太极拳散手阐微

　　“国术丛书”从2001年**辑问世，至今已连续出版了十多辑，发掘、整理、记录了中国传统武术文化的理论、功法和历史人物等，方便了广大武术爱好者的研究及学练，并得到了读者及市场的认可，故在此基础上，我们继续策划推出一批武术经典之作，在顺应读者需求的同时，推动和弘扬中华传统武术文化。 

　　太极拳散手是太极拳的一门实战功夫，全面展现了太极拳的各种技法。本书内容包括：基本拳理、套路、功法，拳谱歌诀，养生、技击要略，等等。若久练长习，不仅可健身强体，更能达到防身御敌之功效。

刘笃义，1938年生。9岁开始习武，18岁参军学习中国式摔跤。曾先后跟王新午弟子——郝学儒、薄应遴、李云龙、王锦泉四位老师学练太极拳、形意拳等。现任太原市万柏林区武协主席、太原市太极拳推手协会副会长，多年来一直从事武术普及、教学活动，誉满三晋。

章概述
　节太极拳散手之要诀
　第二节太极拳散手之优点
　第三节太极拳散手应用特点
第二章太极拳散手图说
　节动作名称
　第二节动作练法图说
第三章太极拳散手应用法
　节应用散手图势名称
　第二节散手图势应用解析
第四章太极拳散手实用应敌法
　节实用应敌之步型
　第二节实用应敌之步法
　第三节实用应敌之身型
　第四节实用应敌之身法
　第五节实用以身应敌之法
　第六节实用以艺应敌之法
　第七节实用应敌之部位
第五章太极拳散手三圆桩功法
　节内练三圆桩功法
　第二节外练三圆桩功法
　第三节散练三圆桩功法
第六章太极拳推手
　节太极推手起源与发展
　第二节太极推手八法、八劲浅释
　第三节太极推手基本方法
　第四节太极推手应用法
附录太极拳散手传承
后记

 

太极拳散手，是遵循宗师李云龙、王锦泉二位师尊所传授的太极拳散练招式而编写，非套路演练，重在技击散手的运用和太极劲的实践效果。拳经曰：“由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。”故习太极拳应先依招式锻炼，以健体魄；次依技击方法，磨炼其应用，以至招熟而渐悟懂劲；懂劲后愈练愈精，进至阶及神明；进而修养坚韧不拔之精神，树立高尚道德品质以进于道。而太极拳劲法之应用，是招为劲之先。练劲必先练招，是就招而生劲，借劲以用招。招法既熟，则练习身触之感觉；感觉越灵敏，则自入懂劲之域，神而明之，可以目听，以眉语也。因此各招式散练，要进退左右，循环熟练；内外兼修，快慢相兼；柔韧细腻，刚柔相济；舍己从人，风格独特。此散手衍繁，变化无穷，健身、致用、修养三者并重。
《 太极拳散手阐微》内含六个原则：（一）依许禹生对王宗岳《 太极拳经》详注，为理论基础；（二）依王新午对《 太极拳论》附注及其太极拳散手法，为指导原则；（三）以李云龙师太极大道内功及王锦泉师太极拳姿势为功法；（四）以四十六式散练功法及推手实践应用为练法；（五）以许禹生创编太极拳推手法，和王新午创编实际应用之技术为用法；（六）以八翻手散手360招为辅助功法，领悟太极拳散手之妙用。
整理编辑《 太极拳散手阐微》一书，愿使大众能有健康的体魄，并深切体会其中的理法与劲法、功法与用法的实战情趣，感受太极拳健身、应用之魅力