。
心态决定命运，这话一点都不夸张。一位伟人说过：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，你的心态决定了谁是坐骑，谁是骑师。”
身体是革命的本钱，这话一语中的。任何一个女孩，千万不要为了这样或那样的理由不照顾自己的身体健康，不管明天有多么的美好，而你总是以一副消极的姿态去迎接它，也并不会感觉到它的美好的。
当然，杨澜还有很多其他方面的建议，只是那是关于婚恋方面的，你还小，等你再长大点，再聆听她的教诲也不迟。以你现在的年龄，能把上面这些人生感悟消化好，就等于为你未来的成功和幸福做了一个最好的铺垫。
杨澜给女孩的忠告：
◎拥有品位。
◎养成看书的习惯。
◎要试着发现生活里的美。
◎跟有思想的优秀人交朋友。
◎远离泡沫偶像剧。
◎学会忍耐与宽容。
◎培养健康的心态，重视自己的身体。
《增强版-妈妈说给青春期女儿的悄悄话》第一章
趴在窗台上，悄悄地看着邻家姐姐那漂亮的高跟鞋、花样百出的时装，眼里满是艳羡……女孩子就在这些对长大的渴望中发生着变化，个头变高了，身体变得凸凹有致，可是，小痘痘也来了，还有，身上居然也长出了一些绒毛毛，还有，还有，那个从未谋面的“大姨妈”居然也来登门访。
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