描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787555273141
婴儿护肤品很温和，适合敏感肌？
错！婴儿护肤品都很油，油性敏感肌用了只会油上加油。
纯植物护肤品都很安全？
错！植物中的很多化学物质都可能引起接触性皮炎。
……
关于护肤和护肤品，我们有太多误解，这也导致我们无形中做了许多伤害肌肤的事情。
从事皮肤科诊疗工作二十余年的安博士总结了常见的各种护肤误区，本着“一切为了皮肤好”的原则，把皮肤科医生的护肤经告诉你。
肌肤屏障是怎么回事？怎么保护它？
洁面、去角质、保湿产品该怎么选才不会伤害皮肤？
功能性化妆品该怎么用？
跟随安博士，给肌肤一次重生的机会吧！
多洗脸有助于清洁，对痘痘肌很好？
我的皮肤很敏感，适合使用“温和的婴儿乳液”？
用手摸脸的习惯会伤害皮肤？
服用或涂抹皮肤科的药物，会让皮肤变薄？
桑拿或蒸汽浴对皮肤很好？
纯天然的护肤品，比较安全吗？
不要流汗，毛孔才不会变大？
市售维生素宣称有祛斑效果，是真的吗？
第二章 维持美肌的秘密——肌肤屏障
皮肤科医师都知道“不要搓澡”
皮肤要健康，首先要巩固“肌肤屏障”
认识肌肤屏障的结构， 你也能成为护肤专家
一张表格，检查出你的肌肤屏障是否受伤了
选择适合自己的护肤品很重要！
干性、中性、油性、混合性肌肤有哪些特征？
第三章 现在选择的护肤品决定十年后的肌肤状态
这样洁面，才不会伤害肌肤屏障
洁面产品有很多种，该怎么选？
浓妆、淡妆有不同的洁面方法
春季尘霾，冬季干燥，洁面方式各不同
了解角质生长规律，才能正确地强化肌肤屏障
去角质，小心伤了皮肤而不自知
不同肤质的人，该如何使用换肤产品?
善用保湿产品，守护皮肤“保水膜”
认识市面上四大类保湿产品
哪些生活习惯可以培养出水润美肌？
第四章 功能性化妆品你用对了吗？
什么是功能性化妆品 ？
做好防晒，就能延缓肌肤老化
防晒产品有哪些种类？
医生帮你解答防晒产品的三大疑问
防晒指数SPF、PA是什么？
如何正确使用防晒产品？
想美白，就得阻断黑色素！
美白产品该怎么使用？
皱纹是怎么来的？
哪些不良生活习惯会加速肌肤衰老？
可以抗衰老的护肤品成分
如何正确使用抗衰老产品？
使用护肤品前，你一定要知道的四件事
第五章 SOS！注意肌肤发出的警告
别延误就医，早一点发现肌肤问题
青春期都过了为何还会冒痘痘？
痘痘肌的正确保养法
为何背部、胸口会长痘痘？
别让皮肤过度干燥，小心引发异位性皮炎
如何护理异位性皮炎
“皮肤痒”是因为过敏还是接触性皮炎？
我立志成为皮肤科医师的动力，来自我的自卑感。我在很小的时候被烫伤，直到现在右脸还留有伤疤。据说是被滚烫的牛奶泼到，不过因为那时年纪太小，已不太记得当时的疼痛感。
然而，这无法抹去的伤疤，却让我在成长期感到十分自卑。我非常想靠自己的力量来消除疤痕，因此下定决心要成为皮肤科医师。
刚开始是为了自己，现在却能靠着这微薄之力来帮助其他人，虽然反转有点大，但却让我心怀感激。
决定写有关护肤品的书时，我个想到的词是“肌肤屏障”。皮肤为了保护人体，拥有高度发达的防护功能，这个防护功能就来自肌肤屏障。或许“肌肤屏障”是个有些难懂的概念，但不论在皮肤科学还是护肤领域，它都是非常重要的概念。每个人皮肤防卫机能的状态都不尽相同，因此，了解肌肤屏障才会懂得区分肤质，再据此来选用护肤品，才能真正地呵护我们珍贵的肌肤。
护肤品既能摧毁这层肌肤屏障，也能加强它的防护功能。换句话说，如果正确使用护肤品，皮肤就会变好；要是不清楚自己的肤质，不当使用护肤品，皮肤就会受到伤害。作为皮肤科医师，每次在诊疗室遇到因护肤品副作用受苦的病患时，总会觉得遗憾。除了护肤品使用不当而引发的接触性皮炎，也有很多人因为不清楚自己的肤质随便使用护肤品，而导致皮肤变差。有很多人甚至没有医师处方就乱买药膏回去抹，使得皮肤防护功能被破坏而变成敏感性皮肤。作为皮肤科医师，我觉得帮助这种病患有效的方法之一，就是通过图书来分享知识。
目前市面上虽然有许多与护肤品相关的书籍，但多由非皮肤科医师的护肤品专家执笔，从专业医师的角度来看，内容缺乏皮肤科学基础。而一般皮肤科医师所写的，又大多是针对皮肤疾病或美容医疗的内容，几乎找不到有关肌肤屏障或美容护肤相关的书。大概是因为对皮肤科医师来说，肌肤屏障也是一个新的概念，因此很难对一般读者解释吧。
然而，让一般人对肌肤屏障有正确的了解，并拥有健康的皮肤，不正是皮肤科医师的责任吗？虽然内容有点难，但是只要能化繁为简，再结合实际详细地予以说明相信大家也能轻松理解。身为皮肤科医师，如果能成为所有人的“美容老师”，何尝不是人生一大乐事呢？
