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第一章 青春期悄悄来临了

My God，我真的进入青春期了 2

你所不认识的第二性征 7

和雄性激素成为好朋友 9

原来这就是青春期 10

皮皮的疑惑 11

第二章 啊？！身体出现了变化

糟糕，成了“公鸭嗓” 18

原来这就是传说中的喉结 23

长小胡子了，真难为情 25

青春痘来做客 34

乳房变大了 39

出汗多，身上臭臭的 43

私密部位的变化 48

身上长满了毛发 52

皮皮的疑惑 55

第三章 私密地带，难言的痛

包皮是怎么回事 60

“小弟弟”是一个有主见的家伙 64

尴尬的床单事件 69

“一滴精等于十滴血”的说法科学吗 74

保护好“小弟弟” 79

不要忽视私密处的卫生 89

皮皮的疑惑 93

第四章 良好的习惯，让你健康成长

青春期该吃什么 96

锻炼，让你更帅、更健康 108

五官，你呵护了吗 117

照顾手和脚 131

皮皮的疑惑 135

第五章 早恋，一朵不该盛开的花

渴望恋爱 140

来，让我们谈谈性吧 152

皮皮的疑惑 160

第六章 情绪，就像坐过山车

稀奇古怪的情绪 166

真诚对待朋友 177

皮皮的疑惑 187

男孩，当你步入青春期

     当你步入青春期，你就不再是原来那个顽皮、淘气的小豆包了。

     当你步入青春期，你的身体就像挺拔的小白杨，慢慢长得又高又壮。

     当你步入青春期，你的声音不再稚嫩，而是变得沙哑、浑厚。

     ……

      也许有些变化让你很苦恼，但还是恭喜你发生了这些变化，因为，进入青春期，你就迈上了一个新台阶。要知道，青春期可是你从男孩蜕变为成熟男人的必经阶段。

      步入青春期，你的变化远不止这些。慢慢地，你会发现，身体私密部位也发生了变化，你的“小弟弟”有时不听话，会让你尴尬；有时早上醒来会发现自己“尿床”了，你不想让爸爸妈妈知道，于是自己洗内裤，突然变得“勤快”了……有时，你会觉得自己生病了，觉得自己是一个坏孩子，但是有时又觉得自己和别人没有差别，这两股力量在体内不断牵扯着你，让你感到无比矛盾。

      当你步入青春期，你将面临疑惑、迷茫、开心和难过。

      在这个特殊的时候，你总会想和谁一起讨论一下这些问题，可是，如果让你去问爸爸妈妈，你会觉得尴尬得要命，犹豫不决之后，你最终还是选择了放弃。怎么办？

      请打开这本书，它正是为了帮助你，以及和你一样的男孩。帮助你们认识自己的成长，关爱你们的身体，解决你们的困惑，消除青春期的烦恼。

      青春，是一本薄薄的书，或许还没有看够，它就结束了。

      青春，是一个美好的梦，或许还没有梦够，它就醒来了。

      男孩们，珍爱你们的青春，快乐地度过你们的青春期吧，如诗中所说：

      山峰挡不住我，河流挡不住我，一往无前，我是青春的风！

第一章  青春期悄悄来临了

青春期总是在你半梦半醒时悄悄来临。它的突然造访甚至会令你惊慌失措、忐忑不安，这种感觉还真是难以言表呢！

      My God，我真的进入青春期了

秋季开学，我升入初二。一天，妈妈给我拿出上学期的衣服让我穿，我发现裤子有点儿紧，上衣有点儿短。我不想穿旧衣服，让妈妈买新的，但是一向节俭的妈妈说：“先凑合凑合，再穿一个学期吧。”我虽然有点儿不情愿，但还是听妈妈的话穿着不太合身的衣服去上学了。

      可是学期刚刚过半，我的衣服就再也没法凑合了，上衣和裤子都明显短了一大截。妈妈只好给我买了一套新衣服。学期结束，新衣服又有些小了。

      妈妈叹道：“唉，皮皮开始长个儿了，新衣服都买不过来了。”话里流露出几丝无奈，但更多的是欣喜。

      可是，我却感觉不到高兴，因为我觉得自己个儿长得太慢。虽然都快赶上爸爸妈妈的身高了，但在班里仍然只是中等个儿。我一直盼望着自己能快快长大，从懵懂无知的儿童变成令人羡慕的“花季少年”。可是在初二的第一个学期，我感受到的却是一个接一个的烦恼。

第一章

各种各样的变化

突然变得勤快了

      在家里，我的衣服一直都是妈妈洗的。每次洗完澡，我将脏衣服往装衣服的篮子里一扔就不管了。但是最近，我越来越羞于让妈妈洗脏衣服了，特别是内裤，所以每次洗完澡之后我都会把自己的内裤搓洗干净并晾上。

