描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 是国际标准书号ISBN: 24147588
★专家告诉你科学、实用、贴心、亲切的适合中国人自己的胎教书！
★适合中国女性的优生优育宝典，掌握各种胎教方案的实施要点，当好胎宝宝起步的启蒙老师。
★献给幸福妈妈的孕期指导书。适合中国女性的优生优育宝典。科学的育儿技巧，传播适合中国人自己的育儿圣经。
★彩色畅销本，持续热销5年的怀孕书，增添内容，全新彩版，给孕妈咪科学的孕期指导！
★40周孕期每日营养补充方案每个孕育家庭必不可少的孕期营养百科书，营养佳肴，美味可口，科学指导，健康保证，简易实用
★以图文并茂的编写方式和朴实的语言风格，选取很实用、很简明、操作性、很安全的信息点和相关知识
★本书伴随孕妈咪从妊娠周到后一周，提供详细的营养解答和丰富的美食菜谱，帮助孕妈咪度过快乐幸福的怀孕期。
★详细的孕前准备方案，全面的孕期全程指导，
★科学的孕妇营养指南的胎教方法精华，
★科学的分娩技巧介绍，有效的丈夫助孕行动。
★倾力打造适合中国家庭的孕产、育儿指南，给新妈咪温馨的关照，给新宝宝体贴的呵护。
★本书就是新手父母很好的帮手，解决坐月子以及新生儿护理过程中的所有问题。让家人放心护理，妈妈安心坐月子，宝宝开心成长。
★新妈妈＋新宝宝，在他们需要关怀的这些日子里，金牌月嫂带给新妈妈加倍的呵护，带给新宝宝细心的照顾。
★一部全面而实用的产后母婴护理百科，讲解的快捷性和实用性值得称赞，不仅适合工作忙的新生儿父母读，也适合照顾月子的家属
胎教越来越受到大家的重视和关注，如何进行科学系统的胎教，困扰着很多父母。幸福妈妈想要的一本胎教书结合中国胎宝宝的发育状况，和孕妈妈准爸爸一起，在十个月的怀孕期间，每一天都和胎宝宝进行胎教互动课程，包括音乐、语言、艺术、智力、意念、情绪、营养、抚触等系统、科学、完美的胎教内容，帮助胎宝宝健康快乐地成长，为胎宝宝和孕妈妈营造一种幸福、温馨的氛围。
相信有了我们大家共同的努力，您一定能生出一个健康快乐的宝宝！
提醒母婴身体变化 揭示饮食营养原则
相信每个孕妈妈都既想生育出一个聪明、漂亮的宝宝，又想拥有一个营养、美味的孕产期。当你阅读这本书之前，可能还有点担心孕产期难以轻松度过，但是，当你看过这本书后，你的担心便会不复存在!
本书为初为父母者提供全面的、系统的孕期指导，伴隨准妈妈从妊娠*周到*后一周。提供的孕产信息，告诉准妈妈自身的变化、胎儿的生长发育、准妈妈的日常饮食营养、在生活中应该注意的事项。
孕前指导您如何孕育健康、聪明的宝宝，孕中指导您如何健康顺利地度过40周的艰辛孕程，产后指导您如何恢复昔日风采。并结合中国孕妇特有的特点，以一种科学负责的态度，伴随准妈妈一起走过难忘的日日夜夜，度过一个健康快乐的妊娠，养育一个健康聪明的宝宝
《幸福妈妈最想要的第一本胎教书》
孕1月 优境胎教——营造家居外环境，调整情绪好受孕
胎宝宝发育情况
孕妈妈身体变化情况
本周胎教要点
本周胎教方法推荐
本周保健安胎特别提醒
胎宝宝发育情况
孕妈妈身体变化情况
本周胎教要点
本周胎教方法推荐
本周保健安胎特别提醒
胎宝宝发育情况
孕妈妈身体变化情况
本周胎教要点
第一周
胎宝宝发育情况
孕妈妈身体变化
饮食营养原则
重点补充营养素
营养健康美味食谱
饮食禁忌与注意事
第二周
胎宝宝发育情况
孕妈妈身体变化
饮食营养原则
重点补充营养素
营养健康美味食谱
胎宝宝发育情况
