意识大百科

你是谁？你为什么是你？如何完善自我？这是人类一直在探索的关于自我的问题。 心智是什么？性格又是什么？它们和大脑是一回事儿吗？这些问题似乎一直困扰着我们。 我的一切是在出生之前就已经定型的？还是出生之后的生命经历造就了现在的我？ 所有这些问题都在美国国家地理的这本《意识大百科》中找到答案。而且除此之外，还会探索更多关于心智、自我、个性、身份认知以及心理学方面的问题与知识。 这些都是通过大量的案例分析、实验室实验、历时数年之久的研究项目、个人的趣闻轶事以及影响深远的假想，进行分析并得出结论的，从而逐一揭开对于自我的形成至关重要的诸多要素的神秘面纱。

帕特里夏·丹尼尔斯（Patricia Daniels）是一位作家、编辑，擅长科学及历史题材的创作，是美国《国家野生生物》杂志的资深作者，也是《现代科学中的发现》的编辑委员会成员。
阳曦，毕业于北京航空航天大学飞行器设计专业，曾从事航天研发工作。现为自由撰稿人，主要从事科普、科幻类作品的写作和翻译，对时尚类专题策划亦有涉猎。

第一部分 意识与身体
＞＞ 第一章 ＜＜
关于意识的科学 13
＞＞ 第二章 ＜＜
意识是脑部活动的产物 38
＞＞ 第三章 ＜＜
意识如何发育 72
第二部分 意识与世界
＞＞ 第四章 ＜＜
社会性动物 108
＞＞ 第五章 ＜＜
反思智力 138
＞＞ 第六章 ＜＜
是什么激励着你？ 168
第三部分 意识与健康
＞＞ 第七章 ＜＜
健康、患病以及中间状态 202
＞＞ 第八章 ＜＜
终极问题 232
＞＞ 第九章 ＜＜
塑造更好的自己 254
附录A 痛苦是一种社交黏合剂 284

1954年，曼福德·库恩和托马斯·迈克帕特兰德推出了一套著名的心理学问卷—“我是谁”20题，这是在一张纸上列出的20个句子，“我是 ”，并要求受试者填空。
    研究者发现，人们对自己的描述通常可归纳为4种：身体特征（如“身高175CM”）、社会身份（如“职员”）、自我特质（如“害羞的”）或者某个更宏大的存在（如“大自然的一分子”）。换句
话说，对于“我是谁”这个问题，每个人—每个意识—都会给出独一无二的答案。在研究“自我”的领域，心理学家们常常划分为各种阵营：意识派对身体派，先天派对后天派。近年来学术界开始意识到，“自我”实际上是特征、本能、驱动和隐藏动机的复杂组合。新技术弥合了生理与心理的分野：自我由内部力量和外部力量共同铸就，有的影响因素深藏在我们的基因之中，有的则是后天习得。从某个角度来说，意识有其独特的结构，其最底层是生物性的组成。为了生存、繁殖，我们在漫长的演化过程中形成了各种驱动力和行为，恐惧、爱和社交渴望烙印在我们的基因之中。更让人惊讶的是，这些直觉已经刻入了我们的神经元回路。我们的各种反应与情感，厌恶与倾慕，都能回溯到脑部的特定区域。每个人都会从婴儿长大、成人，然后变老，在这个过程中，我们的智力、语言和情感发育都会经历相似的
旅程。
    生理基础之上是精神大厦的底层，即我们与外部世界的互动。从本质上说，人类是社会性动物，对归属的需求驱使我们与他人建立关系、融入社会组织。在意识的表层之下，潜藏的驱动和动机引领我们做出决策，前往某个目标或远离某条路径。自控力与决心决定了我们的生活是一往无前还是一蹶不振。而个人的性格，无论是先天的还是后天的，同样会影响我们的反应。意识大厦的顶层控制着其他的精神活动，这些“高级意识”包括焦虑、带来麻烦的扭曲想法、价值感和力量感。通过治疗和干预，我们得以铸造更强大的自己。无论某些问题有多么根深蒂固，不屈的意识总能找到办法去克服。

皮亚杰相信，在与世界互动的过程中，所有孩子都会经历4个发育阶段，它们分别是：
• 感知运动阶段，从出生到2岁左右。婴儿期的孩子对过去和未来没有概念，只能靠纯粹的物理体验与世界建立联系。他通过触摸、观察、品尝和聆听完成学习。在这个阶段，婴儿会表现出对陌生人的焦虑，如果被不认识的人拥抱，他会变得紧张起来。他们还会学到物体的恒存性。对大部分小婴儿来说，拨浪鼓被布盖住就等于不存在。但是到了半岁或8个月以后，事情就变了。就算东西被藏了起来，孩子也会记得它原来的位置，于是他会掀起布，找到玩具。
• 前运算阶段，从2岁到大约6、7岁。这个阶段的孩子开始学会在脑子里运用语言和图像来代表外部世界。这时候他们会表现出天然的自我中心，很少在意别人的想法。他们只能理解浅显的东西，却不懂推理。比如，前运算阶段的孩子不理解体积的含义，她会相信高而细的杯子里装的牛奶比矮胖的杯子里装的牛奶多。
• 具体运算阶段，从6、7岁到12岁。根据皮亚杰的理论，这几年里，孩子开始理解数学概念和符号的运用。真正的抽象推理对他们来说依然困难，但他们已经懂得爱惜东西，学会了分类和整理物品。
• 形式运算阶段，12岁及以上。抽象思考能力和理解假设的情景是形式运算阶段的标志，意味着孩子开始进入青春期。他们学会了破解谜题和设计实验。
皮亚杰的理论非常契合现实。在婴幼儿研究领域，由他定义的发育阶段衍生出了无数变体。但是，今天的心理学家相信，发育通常是平稳推进的，每个年龄段的能力并没有明显的差别。不是所有孩子都
符合皮亚杰的模式，就像有的婴儿完全没学过爬就会走路一样。而且，逻辑思考能力或许没有皮亚杰所认为的那么重要，社会意识比它更为关键。
>>婴儿知道什么？
对婴儿意识的新研究表明，婴儿知道的或许比皮亚杰认为的更多。当然，婴儿不会说话，所以他们没法把脑子里的想法告诉你。因此，研究者利用“凝视时间”来衡量他们是有兴趣、感到厌倦还是惊
讶。和成人一样，平淡无奇的场景也会让婴儿感到无聊，继而移开视线；出乎意料的景象则会吸引他们的注意力，延长凝视的时间。如本章开头所述，利用这种简单的技术，科学家发现婴儿天生就会数学。
与此同时，人们也开始怀疑皮亚杰的另一个观点，即婴儿在半岁左右才开始认识到物体的恒存性。如果刚才还在的某个物体消失了，有时候很小的婴儿也会瞥一下它原来所在的地方。如果看到“不可能存在”的物品，4个月大的婴儿也会盯着看很久，例如埃舍尔式的立方体；和成人一样，婴儿也会对这些图感到惊讶并试图去理解它。婴儿还拥有早期微妙的情感意识。不到9个月的婴儿就知道快乐的面部表情与快乐的声音是有联系的（如果表情和声音不匹配，他们会表现出惊讶的神情）。
事实上，婴儿拥有与生俱来的能力。他们生下来就会吮吸、抓握、凝视物体—比如哺乳时会看母亲的脸。他们还能分辨人类与非人类的脸声音。如果母亲的脸、声音或气味在附近出现，哪怕是刚出生的婴儿也会转过头去寻找。如果看到别人吐舌头，刚出生42分钟的宝宝就会模仿了。