描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787533552398
编辑推荐
◆由养生武术界专家编写，由其学生——全国大学生太极拳剑冠军示范。◆动作要点、功用讲解透彻◆书后配锻炼计划◆随文分布7个二维码，用微信扫描即可播放，无广告，对照原文学习极为方便◆装订工艺特殊，方便带出对照学习
内容简介
本书内容包括 32 式太极剑的基本知识、基本剑法、内功修炼、套路 演练、攻防技法等。为了便于学习，让读者更好地掌握和理解动作，本书采用分解教学法，将图片与视频相结合；在每个动作的讲解中，还介绍了初学者易犯的错误及其纠正方法，以及每一个动作的攻防含义等。
目 录
★第一章 太极剑入门
一、什么是太极剑
二、太极剑和中国剑术的历史
三、剑的知识
四、太极剑的基本握法和剑指
五、太极剑基本挥剑动作
六、太极剑基本步型
七、太极剑基本步法
八、基本身型、身法和眼法
九、太极剑的风格特点
十、学练太极剑的基本原则与方法
十一、32 式太极剑的保健功效
★第二章 太极剑内功修炼 可播视频 剑气桩 重剑排打健体功
★第二章 太极剑内功修炼 可播视频 剑气桩 重剑排打健体功
★第三章 32 式太极剑套路 可播视频 预备势可播视频 起势 ( 三环套月 ) 可播视频 第一组可播视频 第二组可播视频 第三组 可播视频 第四组
★第四章 32 式太极剑技击法 第一组 第二组 第三组 第四组
★第五章 练习 32 式太极剑要点解答 一、32 式太极剑套路动作的攻防意识 二、32 式太极剑套路问答
★第六章 32 式太极剑八日通 第一次课 第二次课 第三次课 第四次课 第五次课 第六次课 第七次课 第八次课
★第六章 32 式太极剑八日通 第一次课 第二次课 第三次课 第四次课 第五次课 第六次课 第七次课 第八次课
★32 式全套路掠影
书摘插画
评论
还没有评论。