描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787511451088
本书主要是由从事学生管理工作一线的辅导员，团委老师根据大一新生适应过程中遇到的实际问题整理而成，其主要内容包括：定位自我，开启大学生活新起点；适者生存，领略大学生活方式；时间管理，遨游精彩大学生活；学习心理适应；人际心理适应；消费心理适应；恋爱心理适应；职业生涯规划心理辅导；常见心理问题应对。共九个章节。
一、定位自我，开启大学生活新起点 6
篇 我的社会角色 9
第二篇 我的成长资源 23
第三篇 我的能力素质 31
第四篇 我的兴趣爱好 36
二、适者生存，领略大学生活方式 44
篇 校园——融入“新家庭” 47
第二篇 班级——面对“新同学” 56
第三篇 宿舍——走进“新归属” 59
第四篇 新媒体——适应“新联络” 67
三、时间管理，遨游精彩大学生活 75
篇 人生目标——由一元到多元 75
第二篇 自我认知——由单一向多面 83
第三篇 时间管理——由被动到主动 102
第四篇 自理能力——由选修到必修 117
四、学习心理适应 127
篇 学习模式——由被动到主动 127
第二篇 师生关系——由封闭到开放 137
第三篇 课程类别——由单一到多样 140
第四篇 专业选择——由外在到内在 147
第五篇 懂自学——让你受益终身 159
第六篇 走捷径——掌握认知策略 166
第七篇 高效率——利用元认知策略 178
第八篇 解决问题——有技巧亦有方法 185
五、人际心理适应 192
篇 人际关系的含义和功能 192
第二篇 大学生人际交往的问题 203
第三篇 学会沟通——打开心扉的核心 216
第四篇 学会倾听——走近对方的途径 222
第五篇 学会利他——助人者自助 228
第六篇 学会感恩——快乐的源泉 236
六、消费心理适应 243
篇 消费心理概述 243
第二篇 从众心理 247
第三篇 攀比心理 256
第四篇 自尊心理 264
第五篇 求美心理 270
第六篇 求异、求实心理 273
第七篇 正确的消费观 276
七、恋爱心理适应 301
篇 问世间情为何物？ 302
第二篇 初恋为何诱人又难缠？ 316
第三篇 友情与爱情，如何辨别？ 321
第四篇 大学生恋爱的“高原反应” 329
第五篇 失恋是不是一件很平常的事情？ 338
第六篇 大学生恋爱心理问题的调适 349
八、职业生涯规划心理辅导 364
篇 大学一年级——职业生涯规划的起点 366
第二篇：解析——何为职业生涯 370
第三篇：规划——引导你的职业生涯 375
第四篇：动机冲突——不可避免，学会选择 378
第五篇：知己知彼——职业测评与专业领域拓展 384
第六篇：就业：我们该准备什么？ 389
第七篇：考研：我们该了解什么？ 403
第八篇：创业：我们该掌握什么？ 413
第九篇 放眼全局——当下大学生就业形势 430
九、团学组织，自我发展的第二课堂 442
篇 团学组织——自我成长的阶梯 442
第二篇 团学组织能给我们带来什么成长 450
第三篇 加入团学组织，我们需要做好哪些准备 458
第四篇大学生社团——志同道合的集结地 465
第五篇 社会实践——锻炼能力的大舞台 478
第六篇 第二课堂成绩单 489
十、常见心理问题应对 532
篇 孤独 533
第二篇 焦虑 538
第三篇 抑郁 542
第四篇 固执 549
第五篇 逃避 553
第六篇 攻击 560
第六篇 冷漠 566
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