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开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787516806999
产品特色
编辑推荐
《心理学入门：改变一生的66堂心理课》这本书是一本心理学入门读物，本书通过66堂轻松有趣的案例课，教给读者心理学核心知识，教会读者用心理学改变生活、提升生活品质。这66堂心理课包括人性必修课、情绪必修课、心态必修课、成长必修课、人际必修课、职场必修课、视野拓展课等。
内容简介
懂点心理学，对我们的生活大有裨益，不但可以更深入地认识自我，还可以借助心理学知识，调节心理和情绪，提升生活的幸福指数。本书为心理学入门读物，通过66堂妙趣横生的心理课，帮助读者在提高心理学素养的同时，掌握心理调节的方法和技巧。
目 录
章 人性必修课
“人性”是我们必修的门心理课。我们为什么要戴上人格面具？你的心理能量流向何处？男人身上的女人和女人身上的男人又是怎么一回事儿？怎样才能释放潜意识领域的巨大能量？
第1课 我们都戴着人格面具
第2课 像父亲一样的男人
第3课 心理能量流向何处
第4课 梦是潜意识的表达？
第5课 安能辨我是雌雄
第6课 不可思议的潜能
第7课 威力巨大的心理暗示
第8课 人性：阳光与阴影
第9课 徘徊在情与理之间
第10课 让思维走出死胡同
第二章 情绪必修课
如何驾驭抑郁、愤怒、悲伤、恐惧这些负面情绪？如何通过运动、饮食、音乐、花草来调节我们的心情？微笑能为我们带来快乐和好运吗？
第11课 化解胸中的戾气
第12课 给悲伤一个出口
第13课 享受恐惧的兴奋感
第14课 失望也是一种幸福
第15课 和抑郁打运动战
第16课 用音乐调节心情
第17课 把坏情绪吃掉
第18课 花花草草,怡情养性
第19课 我的情绪我做主
第20课 微笑会带来好运
第三章 心态必修课
心态对了，世界就对了。人生要顺其自然，但又不能丧失对生活的热情。放下执念，保持平常心，激活正能量，我们才能吃好人生这份自助餐。
第21课 保持一颗平常心
第22课 学做一个平常人
第23课 “烦恼皆由心生”
第24课 不要熄灭热情的火焰
第25课 人生要顺其自然
第26课 放下心中的执念
第27课 激活心理正能量
第28课 态度改变我们的命运
第29课 选择决定我们的未来
第30课 人生是一份自助餐
第四章 成长必修课
人生就是一个成长的过程，成长同样是一门必修课。如何面对挫折？如何追求梦想？付诸行动，坚持到底，我们就会迎来梦想成真的伟大时刻。
第31课 人生就像心电图
第32课 失败是生活的一部分
第33课 强者会转危为机
第34课 真正的勇士都伤痕累累
第35课 不要给自己设限
第36课 只有死亡才能让我们倒下
第37课 人生贵在有梦可追
第38课 找回纯真的自我
第39课 梦想就要坐言立行
第40课 坚持就会得到自己的位置
第五章 人际必修课
人际交往是每个人都绕不开的课题，而朋友是每个人的生活必需品。良性的人机交往建立在对他人尊重的基础上，“己所不欲，勿施于人”是人际交往的金科玉律。倾听、慎言、包容，将会让我们赢得更多的朋友。
第41课 “己所不欲，勿施于人”
第42课 用尊重赢得尊重
第43课 闭上嘴，竖起耳朵
第44课 适当暴露一下自己
第45课 不可不知的社交距离
第46课 不可不防的瀑布效应
第47课 痛苦时，个想找的人
第48课 精心挑选你的朋友
第49课 大度宽容你的朋友
第50课 善待你不喜欢的人
第六章 职场必修课
你是初入职场的新鲜草莓吗？你会变成久经沙场的榴莲吗？在职场上，如何摸透领导的心思？如何避免成为随叫随到的“职场便利贴”？如何摆脱拖延症的困扰？如何制定职业目标和职业发展规划？
