大学体育与健康教程　第二版

基础理论篇
章  体育与高校体育
  节  体育概述
  第二节  大学体育
  第三节  大学生与体育
  思考题
第二章  体育与健康
  节  健康概述
  第二节  运动与健康
  第三节  健康评价
  思考题
第三章  运动处方与科学身体锻炼
  节  运动处方
  第二节  科学锻炼的原则
  第三节  身体锻炼的计划与方法
  思考题
第四章  运动损伤与保健
  节  运动损伤的预防和简易处理
  第二节  运动性疾病的预防和简单处理
  第三节  自我医务监督的意义和内容
  思考题
第五章  运动竞赛与体育欣赏
  节  运动竞赛
  第二节  体育欣赏
  思考题
第六章  奥运会与北京奥运
  节  现代奥林匹克运动的诞生与发展
  第二节  《奥林匹克宪章》
  第三节  奥林匹克运动体系
  第四节  奥林匹克运动会的筹办与仪式
  第五节  夏季奥运会
  第六节  奥林匹克运动与中国
  思考题
身体锻炼篇
第七章  身体素质
  节  力量素质
  第二节  速度素质
  第三节  耐力素质
  第四节  灵敏素质
  第五节  柔韧素质
  思考题
第八章  身体基本运动能力
  节  行走和奔跑
  第二节  跳跃
  第三节  投掷
  第四节  悬垂与支撑
  第五节  攀登与爬越能力
  第六节  游泳
  思考题
第九章  篮球
  节  篮球基本技术
  第二节  篮球基本战术与主要规则
  思考题
第十章  足球
  节  足球竞赛规则简介
  第二节  足球的基本战术和比赛阵型
  第三节  足球基本技术及练习方法
  思考题
第十一章  排球
  节  排球比赛方法与竞赛规则简介
  第二节  排球基本战术
  第三节  排球基本技术及练习方法
  思考题
第十二章  乒乓球
  节  乒乓球的比赛方法及规则简介
  第二节  乒乓球的主要基本技术和练习方法
  思考题
第十三章  羽毛球
  节  羽毛球的比赛方法及规则简介
  第二节  羽毛球的主要基本技术和练习方法
  思考题
第十四章  网球
  节  网球比赛的方法及规则简介
  第二节  网球基本战术打法
  第三节  网球运动的基本技术和练习方法
  思考题
第十五章  定向越野
  节  定向越野介绍
  第二节  定向越野的物质条件
  第三节  定向越野的技能
  第四节  定向越野的比赛
  思考题
第十六章  武术套路
  节  武术概述
  第二节  武术基本功与基本动作
  第三节  太极拳
  思考题
第十七章  女子形体与健美
  节  形体
  第二节  健美操
  思考题
第十八章  运动健身
  节  器械健身
  第二节  徒手健身
  思考题
参考文献