情商发育  性格养成  人际关系  抗压能力  学习能力  生活态度

跟亲子关系、家庭关系密切相关！

武志红工作室心理咨询师吴在天倾情力作，直指过界父母，披露中国父母焦虑内心。言辞犀利，分析精准。

中国父母*的问题，就是没搞清自己和孩子的关系。关系不清，界限不清，带来的是孩子和整个世界的关系混乱。而理清亲子关系，首先要理清自己和自己的关系。当关系对了，一切就都对了。作者以一线实战心理咨询经验为基础，借用真事实例分析讲述。数载精华沉淀，悉心汇编，深度调研，匠心打磨，为万千家长奉上*懂你、*实效的亲子关系指导书。

数载精华沉淀，大师倾心力作。深度调研，匠心打磨，为万千家长奉上*懂你的亲子指导书。犀利抨击，耐心指导。不仅懂得孩子，更懂得父母。

吴在天，武志红心理工作室咨询师，国家二级心理咨询师、婚姻家庭咨询师；多年来专注于家庭关系、家庭教育指导，通过自媒体撰稿，发表多篇精华之作，引起读者疯狂转载，产生多篇10万 热文。既精通心理，又具有才情，妙笔生花，分析透彻，语言犀利。短期内粉丝数量激增，获得无数家长的信赖，更被业界奉为大神级心理指导大师。

² 目录

序：孩子问题行为的背后，多是亲子关系出了问题

章：父母的情感隔离导致孩子的空心病

1.孩子的生命该由他自己来经历

2.被圈养的孩子，他的世界也只是个圈圈

3.溺爱孩子的真相，其实是为了爱自己

4.“乖”和“懂事”不该是感谢孩子的词语

5.把尿，你尊重孩子的感觉了吗？

6.你也曾因为自己的焦虑而强制孩子吃药吗？

7.不被打扰，孩子成长的奢侈品

8.孩子的作业，不是缓解父母焦虑的工具

9.孩子为何容易被诱惑，只是自控力差吗？

10.父母的情感隔离导致孩子的空心病

11.内在安稳的父母是孩子好的礼物

12.去爱你的孩子，也爱你内在的孩子

第二章：爱你的孩子，也爱你的内在孩子

1.去爱你的孩子，也爱你内在的孩子

2.初次当妈不容易，新妈妈的情绪更需被看见

3.别让孩子成为情绪的俘虏

4.可以离乳时，切勿轻言断奶

5.我们为何都想要稳稳的幸福

6.陪伴，才能滋养孩子的兴趣和热情

7.拖延，是自恋的一种诱惑

8.别让你的人生只陷在比赛中

9.别人不是你幸福的答案

第三章：让孩子学会跟随自己的内心

1.留白，让孩子谱写生命的原动力

2.请还给我自己吃饭的权利

3.因为有爱，所以自信

4.欣赏是对孩子好的表扬

5.让孩子学会听从自己的内心

6.如何陪孩子消化那些难以承受的情感体验

7.熊孩子满地哭闹时怎么办？

8.孩子哭闹，也许是要一个爱的证明

9.如何拒绝孩子不合理的要求？

10.怎样从小培养的孩子的自控能力？

11孩子的世界，源于父母给他的人生信条

12.让你的信任住进孩子的心里

13.放手，是对孩子成长好的接纳和祝福

第四章：了解孩子成长背后的心理动力

1.有边界才有自我，有拥有才有分享

2.争抢玩具，正是教孩子尊重边界的好时机

3.交换玩具的意义比玩具更有价值

4.让孩子在争执中学会自己处理问题

5.孩子被打而不还手，他在想什么？

6.如果孩子打人了，看到孩子背后的动力

7.和孩子一起面对面对校园霸凌

8.别用谎言教导孩子诚实

9.离婚了，如何尽可能的减少对孩子的心理伤害？

10.让孩子学会认识和尊重身体

11.和孩子谈‘性’，谈的其实是你对‘性’的态度

12.性教育不止是性知识的教育，还有防侵犯

13.如果住在彼此心里，死亡就不是分离

第五章：我们都是情绪没长大的成年人

1.愿每个女孩，都能被温柔以待

2.父亲，是孩子走向广阔世界的桥梁

3.为什么别人看着我做事，我会做不好？

4.看见孩子，是养育孩子好的套路

5.所有的家暴，目的都是控制

6.别用成人的角度去看孩子的问题

7.未知的恐惧，不过是把纸想象成一堵墙

8.孩子一哭，我就不知道该怎么办了

9.给孩子一个善意的成长环境

序：孩子问题行为的背后，多是亲子关系出了问题

我还在心理热线做志愿者的时候，有个离家出走的孩子跑来服务站问，可不可以让她在服务站住几天。

服务站的志愿者尝试让她联系家人，但是这个孩子非常不情愿，她一直哭着对志愿者说：“别叫我爸爸妈妈来。”

服务站没有办法收留孩子，对于离家出走的未成年人，也只能通过联系家庭进行劝解及做相关的心理咨询服务。她当时的情绪很差，她说她的妈妈常常说她，不认真读书，一点用都没有用。为了缓和孩子的情绪，服务站让孩子暂时留在了这里。

不知道是否因为听到说联系她的家人，她在服务站休息的时候，趁大家不注意，还企图吞食了安眠药自杀。有志愿者在她手机上找到了同学的联系方式，再联系到了家人，等到父母来的时候，我们终于明白了这个孩子，为什么如此不愿意见到父母。

孩子的父亲见到孩子的反应，不是赶紧问孩子的状态，不是关心，而是抱怨孩子给他添了多少麻烦。接着又是数落孩子不好好读书，总是往外面跑，回去要好好收拾一番……

在场有志愿者忍不住对这位父亲说，孩子都想着自杀了，你还数落孩子，孩子的命还没有学习重要吗？

碍于面子，那位家长没有再说什么。但我们都可以看到，这样的家庭，孩子还谈什么学习好的可能。

其实，每个孩子天生都带着对世界的好奇，学习和探索本是件非常自然而然的事情，但是常常因为父母的焦虑、担心，孩子对世界探索的动力，不得不转移到承接父母的焦虑中来。

很多时候，孩子的问题，无论是学习问题，还是行为问题，其背后都是家庭情感出现了问题，都是父母与孩子的亲子关系出了问题。

比如很多家长只看孩子的作业、成绩，却从不关心孩子情绪、心理，孩子的情感得不到滋养，早恋，网瘾这些地方便成了情感慰籍方式。

有的父母表面是担心孩子，其实是为了填补内心的焦虑和担忧，孩子的成长就学会了拯救父母的情绪，拯救别人的情绪。

还有些强势的父母，限制和控制孩子，爱自己的想法甚于爱孩子，孩子的自我被拿走，失去了做自己的动力。

孩子的每一个成长，都有他背后的动力，每一个动力的背后，可能都有我们难以理解的东西，孩子会为了成全父母放弃成长。孩子也会为了成长，把动力扭曲成问题。

每个成年人，都是孩子，我们或许都曾有过类似的念头，想象着当自己是父母的时候，会如何的爱孩子。但当我们成为父母之后，我们又似乎不能再去理解孩子的那些想法了，当我们的情绪上来的时候，我们只有一个念头：他怎么就这么不懂事。

也许，我们早已忘记了自己童年时候的那些内在需求，我们也无法了解孩子成长的动力。我们只是用我们以为的正确的方式，对孩子有前途的方式，去对待和要求孩子的成长。

成长，不仅仅是对于孩子而言，也是对于每一个成年人。只有亲子关系对了，孩子才能追随自己的内心，成为他自己。