第51课 职场上的榴莲与草莓
第52课 领导的心理你要懂
第53课 别当“职场便利贴”
第54课 从容应对流言蜚语
第55课 职场不需要独行侠
第56课 有个性但不任性
第57课 你是职场拖拉机吗
第58课 当断不断，反受其乱
第59课 树立职业发展目标
第60课 制定职业生涯规划
第七章 视野拓展课
本章的内容可以帮助我们拓展视野，对人类的心理形成更全面、更丰富的认识。催眠是一种心理学的魔法吗？邪教信徒为什么虔诚和狂热？白日梦对我们有什么帮助吗？
第61课 心理学“魔法”：催眠
第62课 听大伙儿的，没错吗
第63课 邪教徒是如何炼成的
第64课 未睹其人，先闻其声
第65课 一代更比一代强
第66课 来做做白日梦吧
“人性”是我们必修的门心理课。我们为什么要戴上人格面具？你的心理能量流向何处？男人身上的女人和女人身上的男人又是怎么一回事儿？怎样才能释放潜意识领域的巨大能量？
第1课 我们都戴着人格面具
第2课 像父亲一样的男人
第3课 心理能量流向何处
第4课 梦是潜意识的表达？
第5课 安能辨我是雌雄
第6课 不可思议的潜能
第7课 威力巨大的心理暗示
第8课 人性：阳光与阴影
第9课 徘徊在情与理之间
第10课 让思维走出死胡同
第二章 情绪必修课
如何驾驭抑郁、愤怒、悲伤、恐惧这些负面情绪？如何通过运动、饮食、音乐、花草来调节我们的心情？微笑能为我们带来快乐和好运吗？
第11课 化解胸中的戾气
第12课 给悲伤一个出口
第13课 享受恐惧的兴奋感
第14课 失望也是一种幸福
第15课 和抑郁打运动战
第16课 用音乐调节心情
第17课 把坏情绪吃掉
第18课 花花草草,怡情养性
第19课 我的情绪我做主
第20课 微笑会带来好运
第三章 心态必修课
心态对了，世界就对了。人生要顺其自然，但又不能丧失对生活的热情。放下执念，保持平常心，激活正能量，我们才能吃好人生这份自助餐。
第21课 保持一颗平常心
第22课 学做一个平常人
第23课 “烦恼皆由心生”
第24课 不要熄灭热情的火焰
第25课 人生要顺其自然
第26课 放下心中的执念
第27课 激活心理正能量
第28课 态度改变我们的命运
第29课 选择决定我们的未来
第30课 人生是一份自助餐
第四章 成长必修课
人生就是一个成长的过程，成长同样是一门必修课。如何面对挫折？如何追求梦想？付诸行动，坚持到底，我们就会迎来梦想成真的伟大时刻。
第31课 人生就像心电图
第32课 失败是生活的一部分
第33课 强者会转危为机
第34课 真正的勇士都伤痕累累
第35课 不要给自己设限
第36课 只有死亡才能让我们倒下
第37课 人生贵在有梦可追
第38课 找回纯真的自我
第39课 梦想就要坐言立行
第40课 坚持就会得到自己的位置
第五章 人际必修课
人际交往是每个人都绕不开的课题，而朋友是每个人的生活必需品。良性的人机交往建立在对他人尊重的基础上，“己所不欲，勿施于人”是人际交往的金科玉律。倾听、慎言、包容，将会让我们赢得更多的朋友。
第41课 “己所不欲，勿施于人”
第42课 用尊重赢得尊重
第43课 闭上嘴，竖起耳朵
第44课 适当暴露一下自己
第45课 不可不知的社交距离
第46课 不可不防的瀑布效应
第47课 痛苦时，个想找的人
第48课 精心挑选你的朋友
第49课 大度宽容你的朋友
第50课 善待你不喜欢的人
第六章 职场必修课
你是初入职场的新鲜草莓吗？你会变成久经沙场的榴莲吗？在职场上，如何摸透领导的心思？如何避免成为随叫随到的“职场便利贴”？如何摆脱拖延症的困扰？如何制定职业目标和职业发展规划？
第51课 职场上的榴莲与草莓
第52课 领导的心理你要懂
