大学生心理健康教育

　　大学生心理健康客观上与其面临的生活事件密切联系，主观上受其心理素质水平的制约。因此，大学生心理健康教育应以解决其现实生活中的主要心理问题为切入点，在解决心理问题的同时培养其健全心理素质。
　　《大学生心理健康教育》根据大学生在生活、学习、交往、成长、成才等方面的主要心理问题，凝练出身心和谐、珍爱生命、完善自我、学会学习、人际沟通、恋爱婚姻、涵养品德、网络使用、择业求职、应对挫折、享受闲暇、开拓创新等主题，运用积极心理学和健康心理学的思想，遵循“客观诊断—掌握知识—科学归因—学习策略—反思内化”的思维逻辑，通过“判断鉴别”、“知识视窗”、“策略指导”、“反思践行”等教育环节，旨在帮助大学生有效解决面临的心理问题，顺利适应大学生活，培育健全心理素质，促进大学生主动发展。 

　　大学生心理健康客观上与其面临的生活事件密切联系，主观上受其心理素质水平的制约。因此，大学生心理健康教育应以解决其现实生活中的主要心理问题为切入点，在解决心理问题的同时培养其健全心理素质。
　　《大学生心理健康教育》根据大学生在生活、学习、交往、成长、成才等方面的主要心理问题，凝练出身心和谐、珍爱生命、完善自我、学会学习、人际沟通、恋爱婚姻、涵养品德、网络使用、择业求职、应对挫折、享受闲暇、开拓创新等主题，运用积极心理学和健康心理学的思想，遵循“客观诊断—掌握知识—科学归因—学习策略—反思内化”的思维逻辑，通过“判断鉴别”、“知识视窗”、“策略指导”、“反思践行”等教育环节，旨在帮助大学生有效解决面临的心理问题，顺利适应大学生活，培育健全心理素质，促进大学生主动发展。

目录
前言
**章 身心和谐健康之本 1
**节 身体健康 1
第二节 心理健康 8
第三节 社会适应 13
推荐阅读 20
参考文献 20
第二章 珍爱生命幸福之源 22
**节 生命意义 22
第二节 人生价值 28
第三节 生命质量 34
推荐阅读 40
参考文献 40
第三章 完善自我健心之始 41
**节 认识自我 41
第二节 接纳自我 48
第三节 超越自我 54
推荐阅读 60
参考文献 61
第四章 优化个性健心之基 62
**节 优化性格 62
第二节 认识气质 68
第三节 生活风格 74
推荐阅读 80
参考文献 81
第五章 学业发展成才之道 82
**节 动机激发 82
第二节 学习方式 88
第三节 时间管理 95
推荐阅读 103
参考文献 104
第六章 学会创造发展之翼 105
**节 创造意识 105
第二节 创造性思维 111
第三节 创造性人格 118
推荐阅读 123
参考文献 124
第七章 人际和谐友善之举 125
**节 直面交往 125
第二节 交往有方 132
第三节 化解冲突 138
推荐阅读 145
参考文献 145
第八章 恋爱婚姻幸福之舟 147
**节 正确恋爱 147
第二节 健康性爱 154
第三节 和谐婚姻 160
推荐阅读 166
参考文献 167
第九章 化解情困平衡之径 168
**节 走出抑郁 168
第二节 释放焦虑 174
第三节 摆脱强迫 180
推荐阅读 186
参考文献 186
第十章 应对挫折减压之策 187
**节 挫折是机会 187
第二节 应对压力 193
第三节 心理弹性 199
推荐阅读 205
参考文献 205
第十一章 文明上网发展之器 206
**节 认识网络 206
第二节 拒绝网瘾 211
第三节 善用网络 217
推荐阅读 222
参考文献 222
第十二章 择业求职职场之门 223
**节 求职心态 223
第二节 职业规划 230
第三节 职业角色 237
推荐阅读 244
参考文献 244
第十三章 享受闲暇放松之术 245
**节 休闲心态 245
第二节 休闲方式 251
第三节 健康休闲 257
推荐阅读 263
参考文献 263
第十四章 品德修养立世之本 264
**节 承担责任 264
第二节 懂得感恩 270
第三节 诚信文明 276
推荐阅读 281
参考文献 282