      一天早上，我起床以后睡眼惺忪地从卧室出来，抱着自己的床单走到洗衣机旁，将床单放进去，然后倒上洗衣液，盖上洗衣机盖后打开开关洗了起来。

      正在吃早饭的妈妈笑着对爸爸说：“皮皮真是长大了，最近变得勤快好多，不但自己洗内裤，今天还洗床单了呢。”我没吱声，紧走几步进了卧室。

      爸爸悄悄对妈妈说：“皮皮肯定是睡觉‘画地图’了！”

      妈妈没明白，问爸爸：“画什么地图？”

      爸爸赶紧把手放在嘴边“嘘”了一声。

      妈妈一愣，然后恍然大悟，会心地笑了。

      我在卧室里一边换衣服，一边回味昨晚做的一个梦，心里既有点儿高兴，又有点儿担心：自己是不是太坏了，这样的梦都能做出来？

班花为何可望而不可即

      从小学五年级开始，芳芳就和我同班，她长得端庄秀丽，是同学们眼中的班花。芳芳不仅长得漂亮，成绩也在班上数一数二。

      在初二之前，我对芳芳没有丝毫兴趣，成天就跟其他男同学混在一起玩，谁要是说起哪个女孩子怎么样，我和伙伴们都会流露出不屑的神情。

      然而到了初二，我发现自己竟然不知从什么时候开始关注起芳芳了。每天来到学校，我都不由自主地先往芳芳那边看一眼；上课的时候，我也不时斜着眼睛往她那边瞟去。有时候我在课后也会注意听芳芳和其他同学的谈话，听她谈论自己的爱好和家里养的宠物。

      在我的心里，总是幻想着跟芳芳说话，或者上学放学的路上同行。让我恼火的是，自己总张不开嘴和芳芳说话。而且，我看到芳芳跟其他男同学说话，心里就觉得不自在。这让我十分懊恼：什么时候芳芳才会注意到我啊？

不抽烟就不是哥们儿

      中午吃完饭，我和几个玩得好的同学一块儿走出食堂。这时，林林压低嗓门说：“走，去老地方。”

      另外几个同学都会心地笑了。我没听懂，问：“什么老地方？”

      林林拍着我的肩膀说：“别问了，去了就知道了。”

      我们来到教学楼后面围墙的拐角里。林林从兜里掏出一包烟，递到大家面前，其他同学一人从里面拿了一支。

      我这才明白，他们为什么要躲到这里来。我从来没有抽过烟，也知道抽烟不是好习惯，所以我有意识地往后退了几步。

      没想到林林跟上来，把烟递到我面前，说：“来一根！”

      我摇着头说：“你们抽吧，我不会抽。”

      这时， 另外几个同学都围过来劝我： “ 抽吧， 一抽就会了。”“不抽烟算什么男子汉。”“就是！”

      我还是摇头说：“我真的不会。你们抽吧，我先走了。”

      我刚迈了两步，就听林林在身后大声说：“皮皮，有种你走！你走了以后咱们就不是哥们儿了！”

      我闻言愣住了，只觉得进退两难。

      诸如此类的烦恼，还有很多，哪怕说上一天一夜，也说不完。不过，有一个关键词可以将所有这些烦恼串起来，那就是“青春期”，让人欢喜让人忧的青春期。

你所不认识的第二性征

      如果突然被问到“什么是第二性征”，你会是什么样的表情？又准备怎样回答呢？是害羞，还是紧张？是支支吾吾，还是干脆置之不理？不管是哪一种，逐渐步入青春期的你都无法摆脱掉“第二性征”这个含蓄又让人难为情的词语。

      10～18岁的男孩，身体会有很多部位都长出毛发来。除了嘴上的胡须外，腋窝底下开始长出腋毛，生殖器根部会长出阴毛，睾丸和阴茎会变大，阴囊皮肤也会变黑变粗。有的男孩子还会长胸毛。这都是“青春期”搞的鬼。

      上文中，皮皮突然变得勤快，自己主动洗内裤和床单，很大的可能性是他开始梦遗。梦遗，就是男孩体内的精液趁着男孩熟睡的时候排出体外。如果男孩出现梦遗，这表示他正在慢慢地成为一个真正的男子汉。

和雄性激素成为好朋友

      青春期来临之后，为什么我们会出现第二性征呢？为什么我们的身体会发生许多变化呢？

      其实，这都是雄性激素在“搞鬼”。雄性激素也被称为“男性激素”，它不仅促进男性附性器官成熟及第二性征的出现，还帮助男性维持正常性欲及生殖功能。如果没有雄性激素或者雄性激素分泌过少，那么不仅会推迟男性第二性征的出现，还会对我们的身体产生很大的影响。

