描述
开 本: 16开纸 张: 铜版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787538498677
因为被铭泽老师帅气的外形所吸引，对苏全新大夫的医德所敬重，
因为喜欢观看铭泽老师和苏全新大夫共同参与的每一档节目，
更因为他们提倡的内调外养护肤法让我的肌肤得到真真切切的改善……
因此，作为美容书的编辑，我特别希望能够将两位老师的心得以作品的形式系统的呈现出来，能够让更多的读者，特别是女性读者在护肤的道路上不再茫然。
在近3个月的出版过程中，从*开始的主题的确定，到目录的完善，内容的创作，图片的拍摄，插图的设计，甚至每一个字、每一个标点的拿捏，到*后多达十几次的反复审阅，我们的总编和两位老师都亲自参与其中，力求让读者能够获取到超实用的护肤方法，在每一个细节也能给读者带来全新的阅读体验，可以说这是一本集结了众多人心愿的图书。
就像铭泽老师和苏全新大夫所说：我们的*终愿望是让爱美的你永远美下去，自内而外焕发不一样的美丽！
岁月无情，随着年龄的增长，一些令人烦恼的肌肤问题就会慢慢浮现出来：色斑、松弛、黯沉、毛孔粗大，这些肌肤衰老的“元凶”要如何击破？本书由最权威的美妆护肤专家李铭泽和三代御医传人苏全新强强联合，通过“内调外养”双管齐下的保养方法，彻底改善肌肤问题，用最通俗易懂和有趣的语言来帮你解决肌肤困扰，在这本书里每一个女生都能找到*自己的解决方案，就好像你最贴心的肌肤管理医生，教你如何正确护肤，迎接越来越完美的健康好肌肤！
Part 1直击肌肤的“七宗罪”
肌肤第一宗罪“沙漠肌”——我不要做干妹妹
罪证等级
罪证搜罗
寻找肤色黯淡的凶手
塑封肌肤怎样更好补水
毛孔粗大的终极解决方案
拯救日晒后的脱皮脸，就趁现在
伪警察榜单
肌肤第二宗罪“草莓肌”——我不要做斑点妹
罪证等级
罪证搜罗
瓷娃娃最怕紫外线
让点点繁星消失的终极大法
逆转长斑体质的中西调理法
伪警察榜单
肌肤第三宗罪“痘痘肌”——有青春痘说明我还青春着
走出痘痘肌肤误区
干性肌肤
中性肌肤
混合性肌肤
油性肌肤
.敏感性肌肤
罪证搜罗
.肌肤明明好干，可痘痘依然很爱我
是谁在我额头撒下了痘痘的种子
我没有络腮胡，但却有络腮痘
把痘痘的萌芽扼杀在摇篮里——和油性肌肤say goodbye
肌肤第四宗罪“地图肌”——为什么我的脸上印着藏宝图
第一次听说地图肌
罪证搜罗
黑漆漆的眼周静悄悄的亮
我真的没有偷吃巧克力——嘴角黑黑怎么破
痘痘走了，正如痘印轻轻地来
肌肤第五宗罪“水肿肌”——他们都叫我小汤包，呜
水肿不要埋怨“水”
罪证搜罗
我不要做肿眼泡
最简单的包子脸瘦身历程
到底是胖还是虚胖
肌肤第六宗罪“伪老年肌”——是小时候妈妈掐我掐太狠了吗
别让容颜拖累了年龄
罪证搜罗
.一个关于“沙皮狗”的故事
.眼角下垂是眼尾的不争气还是额头的不挽留
从“松、松、松”到“绷、绷、绷”
肌肤第七宗罪“脆弱肌”——内心女汉子，肌肤却似林黛玉
别让脆弱肌打败自信
罪证搜罗
.肌肤敏感究竟是我的错，还是我妈的错
选对产品的黄金技巧指南
从林黛玉蜕变成钢铁侠吧
Part 2精致五官的重塑改造
眼部的重塑与改造
黑眼圈
天生黑眼圈
熬夜黑眼圈