此时，“胎宝宝”还只是一个正在发育的卵子，等待与精子的结合，你和你伴侣的身体状况决定了卵子和精子的质量，所以要保持好状态！孕妈妈身体变化
第一周就是最后一次月经开始的那一周，子宫内膜脱落形成月经之后，体内的激素会促使又一次排卵。
现在你已经开始准备要一个可爱的宝宝了，应该准备好身体的内环境与生活的外环境。内环境是指保持健康的身体和心态，这时应戒掉烟酒，因为过度抽烟喝酒会造成精子和卵子畸形，你一定不愿意让宝宝的生命在异常状态下开始吧。外环境是指生活居室要保持清新爽洁，尽量把小家庭布置得浪漫温馨，营造一个和谐轻快的氛围。
饮食营养原则
虽然第1周的精子和卵子还未真正结合在一起，但也一定要遵循营养全面、合理搭配的饮食原则。饮食要尽量包括主食、有色蔬菜和水果鱼、孕1月 助孕饮食滋补开始了003肉、禽、蛋、奶及豆制品；食用油；坚果类食品等。孕妈妈应适当增加碳水化合物和蛋白质的摄入量，碳水化合物每天150克以上，蛋白质每日不少于40克。另外要确保矿物质、钙质和维生素的供给。
孕早期的膳食营养强调营养全面、合理搭配，避免营养不良或过剩。虽然第1周的精子和卵子还未真正结合在一起，但也一定要遵循这样的饮食原则。
本周孕妈妈的一日膳食安排可以是：牛奶250~500克，鸡蛋2个，瘦肉150~200克，蔬菜250~500克，水果2个，谷类500克；豆制品、鱼类、肝脏等每周也可加用3次左右。
本周孕妈妈可适当多吃的食物如：黑木耳、花生、芝麻等。重点补充营养素
从现在起，孕妈妈要坚持补充维生素。维生素与胎宝宝和孕妈妈的健康关系密切。必需的维生素有维生素A，维生素B，维生素C，维生素D，维生素E等。
总之，从准备怀孕起，孕妈妈的膳食营养应该以营养全面、合理搭配为主，切忌营养不良或过剩。虽然第1周的精子和卵子还未真正结合在一起，但也一定要遵循这样的饮食原则。
孕妈妈应适当增加碳水化合物和蛋白质的摄入量，碳水化合物每天150克以上，蛋白质每日不少于40克，此外还要确保一定数量的矿物质、钙质和的供给。
最近研究发现，人类的智商48％靠遗传，52％靠胎教。如果想培养更健康、更聪明的宝宝，怀孕期间的胎教工作就要做好！
有句话说：十月胎教比十年教育更重要。为什么十月怀胎对宝宝的智力发育如此重要呢？
胎宝宝从第5周之后形成神经细胞，这就是说，胎宝宝的智商在一定程度上是可以预先通过胎教设计的。
所谓胎教，是指孕妈妈在怀孕期间的一切心理、生理状态对胎宝宝将来的身心、智力发展上产生的一切影响。一般说来，父母身体健康、心情愉快而且营养充足并且有充分的智力刺激环境，所生出的婴儿身体较健康，智力较高。因此，实施胎教是培养聪明宝宝不容忽视的大事，是造就宝宝高智商大脑并使宝宝健康成长的第一推动力。通过对胎宝宝进行合理的良性刺激，将胎宝宝身上的潜能激发出来。
那么，如何通过胎教激发胎宝宝的潜能呢？本书告诉孕妈妈、准爸爸们最想要的答案！
本书以怀孕40周为时段，系统而全面地设置了每周胎宝宝的发育状况、孕妈妈的身体变化、每周胎教要点、每周胎教具体方法、每周保健安胎提醒、准爸爸胎教课堂等环节，内容详实而全面，相信会成为孕妈妈怀孕期间最贴心的助手！其中胎教方法推荐环节，几乎涉及了目前所有的胎教方法，如：环境胎教、情绪胎教、运动胎教、音乐胎教、行为胎教、营养胎教、语言胎教、意念胎教、抚摸胎教、美育胎教、知识胎教等十余种胎教方法，满足孕妈妈不同孕育阶段、不同时期所需。
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