蓝球

　　《篮球》着眼于新世纪培养体育专门人才的实际需要，在实践中坚持继承与创新，改进与发展；坚持实事求是，从实践中来再到实践中接受挑战，从篮球教学、训练的实际出发，突出教学性、针对性、实用性、科学性、时代性；力求从教学、教材体系和专业发展训练内容、教学手段训练方法等的掌握上进行改进、提炼、拓展，以使本书适应对象更宽泛、更符合未来社会发展的需要。

章　篮球运动概述
节　篮球运动的起源及演化
第二节　现代篮球运动的特点及发展趋势
第三节　 中国篮球运动的发展与现状
第四节　世界篮球运动的现状

第二章　篮球训练与比赛
节　篮球运动的选材
第二节　制订篮球训练计划
第三节　带队参加比赛（赛场基本礼节）
第四节　训练总结的写作方法

第三章　篮球技术
节　移 动
第二节　传、接球
第三节　运 球
第四节　持球突破
第五节　投 篮
第六节　个人防守
第七节　抢篮板球
第八节　中锋技术

第四章　篮球战术
节　战术基础配合
第二节　人盯人防守
第三节　区域联防
第四节　快攻与防守快攻
第五节　攻守区域紧逼

第五章　篮球运动体能训练
节　体能训练概述
第二节　篮球运动项目特征及其对运动员体能的要求
第三节　篮球运动员体能训练的基本内容
第四节　篮球运动员体能训练的基本过程
第五节　篮球运动体能测试

第六章　篮球运动中常见的运动损伤
节　篮球运动中常见的运动损伤及处理方法
第二节　篮球运动损伤原因及预防
第三节　 篮球运动中常见各部位损伤的急救处理方法及恢复

第七章　中学篮球教学
节　 中学篮球教学的内容和特点
第二节　 中学篮球教学的任务和要求
第三节　 中学篮球教学的方法
第四节　中学篮球教学文件的设计
第五节　中学篮球课的组织与管理

第八章　篮球运动的科学研究方法
节　篮球运动科学研究工作的意义和内容、种类、方法
第二节　如何撰写科研论文及答辩

第九章　篮球运动游戏
节　篮球游戏原则
第二节　篮球游戏内容

第十章　篮球竞赛基本规则与编排
节　篮球竞赛规则
第二节　篮球竞赛的组织和实施
第三节　裁判员、记录台人员和技术代表的职责和权力
参考文献

   
1994年，队员可以将球传到篮圈水平面的上方给同队队员接球投篮，第7次犯规后的“1+1”改为两次罚球。这一规则提高了投篮的命中率，促进队员身高、弹跳所形成的高空优势发展。

   
1998年，手被视为球的一部分，后2分钟中篮后停止比赛计时钟。促进对抗强度的增加，鼓励积极的攻击性防守技术，如打球、盖帽的运用和发展。

    (三)篮球规则与战术   
   
篮球战术是篮球比赛中队员运用攻守方法的总称，是队员个人技术的合理运用和队员之间相互协同配合的组织形式。任何战术的目的都是为了更好的发挥本队队员的技术特长，制约对方，力争掌握比赛主动权，争取比赛的胜利。

   
篮球运动诞生初期，作为篮球游戏的这项运动根本无战术可言，从场地大小到上场人数多少都没有限制，也没有明确的规则，比赛中推人、拉人、撞人等粗野动作时有发生。

    1892年，奈史密斯制定了13条规则。   
   
1893年，将上场队员规定为5人，并把5人分为左右前锋、中锋和左右后卫。后来，随着规则的进一步改进与完善，队员之间的分工配合愈加合理，才逐渐出现了简单的战术配合。原始的进攻战术主要是围绕中锋跳球制定的所谓“快攻”战术，由于当时技术水平、战术能力较低，比赛时首先考虑的是本方如何得到球、中锋跳球时把球打给谁比较有利等。原始的防守战术主要采用单纯的人盯人形式，防守队员首先在中线排成一线，按进攻人越过中线的先后，依次盯住自己的对手，也被称为“一线落位防守”。

   
19世纪末到20世纪30年代，这一时期属于联合防守队员之间以联合组阵的方式进行防守，5人一线、5人两线、区域联防。进攻属于站立式固定配合，受原始规则第3条不准带球跑规定及位置上的分工限制，技术比较单一，绝大部分技术动作都在原地进行。阵地进攻配合基本上是独立式的固定配合、策应配合、中锋定位掩护，以及沉低运球进攻、人在球前等配合。 

   
20世纪30～60年代，处于积极防守阶段，防守队员采用人盯人防守和紧逼防守，即半场盯人、全场盯人。进攻开始行进间固定配合，出现运球技术及单手跳起投篮技术，运动员运用跳投可以在行进中突然跳起得分，使进攻战术从原地向跑动方向发展。“8”字进攻战术出现，由于跳投技术的运用，提高了“8”字进攻战术的攻击力，出现轮式进攻配合。换位进攻阶段，通过队员不停顿的移动换位，在快速移动中不断地变换配合方式，以创造有利的进攻机会，保持了阵地进攻的连续性，增加了进攻点，扩大了进攻面积。换位进攻战术得以普遍运用。

   
20世纪60～80年代，全面防守技、战术迅速发展，防守形式采用按区域紧逼盯人的防守，全场区域紧逼、3／4场区域紧逼、半场区域紧逼。

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