      不仅如此，雄性激素分泌水平下降或缺乏，还有可能会影响男性的情绪以及生理，如精力减退、心情烦躁、失眠等，可以说，雄性激素在我们的成长中起着关键的作用。

      所以，从现在起，和雄性激素成为好朋友吧！多亏了雄性激素，我们才可以拥有健硕的身材，才可以拥有发达的肌肉。

原来这就是青春期

      当你有一天突然感觉不喜欢爸爸妈妈再把你当孩子看待，并强烈地希望自己的事情自己做主的时候，那么恭喜你：你正在告别儿童世界，开始迈向成人世界。青春期就是儿童期通往成人期的桥梁。

     青春期到底从什么时候开始呢？这个问题的答案“男女有别”。一般来说，女孩子的青春期从11岁开始，男孩子可能晚1～2岁。青春期可分为几个阶段，到18岁左右结束，进入成年期。

      不过，即使是同一个性别，进入青春期的时间也因遗传、环境等各方面的因素而有所不同。有的男孩子看到其他同学长得很快，可自己的个子似乎没有变化而心生烦恼。其实这完全不用担心，该来的一定会来的。

      青春期最大的特点就是“变化”。当你产生这些生理变化后，首先要学会的是接纳并适应这一切，调整自己的心态。

皮皮的疑惑

疑惑 1：

      虽然我已经进入青春期，但对于青春的发育过程却不是很了解，您能给我解释一下吗？

专家解答：

      关于“青春期发育过程”的问题，之前也有很多孩子询问过，这说明你们渴望知识与关爱身体的心是一样的。好啦，不多说了，还是讲重点吧。

      关于青春期发育，每个人的节奏都不同，这是由个人体质决定的。一般来说，女孩比男孩发育得快，成熟得也较早。当女孩的胯骨增大、胸部隆起的时候，男孩的肩膀和生殖器官也在发育。大多数人的脸上会长痘痘，出汗也会比之前多。毛发先是出现在生殖器官周围，接着是腋下，然后是脸上，最后是胸前（当然，很多人是不长胸毛的）。只是，有的男孩发育得快一些，有的却慢一些。

      虽然这些变化会让你感到不自在，但这属于正常现象，因为你并不是一个人在战斗，你周围的人跟你有着同样的欢乐与痛苦。

      尤其是男生之间，总是会开这样的玩笑，比如

     “谁的肌肉不发达，谁的肌肉很发达”“谁的生殖器最大”。对于这些话，你一定要冷静对待，不要被这些毫无意义的话所困扰。因为每个人的发育节奏不一样，但这并不能阻碍你变为一个真正男子汉。

疑惑 2：

      刚刚上初二的我，突然发现班上的女同学有了很大的变化，尤其是身高，而我竟然还没有同桌女生高，这让我在同学面前怎么抬得起头呢？

专家解答：

      其实，这都是正常的生理现象，现在的你千万不要担心，因为再过几年，你就可以骄傲地告诉他们，你已经是一个高个子男生了。

      男孩和女孩进入青春期之后，在神经内分泌的调节之下，身体开始迅速成长，出现了人体生长发育的第二个突增阶段（第一个突增阶段在婴儿期）。随着生殖系统的发育和第二性征的出现，男女身体形态出现了明显的变化，最终形成了各种不同之处。

      身高生长突增的出现是男、女孩进入青春期后发出的信号。青春期男孩身高每一年可以增长7厘米～9厘米，最多可以达到10厘米～12厘米，整个青春期平均增长28厘米；青春期女孩身高每一年可以增长5厘米～7厘米，最多可以达到9厘米～1O厘米，整个青春期平均增长25厘米。因为男孩的青春期发育较女孩晚，所以骨骼停止生长的时间也相应晚，加之男孩突增幅度大，持续时间长，所以成年时男性的平均身高一般比女性要高。

皮皮，听到这个解释，你是不是开心很多呢？

疑惑 3：

      有一次，我和同学去洗澡，洗完穿衣服时，发现一贯平衡力超强的我竟然站不稳，还摔倒了。这让我很难理解，为什么我的身体会不协调，这难道也是青春期送来的礼物吗？

专家解答：

      在青春期的成长阶段，身体不协调也是正常现象。因为，一个人上下肢的增长比脊柱增长的速度快很多，所以男孩在青春期坐高与身高的比例开始缩小，到了青春期发育中期，这个比例将会降到最低点，而这一时期的男孩会出现长腿、长臂的体态。不过这样的体态并不会维持很久，等到青春期发育完全后，随着生长速度的加快，男孩的坐高与身高比例就会达到正常人的水平。所以，人体的长高在十七八岁之前主要依靠下半身，在十七八岁之后主要依靠上半身。当然，身体的这种生长态势在突增期过去之后，就会逐渐缓慢下来，20岁左右停止了。