卸妆不彻底导致的黑眼圈
病症黑眼圈
眼袋
眼尾纹
初老
衰老
眼神黯淡
为什么看起来没有精神
从每一个细节入手
苹果肌的重塑与改造
找对苹果肌
重塑苹果肌的方法
鼻部的重塑与改造
来看看标准的鼻形
重塑鼻子的方法
法令纹的重塑与改造
产生法令纹的主要原因
肌肤老化松弛
面部表情过于丰富
预防及改善法令纹的方法
唇部的重塑与改造
测试你的完美唇形
重塑唇部的方法
颈部的重塑与改造
重塑颈部的方法
调胃气塑美颈
“仙草”灵芝
Part 3完美肌肤的UP修炼宝典
Best body skin
身体最容易出现的肌肤问题
“鸡皮肤”
腰部松弛
四肢水肿
足部角质
.把自己泡进汤里
精油汤
花瓣汤
中医汤
10种安全又有效的蔬果面膜DIY
全球美妆好用店大搜罗
铭泽老师护肤快问快答
10种美颜蔬果沙拉分享
日本药妆店购物攻略
韩国美妆购买攻略
性价比超高的国货护肤单品
我一直称呼铭泽“奶爸”。和“奶爸”认识十年啦，“奶爸”无论从生活、形象、保养各个方面都照顾着我，从最开始做经纪人的时候就喜欢对我的造型“指指点点”，没想到没过多久他就真的跑到米兰去学彩妆啦！回国后没几年发展得还不错，又上节目又开个人工作室，还要出书了。对啦，说
到这本书，雅莉友情推荐“奶爸”处女作，谁还不了解这本书，赶紧关注起来哈。
一一黄雅莉
一直都开玩笑说自己是实力偶像派，哈哈，所以对于“面子”的保养还是比较注重的。作为艺人，工作不规律、压力大，难免会有一些肌肤问题需要解决，好在我身边有像铭泽这样的专业人士给我意见。这次铭泽把肌肤保养知识分享给大家，祝愿他新书大卖的同时，也希望大家都能够美起来，每个人都可以是闪耀的明星。
一一井柏然
和铭泽认识好几年，还是第一次被他采访我的美丽秘籍是什么，我觉得一个女人美不美丽取决于有没有找到*自己的保养方法，例如我肌肤本身比较白，也容易敏感，所以防晒保护对我来说就很重要。但每个女人的肌肤状况都不一样，如何找到适合自己又正确的护肤方法就要问专业人士了，相信铭泽这本书能让爱美的人都美起来。
一一李小冉
有人说女人一辈子的事业就是经营自己，如何使自己更加优雅美丽，内外兼具呢？如果你不是天生丽质，那么从现在开始注意自己的肌肤问题吧，好的肤质才是拥有美丽的开始哦！
一一林心如
在做演员之前，自己平时很少注意肌肤保养这方面的事情，觉得脸只要洗干净就可以了，但后来从事演艺事业才发现，日常的护肤是多么重要，尤其是拍古装戏，又要戴头套，又要涂抹厚厚的粉底，再加上熬夜拍戏、休息不好，对肌肤的影响很大，常常会过敏，但剧组的工作又不能停，所以好的肌肤状态实在太重要了！现在我家里也有了一些铭泽推荐的保养品。其实无论做什么工作，不同年龄阶段的男生和女生都要注意保养肌肤，这方面我有不懂的地方都是去问铭泽老师的。
一一余少群
美，不仅是相貌端庄、姿态婀娜，也是身心健康的外在体现。因此，爱美也是追求健康之美。《美肤拍档》一书中介绍的方法安全可靠，运用得当可起到调节脏腑功能、平衡阴阳、舒活气血的作用，对渴望自然、健康、平和之美的女性大有裨益。
一一彭建中（北京中医药大学教授，博士生导师，主任医师，著名老中医）
