描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787518924745
内容简介
怀孕是个自然而美好的生理过程，生出健康、聪 明的宝宝是每个家庭的心愿。邱宇清编*的《十月怀 胎健康百科全书》从孕期身心变化、检查保健、孕期 胎教、饮食营养及生活准备等方面进行了详细阐述， 为孕妈妈提供全方位的指导，让孕妈妈对各种可能出 现的状况了然于心。书中的内容针对性强、系统全面 、简明实用，适合育龄夫妇查阅、参考，是一本不可 多得的孕产保健枕边书。
目 录
孕早期——为新的生命做好准备
掌握必备的优生知识
1 促成受孕的精子
2 卵子的发育过程
3 精子和卵子的相遇
4 注意保护精子质量
5 如何提高卵子的质量
6 决定性别的染色体
孕前完成各项检查
1 孕前要做常规检查
2 高龄产妇孕前特别检查
3 男性也要做孕前检查
4 孕前注射风疹疫苗
5 乙肝妈妈也可以生小孩
6 提前注射乙肝疫苗
7 孕前重视遗传病的检查
8 常见的遗传病有哪些
掌握怀孕的最佳时机
1 女子最佳受孕年龄
2 男性的最佳婚育年龄
3 春秋季节最适合怀孕
4 一天最佳受孕时间
5 知道自己的排卵期
6 准确把握排卵日
7 不适合怀孕的时机
孕前补充充足的营养
1 备孕期提前补充叶酸
2 养成良好的饮食习惯
3 备孕期间远离快餐
4 夫妻都要注意营养
5 备孕饮食“黑名单”
孕前营养推荐食谱
做好生活中的各项准备
1 孕前不可随意用药
2 保护自己的生育能力
3 孕前调养补气血
4 释放心理的压力
……
孕中期——开始行动不便的日子
孕晚期——专心等待宝宝的到来
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