决定宝宝一生的经典育儿法（0-1岁）（辣妈育儿）

《决定宝宝一生的经典育儿法（0~1岁）（辣妈育儿）》针对0～1岁宝宝不同时期的发育特征、饮食特点、常见病护理、智能开发等方面展开详细的解说，从而协助父母尽早培养宝宝完美的情商、健康的体魄，以及良好的生活习惯、学习技能……帮助宝宝开展全面的早期教育发展，为他的未来打下坚实的基础。这是一本科学、实用、可以帮你开发宝宝智力潜能的好书，让你花*少的钱，操*少的心，培养出聪明好学、健康快乐的宝宝。 

《决定宝宝一生的经典育儿法（0~1岁）（辣妈育儿）》一书介绍了宝宝的合理喂养、保健、疾病预防和良好行为习惯培养等方面的知识。通过触摸，交流，活动、游戏，视觉，喂食等各方面父母与孩子的互动，开启宝宝的大脑发育机关。根据宝宝大脑发育情况，科学制定早教方案。如何对宝宝进行早期智能开发，也是新手父母*关心的问题，这对于新手父母和即将成为父母的读者来说，无疑是为他们提供了一套能够亲身实践，使自己宝宝的智力得到超常发展的家教方案。

林久治，知名儿科病理专家，首都儿科研究所研究员。1958年自北京大学医学部毕业，分配到中国医学科学院儿科研究所，参与了首都儿科研究所的筹建和发展，是首都儿科研究所的元老之一。50年来主要从事儿科基础医学领域的研究。上世纪80年代中期，率领全国六大区主要城市的儿科病理专家共同完成了《全国新生儿死因分析》等重要课题，并获北京市科学技术进步二等奖。曾参加全国出生缺陷监测及973国家大项目的研究工作。先后发表了学术论文近百篇，多次获科学技术进步奖。

目录

Part01好妈妈不可不知的育儿经

 

1把握0?1岁，铸就天才宝宝 

2 成就天才宝宝很简单

3 好妈妈如何培养聪明宝宝

3 不要吝啬你对宝宝的爱／积极回应宝宝／与宝宝说话／帮宝宝建立秩序／鼓励宝宝安全探索

4 为什么0?1岁决定宝宝一生

4 秩序的敏感期／动作的敏感期

5 语言的敏感期／感官的敏感期

6 0?1岁宝宝成长中的大事件

6 追视移动物体／抬头／抓握及倒手

7 独坐／咿呀出声／转向声源／说出第一个词／第一次迈步

8 0?1岁宝宝智力开发的“三部曲”

8 0～6个月：建立安全与依恋关系／7～9个月：好奇心的初步萌发

9 10～12个月：探索精神进一步激发

10 吃对吃好，对宝宝都很重要

10 抓住大脑发育关键期

11 补钙要从未出牙开始／补充造血物质要及时／结合宝宝各阶段的消化生理特点挑选食物

12 0?3个月：母乳，宝宝的健康之源

12 母乳——最营养的食品／哺乳也要讲技巧／从第一口吸吮开始／让宝宝吸空乳房

13 让宝宝吃得更舒服／防止宝宝溢奶／让宝宝健康“过百岁”／妈妈营养好，宝宝吃得饱／保护好宝宝的“营养仓库”

 

14 4?6个月：妈妈，我要吃辅食

14 宝宝的第一口美食／辅食添加讲时机／新手妈妈喂养要领／根据季节和身体状态添加辅食

15 4～6个月宝宝健康饮食小餐桌

好妈妈最需要的营养秘籍

营养饮食，聪明宝宝从吃开始

Part02

18 7?8个月：把握出牙关键期

 

18 宝宝辅食要多样化／宝宝偏食怎么办／提高宝宝吃功／调整宝宝饮食时间

19 7～8个月宝宝健康饮食小餐桌

22 9?10个月：让宝宝顺利度过断奶期

22 三餐三点有讲究

23 改变宝宝的饮食规律／适当增加固体食物／给宝宝固定的餐位和餐具／不要让宝宝过量喝牛奶／添加辅食的注意要点

24 和大人一起吃饭的注意事项／宝宝断奶后的饮食／应该让宝宝少吃的食品

25 让宝宝愉快进餐／掌握正确的断奶方法

26 预防断奶综合征

27 训练宝宝的咀嚼能力

28 9～10个月宝宝健康饮食小餐桌

32 11?12个月：给宝宝最科学的营养餐

32 11～12个月宝宝的喂养要点／注重规律的饮食习惯／补充营养的注意事项

33 爱上纯天然食品／如何给宝宝喂鱼

34 胖宝宝和瘦宝宝的营养菜单／纠正宝宝偏食的习惯

35 巧为宝宝补充水果

36 让宝宝习惯用杯子喝水／宝宝不爱吃蔬菜的对策

37 培养宝宝独立吃饭

38 11～12个月宝宝健康饮食小餐桌

40 益智又营养——影响宝宝大脑发育的食物

42 了解宝宝的健康指标

 