苏全新医生这本《美肤拍档》，富有新意又不失严谨厚重。花草入馔，果蔬飘香，本草精粹都被赋予全新的力量；内调外养，茶饮膏方，尽是耳目一新的美容主张；经络补泻，古今验方，养颜护肤是为良方！相信爱美人士的诸多诉求都可以在此书中得到满足。
一一李曰庆（北京中医药大学东直门医院首席教授，博士生导师，主任医师，著名老中医）
效果才是硬道理。
一一梁 冬（正安中医创始人）
想要变得更美几乎是所有人的共同愿望，但是这个听上去似乎很简单的美丽诉求，其实并没有那么简单。因为在实际生活中，每个人的肌肤质地、生活习惯、生活的环境与气候不尽相同，从而造成了诸多的肌肤问题。虽然这些问题从表面上看起来都很类似，但是正确的解决之道应该是根据每一种问题的成因，用不同的方法来对症下药，这样才能真正达到变美的心愿。
我平时工作繁忙，对很多网友提出的美肤问题有些爱莫能助。因为我没有办法在有限的时间内去了解每一个人的肌肤问题所产生的真正原因，更不能随便、笼统地教授解决方法，这是很不负责的做法。其实无论是在一些美妆节目还是网络上，都能看到很多关于肌肤问题的解决方案，但是在我看来，大多数所谓的解决方案都是片面之谈，无法从根本上满足每个人的需求。所以，我一直有一个愿望，希望能从一个系统的、全方位的角度，让大家认识到自己产生问题肌肤的原因，并且有针对性地提供解决方法，让你们能够在家里当自己的美容师，自己帮助自己变美。
另外，提醒大家注意，如今网络上流传的许多错误的美容方法，导致了很多人肌肤问题的反复，并且还出现了新的问题。所以我们更应该科学、系统地从肌肤的根本诉求出发，找到正确、合适的方法去解决每个人的肌肤问题，教大家学会辨别到底哪些方法才是真正有效的，而哪些方法完全是无稽之谈。这才是我工作的职责。
我和苏大夫一起出版这本书的目的是希望它能够变成一本爱美人士的工具手册，从根本上调理肌肤，解决所有关于变美的问题。
当然，我们的最终愿望是让爱美的你，永远美下去。
一一李铭泽
人们常说“爱美之心，人皆有之”。从古至今，女性朋友对美的追求从未停歇。身为中医，时常也会被患者询问如何美颜祛斑、如何控油祛痘、某些美容方法靠谱儿与否……其实，中医学里关于养颜护肤的方法数不胜数，但随着时代的变革，很多苦药汤、中药粉已经淡出了历史舞台，取而代之的是各种瓶瓶罐罐的化妆品。它们快速遮瑕、迅速美白的背后，隐藏着重金属超标、激素过量的危机。时下，人们又不得不重新审视中医药的美容功效。
中医认为“有诸内者，必形诸外”。女性气血充盈、经络通调，自然身心康泰、神采奕奕、容颜姣好。通过药膳调理、穴位按摩可以强化脏腑功能、祛除代谢废物、改善肤质，从而达到美容抗衰老的目的。例如书中“玫瑰凌霄茶”是我为某位知名模特调配的美白祛斑饮品，出自元代《御药院方》。玫瑰花疏肝理气，凌霄花凉血消斑，不仅能淡化脸上的色斑，还能缓解乳腺增生的问题。这样的例子还有很多，如今借助中医药养生美容、延缓衰老已经蔚然成风。
铭泽，当今美妆界之翘楚，亦是我的多年好友。因缘际会，我二人将最时尚前沿的美妆理念与原汁原味的中医方法融合，写就《美肤拍档》一书，可谓中西合璧、标本兼治。以期爱美的你能够自内而外焕发不一样的美丽。
一一苏全新
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