老公老婆孕期怎么爱

　　“百年好合、早生贵子”是一半理想一半现实的水火缠绵。现实的怀胎十月怎么爱？一边是按捺不住的准爸爸，一边是情欲高涨又前怕狼后怕虎的准妈妈，那么，究竟怎样才能安排好孕期的性爱生活，既照顾准爸爸准妈妈的情欲，不至于感情变淡，又兼顾母婴安全呢？本书将为你一一解答。

　　《老公老婆孕期怎么爱》针对年轻夫妻，尤其是准妈妈关心的话题，详细分析了整个孕期有关夫妻性爱方面的问题，旨在让年轻夫妻用更科学的态度应对孕期性爱，为准爸爸准妈妈送上一颗定心丸。

上篇　度看孕期性爱
章　正确认识性爱 
节　孕期究竟可不可以过性生活 
第二节　孕期性爱准妈妈容易出现的两种情况 
第三节　导致性欲改变的原因 
第四节　怀孕期间为什么会发生性生活障碍 
第五节　孕期性生活与优生有无关系 
第二章　孕期也可以很“性”福 
节　孕期适当的性生活好处多 
第二节　孕期也可以很“性”福 
第三节　孕期性生活的正确体位 
第四节　彼此的了解是孕期性爱的关键 
第五节　孕期性生活，夫妻双方要积极沟通 
第三章　孕期性爱准妈妈须知 
节　准妈妈的孕期心理 
第二节　准妈妈孕期性爱需要注意的问题 
第三节　准妈妈：请你不要忽略准爸爸 
第四节　准妈妈拒绝丈夫时的技巧 
第五节　准妈妈要预防孕期抑郁 
第六节　准妈妈如何应对孕期抑郁症 
第四章　孕期性爱准爸爸须知 
节　准爸爸也有妊娠反应 
第二节　妻子怀孕后你感到无所适从吗 
第三节　准爸爸知道妻子在变化吗 
第四节　妻子怀孕期间，准爸爸该如何处理性生活问题 
第五节　妻子怀孕准爸爸作用大 
第六节　妻子孕期准爸爸工作全攻略 
第五章　不当的孕期性爱后果很严重 
节　节制性生活的必要性 
第二节　孕期不能过性生活的几种情况 
第三节　孕期各阶段的性爱问题 

下篇  如何让孕期“性”福依旧
 章　欲望是河，堵不得 
节　听听准妈妈们怎么说 
第二节　妻子怀孕时丈夫有外遇是严肃的事情 
第三节　准妈妈如何应对丈夫出轨的问题 
第四节　防止丈夫出轨的高招 
第二章　魅力孕妇，吸引“禁欲期”丈夫 
节　孕妇的皮肤护理 
第二节　美丽杀手妊娠纹 
第三节　孕妇也可以穿出性感 
第四节　孕期如何拥有一头柔顺秀发 
第三章　提高孕期性爱质量 
节　性幻想——提高性爱质量的秘密武器 
第二节　请给准爸爸多一些爱的呻吟 
第三节　各种提高孕期性生活质量的技巧 
第四节　哪些食物能使人吃出性欲 
第五节　预防准妈妈性冷淡的几款膳食 
附　准妈妈孕期性爱问／

许多准妈妈在受孕的前三个月，会出现疲倦和呕吐的现象，从而使她们的性欲有所下降。但是，一般从第四个月开始，准妈妈的“性”趣又会突然变得浓厚。这是由于准妈妈体内激素和荷尔蒙的改变，让她们产生希望被拥抱、被爱抚的感觉。随着胎儿的增大，准妈妈的体形也越来越走样，这个时候，她们会产生不自信的想法，拥抱和爱抚则可以减少她们的焦虑心理。

因为盆腔充血，生殖器官变得敏感的缘故，一些准妈妈甚至因为怀孕而体验到了生平次的性高潮。胎儿七个月以后，准妈妈的肚子已经很大，给性生活带来了诸多不便。由于怕对胎儿造成影响，许多夫妻都选择在这个时候停止性生活。

其实，认识孕期的荷尔蒙对准爸爸和准妈妈都非常重要，因为它将会给你们的生活带来很多的奇妙变化。
比如，准爸爸喷上了点香水，准备给妻子带来更多的愉悦，可是妻子却捂着鼻子就骂：“什么东西啊，闻得我想吐。”比如你烧了道妻子以前爱吃的鱼，她尝一口却摇着头说：“什么味道嘛。”让你目瞪口呆，千万别以为是妻子变得挑剔了，这都是荷尔蒙啦，激素啦，心血管、呼吸系统、肾脏功能、肠胃道功能、子宫及阴道等在作怪，它们让妻子孕前孕后判若两人，而且这些形形色色的孕期喜好的改变，有助于提供胎儿适当的生长环境，供给足够的营养，让胎儿能成长良好。

但这些影响因素中荷尔蒙的影响所及深。让我们来了解一下这些不可抗拒的欲念诱惑吧。
 首先是味觉。比如从小胃王变大胃王，进食从三餐变五餐。爱上高热量甜品，从嗜吃海鲜变成肉食一族，肉食一族又变为素食一族，等等。

这是因为荷尔蒙导致了怀孕期间的味觉改变，并且这种改变是五感变化中发生概率的，无论是在质或量上，往往都会让孕期准妈妈们有惊人的行为变化。

这个时候要注意补充蛋白质，但不能暴饮暴食增加胃负担，但也别让肚子老闹空城计，特别是夜猫族或工作到较晚的准妈妈，很晚的时候感觉肚子饿了想吃东西，不妨以水果、牛奶来充饥，这样胃会比较舒服，体重也不会有压力。

这个时候还要作好糖分控制，那种高热量甜品、蛋糕、面包，还有那些含糖饮料、饼干等，往往营养价值较低，建议停止食用，以达到控制血糖的目的，并且建议日常用餐的烹调方式也要有所调整。

要少油多水，换换别的烹调方式，比如煮、蒸、炖、凉拌、红烧、烩、卤等方式，再一个就是巧用调料调味，少勾芡，料酒啥的能不加就不加，别淋肉汁、肉汤。

这个时期，敏感度排第二的是嗅觉。有的人感慨，平生次这么爱柠檬那酸酸的香气，以前喜欢的花香，现在却觉得恶心。究其原因，是准妈妈体内雌性激素的含量过高引起的。

准妈妈自觉抵触有害物质，对身体来说反而是一种自我保护的反映。她们简直就是
“雷达鼻子”，火力全开，这时准妈妈为了抗击初期的恶心、呕吐感，好随身备清香扑鼻的柠檬，嗅其香或者食用都行，不过柠檬不好直接吃，易伤胃、伤牙齿，食用时以稀释处理为佳，或是改用具有较佳纤维质的柳橙。

不过，渐渐就会好啦，孕期后阶段，灵敏的嗅觉，可以加深体验美食在味蕾间簇舞的姿态，实在是解放身心灵的愉悦感受啊。
再就是触觉的敏锐度啦。
也许你会恋上穿老公的衣物哦，或者对衣服的材质开始讲究起来，当然，这个时候老公的按摩是增加肌肤之亲的绝佳机会。
后，视觉。如果老公是俊男，那就可以大饱眼福了，如果还不满足，那就找些俊男美女美景幻境来看看，观赏美丽的景象其实就是一种调适心理的方式，松弛紧张压力，舒坦心情。喜欢美丽的事物，是人的天性，这份天性在怀孕期间更是大为强化。

总之，无论是荷尔蒙等引起的何种感觉变化，都要细致对待并保持心情愉悦。这一点老公的配合非常重要。