第53课 别当“职场便利贴”
第54课 从容应对流言蜚语
第55课 职场不需要独行侠
第56课 有个性但不任性
第57课 你是职场拖拉机吗
第58课 当断不断，反受其乱
第59课 树立职业发展目标
第60课 制定职业生涯规划
第七章 视野拓展课
本章的内容可以帮助我们拓展视野，对人类的心理形成更全面、更丰富的认识。催眠是一种心理学的魔法吗？邪教信徒为什么虔诚和狂热？白日梦对我们有什么帮助吗？
第61课 心理学“魔法”：催眠
第62课 听大伙儿的，没错吗
第63课 邪教徒是如何炼成的
第64课 未睹其人，先闻其声
第65课 一代更比一代强
第66课 来做做白日梦吧
前 言
懂点心理学，对我们的生活大有裨益，不但可以更深入地认识自我、了解自己，还可以借助心理学的研究成果，运用科学的方法和技巧调节心理和情绪，拥有更多的快乐，提升生活的幸福指数。本书围绕不同的主题，以66堂心理必修课展开，让读者在提高心理学素养的同时，掌握心理调节的方法和技巧。
“人性”是我们必修的门心理课。我们为什么要戴上人格面具？你的心理能量流向何处？男人身上的女人和女人身上的男人又是怎么一回事儿？怎样才能释放潜意识领域的巨大能量？
情绪是另一门必修课。如何驾驭抑郁、愤怒、悲伤、恐惧这些负面情绪？如何通过运动、饮食、音乐、花草来调节我们的心情？微笑能为我们带来快乐和好运吗？
心态对了，世界就对了。人生要顺其自然，但又不能丧失对生活的热情。放下执念，保持平常心，激活正能量，我们才能吃好人生这份自助餐。
人生就是一个成长的过程，成长同样是一门必修课。如何面对挫折？如何追求梦想？付诸行动，坚持到底，我们就会迎来梦想成真的伟大时刻。
人际交往是每个人都绕不开的课题，而朋友是每个人的生活必需品。良性的人机交往建立在对他人尊重的基础上，“己所不欲，勿施于人”是人际交往的金科玉律。倾听、慎言、包容，将会让我们赢得更多的朋友。
你是初入职场的新鲜草莓吗？你会变成久经沙场的榴莲吗？在职场上，如何摸透领导的心思？如何避免成为随叫随到的“职场便利贴”？如何摆脱拖延症的困扰？如何制定职业目标和职业发展规划？
本书后设置了一门“视野拓展课”，帮助读者对人类的心理形成更全面、更丰富的认识。催眠是一种心理学的魔法吗？邪教信徒为什么虔诚和狂热？白日梦对我们有什么帮助吗？
“人性”是我们必修的门心理课。我们为什么要戴上人格面具？你的心理能量流向何处？男人身上的女人和女人身上的男人又是怎么一回事儿？怎样才能释放潜意识领域的巨大能量？
情绪是另一门必修课。如何驾驭抑郁、愤怒、悲伤、恐惧这些负面情绪？如何通过运动、饮食、音乐、花草来调节我们的心情？微笑能为我们带来快乐和好运吗？
心态对了，世界就对了。人生要顺其自然，但又不能丧失对生活的热情。放下执念，保持平常心，激活正能量，我们才能吃好人生这份自助餐。
人生就是一个成长的过程，成长同样是一门必修课。如何面对挫折？如何追求梦想？付诸行动，坚持到底，我们就会迎来梦想成真的伟大时刻。
人际交往是每个人都绕不开的课题，而朋友是每个人的生活必需品。良性的人机交往建立在对他人尊重的基础上，“己所不欲，勿施于人”是人际交往的金科玉律。倾听、慎言、包容，将会让我们赢得更多的朋友。
你是初入职场的新鲜草莓吗？你会变成久经沙场的榴莲吗？在职场上，如何摸透领导的心思？如何避免成为随叫随到的“职场便利贴”？如何摆脱拖延症的困扰？如何制定职业目标和职业发展规划？
本书后设置了一门“视野拓展课”，帮助读者对人类的心理形成更全面、更丰富的认识。催眠是一种心理学的魔法吗？邪教信徒为什么虔诚和狂热？白日梦对我们有什么帮助吗？
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