42 身体状况

43 体温高低／睡眠状况／呼吸状况／脉搏状况／呕吐现象

44 日常护理让宝宝更健康

44 身体护理：保护宝宝的眼睛和耳朵

45 口腔护理：关爱宝宝的乳牙

47 头发护理：正确打理宝宝的头发

48 指甲护理：给宝宝修剪小指甲

49 皮肤护理：细心呵护宝宝的面部和皮肤

50 清洁护理：掌握给宝宝洗澡的正确步骤

51 睡眠护理：让宝宝香香甜甜睡好觉

53 排泄护理：了解宝宝大便中的健康信息

55 怀抱护理：掌握抱宝宝的正确姿势

56 穿着护理：正确把握宝宝的穿衣问题

58 安全护理：消灭生活中的危险隐患

59 户外护理：带宝宝外出的注意事项

60 宝宝常见不适的护理

60 吐奶和溢奶

61 咳嗽

62 呕吐

63 流口水

64 流鼻血

65 多汗

66 发热

67 高热惊厥

68 出牙期不适

69 头痛

70 过敏反应

71 腹泻

72 便秘

73 食物反流

74 宝宝常见病对症调理和食疗

74 感冒

75 感冒对症食疗小餐桌

76 鹅口疮

77 鹅口疮对症食疗小餐桌

78 流行性腮腺炎

79 流行性腮腺炎对症食疗小餐桌

80 贫血

81 贫血对症食疗小餐桌

82 水痘

83 水痘对症食疗小餐桌

84 湿疹

85 湿疹对症食疗小餐桌

86 哮喘

87 哮喘对症食疗小餐桌

每个细节都会影响宝宝健康

科学护理，宝宝不生病的秘诀

Part03

108 摩中脘／搓摩胁肋／按天枢／点揉中极

 

109 拿肚角／点按气海／分推腹阴阳／揉运膀胱

110 上肢部按摩——增强抵抗力不生病

111 补脾经／补心经／平肝经

112 清肺经／清肾经／补胃经

113 掐胆经／补大肠经／补小肠经

114 掐三焦／推六腑／运五经／推指三关

115 掐小天心／揉总筋／揉板门

116 掐少商／掐商阳／掐中冲／掐老龙

117 掐端正／掐关冲／掐少泽／揉上马

118 掐揉合谷／揉阳池／按揉外关／点按内关

119 拿揉列缺／揉曲池／推三关

120 腰背躯干按摩——身体挺拔长得快

121 揉大椎／按揉大杼／拿肩井／揉风门

122 按揉天宗／按揉肺俞／按揉脾俞／按揉肝俞

123 按揉胆俞／按揉胃俞／按揉心俞／按揉肾俞

124 按揉命门／擦八／按揉大肠俞／按揉腰阳关

125 推脊法／揉龟尾／推上七节骨／旋揉长强

126 下肢部按摩——跑跑跳跳更有力

127 拿揉阴包／推箕门／按揉百虫窝／拿膝眼

88 宝宝需要你的抚触

88 对宝宝抚触按摩的基本手法 要求

89 抚触按摩的注意事项

90 好妈妈必学的宝宝抚触法

90 抚触前的准备事宜／抚触时间／不宜抚触的情形／抚触要点

91 抚触面部／抚触胸部

92 抚触腹部／抚触上肢

93 抚触下肢

95 抚触背部

96 头面部按摩——开发智力更聪明

97 按揉天心／推坎宫／掐天庭／推攒竹

98 按揉眉心／掐人中／分推年寿／揉准头

99 掐山根／掐承浆／按揉睛明／按揉承泣

100 按揉四白／按揉攒竹／按揉球后／按揉鱼腰

101 按揉瞳子／按揉丝竹空／按揉阳白／揉迎香

102 揉太阳／揉颊车／揉耳门／揉听宫

103 揉听会／分推囟门／按揉百会／按揉四神聪

104 按揉风府／按揉翳风／拿风池／按揉安眠

105 推天柱／推率谷／按揉百劳／按揉廉泉

106 胸腹部按摩——吃饭香香不挑食

107 按揉天突／分推膻中／掐乳旁／揉乳根

做宝宝的专业抚触师

抚触按摩，教你养个壮宝宝

Part04

128 点按委中／按揉阳陵泉／按揉阴陵泉／掐揉足三里

129 按揉上巨虚／按揉丰隆／掐揉前承山／拿后承山

130 按揉三阴交／掐揉解溪／掐揉复溜／拿仆参

131 推涌泉／掐揉昆仑／点按太溪／掐揉太溪

132 均衡开发宝宝的左右脑

 