自此书的版发行以来，已过三年时间。之所以要在较短的时间内再出修订版，是因为看到很多患者即便使用再贵再有名的护肤品也总出现皮肤过敏，我想为他们排忧解难。他们并没有正确了解自己的肤质。若想正确分析自己的肤质，不仅要分析先天性肤质，而且要分析自己的生活习惯及外部环境导致的后天性肤质。
之前的大部分解决方案是偏向于某一方向的分析，我们经过长时间考虑，通过皮肤基因（DNA）分析和后天的肤质分析（Baumann皮肤类型分析），开发了基于皮肤科学的更准确的皮肤问题解决方案——“我的皮肤导师DNA计划”。
在“我的皮肤导师DNA计划”中，我们分析了1100多人的肤质类型，结果显示，敏感肤质约有920人，占比约为84%。而针对800多人的基因分析结果显示，拥有FLG（丝聚蛋白基因，与肌肤屏障功能密切相关）风险因素的有239人（占比约为30%）。这意味着即使天生基因并不敏感，也会因护肤品使用不当、生活习惯或环境因素而导致皮肤表现为敏感性肤质。我希望将正确的信息传递给这些为后天性敏感皮肤而苦恼的人。
希望更多的人能够正确了解自己的肤质，通过正确使用护肤品，拥有健康的皮肤，过上更加幸福生活。
相信很多女生都有这样的困扰：白天化好妆出门，一到下午妆就掉光，眼周和颧骨部位的斑点和瑕疵变得更明显了。如果你是完全没有色斑困扰、二十岁出头的人，那么现在就是你预防色斑的关键时期。等到色斑形成后再保养就太迟了。肌肤上的斑点一旦形成，不但很难用化妆品来改善，就算接受激光治疗，也难以保证能百分百消除。因此，对于色斑类肌肤问题，请大家记得“预防重于治疗”这句话。
亚洲女性的梦想之一，就是拥有白玉般白皙无瑕的肌肤。在东南亚甚至有这种说法：肌肤白皙的女性象征贵族或是有钱人。白皙又干净的肌肤不仅贵气，而且会让人感觉年轻。尤其是随着年纪增长，脸上开始长出斑点的女性，更是对白皙无瑕的肌肤有种执着。那么，现在就让我们来了解一下皮肤为什么会变黑、斑点是怎么长出来的以及肤色是由哪些要素决定的。
决定人肤色的原因有很多：如黑色素、叶红素、血红素等。其中，黑色素对人体肤色的影响约占90％以上。
有一个非常有趣的事实：白种人体内黑色素细胞的数量和黄种人、黑种人一样。那么，为什么不同人种之间会产生肤色差异呢？这是因为我们的不同不在于黑色素细胞的数量，而是黑色素的大小与数量。
也就是说，黑种人皮肤中的黑色素大且多，相反的，白种人的小且少。不过就算是相同的人种，黑色素细胞的活跃度不同，其黑色素的数量及大小也会有差异。活跃度高的黑色素细胞会制造出很多的黑色素，反之，不活跃的则不会。事实上，肌肤检测发现，痣所在部位的肌肤，其黑色素细胞的活跃度高于其他部位的肌肤。因此，不刺激黑色素细胞就是美白的步。
美白产品该怎么使用？
如果我们的身体里没有负责制造黑色素的黑色素细胞，会怎么样？雀斑和黑斑的苦恼就会消失吗？不是的，并不是这样。如果没有黑色素细胞，我们的身体就完蛋了。举例来说，如果没有黑色素细胞，我们就会得白化病；而局部缺乏黑色素，就会得白癜风；没有黑色素，身体会长期为晒伤所苦，骨头会变脆弱，也容易罹患皮肤癌。因此，黑色素是身体必需的。体内必须要有一定的黑色素，才能保护我们免受紫外线的伤害，也才能合成骨骼必需的维生素D。所以，虽然过多的黑色素会造成美容上的困扰，但是黑色素本身不是有害的存在。
那么，如果想拥有白皙的肌肤，该怎么做呢？既然无法杀死黑色素细胞，答案不就很明显了吗？没错，答案就是减少黑色素细胞，也就是阻碍黑色素的生成，或是减缓黑色素生成的速度。
大家都知道维生素C具有美白的效果，它之所以有美白功效，就是因为它能妨碍黑色素生成的过程，并缓和色素的氧化。到皮肤科去治疗黑斑时，医生常会使用维生素C来进行离子导入，使其强行进入肌肤，以达到治疗作用。
除了维生素C外，维生素A或对苯二酚都具有美白效果，它们能抑制在色素生成过程中扮演相当重要角色的酪氨酸酶（tyrosinase）的作用。近，能抑制黑色素移动的成分也被使用在美白产品中。因此，美白产品的原理就是延缓、抑制黑色素细胞的生长、移动。
不过，人的皮肤所处的环境比实验室的环境要复杂，因此在实验室中得到的美白效果，实际上很难在肌肤上看到。不久前有一种美白产品宣称能实现“14天的改变”，在皮肤科医师看来，只不过是吹牛而已。简而言之，商家只是让大家怀有不可能实现的梦想，我想他们应该光是处理顾客投诉就相当头痛了吧。皮肤科的临床经验显示，美白产品一定要持续使用3个月以上才能看到效果。
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