132 左脑功能／右脑功能

133 左右脑如何合作／全脑开发战略／宝宝左脑、右脑智能测评标准

134 语言智能

134 语言智能可以促进其他智能的发展／宝宝语言智能的培养

135 激发宝宝的说话兴趣／经常与宝宝进行语言交流

136 逐步训练宝宝的发音／创造良好的语言氛围／让宝宝听懂自己的名字

137 进行语言训练的注意事项／听故事能促进语言能力的发展

138 进行语言训练要教宝宝理解其含义／训练宝宝的会话能力要联系生活

139 利用录音引导宝宝发声

140 0～1岁宝宝语言智能开发小游戏

142 逻辑思维智能

142 逻辑思维有利于培养理性的思维能力／0～1岁宝宝逻辑思维智能的特点／正确开发0～1岁宝宝的逻辑思维智能

143 新生宝宝的味觉、嗅觉和触觉训练

144 0～1岁宝宝逻辑思维智能开发小游戏

146 数学智能

146 数学智能是宝宝最重要的基础智能／使宝宝有数量的概念／发展宝宝的初等分类行为

147 帮助宝宝分清多和少

148 0～1岁宝宝数学智能开发小游戏

150 自然智能

150 观察力的培养／收集与分类／尝试与锻炼

好妈妈胜过好老师

全能开发，让宝宝赢在起跑线

Part05

151 熏陶与研究／正确评估孩子的自然智能

 

152 0～1岁宝宝自然智能开发小游戏

154 听觉记忆智能

154 宝宝听力的发育规律／促进听觉发育有妙招

155 给宝宝提供适当的听觉刺激／循序渐进地锻炼宝宝的听力／让宝宝辨别不同的声音

156 0～1岁宝宝听觉记忆智能开发小游戏

158 形象思维智能

158 形象思维的重要性／正确开发宝宝的形象思维能力

159 对宝宝进行综合感官训练／对宝宝进行辨别声音的训练／引导宝宝的模仿行为／带宝宝欣赏大自然

160 训练宝宝认识外界事物／注重培养宝宝的艺术素质

161 教宝宝认识颜色

162 0～1岁宝宝形象思维智能开发小游戏

164 空间智能

164 给宝宝插上想象的翅膀／空间智能强是优秀宝宝的特征／宝宝的空间智能训练

165 空间智能创造无限艺术可能／强化宝宝的空间认知能力

166 0～1岁宝宝空间智能开发小游戏

168 创造性思维智能

168 让宝宝的创造性思维更顺利地发展

169 为宝宝营造充满创新意识的家庭氛围／善于激发宝宝的好奇心

170 0～1岁宝宝创造性思维智能开发小游戏

172 肢体协调智能

172 肢体协调智能的有效开发／肢体协调智能发展的关键期／肢体协调智能的日常锻炼

176 0～1岁宝宝肢体协调智能开发小游戏

178 视觉记忆智能

178 视觉记忆智能促进大脑开发／宝宝视觉发育的7个阶段

179 视觉训练要动静结合

180 0～1岁宝宝视觉记忆智能开发小游戏

改变宝宝的饮食规律

在宝宝9个月以后，可试着采用每天吃3次奶、2次餐饭的饮食规律。一向吃母乳的宝宝，应逐渐让他习惯吃各种辅食，以达到增加营养、强健身体的目的。一旦让宝宝减少吃母乳的次数，就应该加些辅食了。主食应以粥和烂面条为宜，也可以吃些撕碎的软馒头块。辅食除鸡蛋外，可选择鱼肉、肝泥、各种蔬菜和豆腐。喝配方奶的宝宝，每餐的量不应少于250毫升。

适当增加固体食物

在这个时期，应该适当给宝宝吃些固体食物了。面包片、馒头片、饼干、磨牙棒等都可以给宝宝吃。许多宝宝到了这个月就不爱吃烂熟的粥或面条了，妈妈做的时候适当控制好火候。如果宝宝爱吃米饭，就把米饭蒸得熟烂些喂他。爸爸妈妈总是担心宝宝牙还没有长好，不能嚼这些固体食物，其实宝宝会借助牙床咀嚼，能很好地咽下去。