校园生存规划智慧丛书 机智的遇险自救故事

　　我们活在一个和平的年代，却也时时置身于危险之中。
　　我们每天早上睁开眼，都该庆幸自己还活着。地震、台风、火山喷发或者海啸并不曾在午夜打扰我们安睡……
　　我们吃完早餐，安心出门去上学上班，这时我们该庆幸我们还活着。我们的煤气灶没有爆炸，我们的家用电器没有漏电，我们的食物健康卫生……
　　我们或坐公车或步行来到学校，坐在教室开始一天的课程，我们该庆幸我们还活着。虽然上学路上交通拥堵但至少没有发生车祸，我们在路上也没有遇到抢劫偷盗拐骗，没有遇到一切会伤害我们的人……在种种不可测的危险中，活过了一天又一天。但是，有一天，

　　原名孙灵芝。女，湖北人。毕业于长江大学法学院，并获法学学士学位。从小热爱写作，曾发表多篇学术论文，有多篇文章发表于各类报刊杂志。

　　“水中毒”
　　在讲故事之前，先问大家一个问题。你们会喝水吗？
　　想来大家听到这个问题，肯定不以为然，喝水？这还是个问题吗？这是人天生就会的本能啊！现在连小孩子都知道，每天要喝8杯水。稍微讲究点的人，在不同的时候喝的水还不一样。比如：早起后的杯水，可能会放上柠檬片和盐，这样有助于身体更好地排出毒素；上午上班的时候，喝上一杯浓浓的咖啡，可以提神集中精力；中午吃过午饭后，喝上一杯清茶，可以解油腻降脂；晚上睡觉前，喝上一杯牛奶，或者往白开水里加上一点白醋，或一点蜂蜜，可以安然入睡，一夜好梦。要是更加注重养生的人，甚至连每天喝水的时间都会定时定点，丝毫不马虎。可见，喝水虽然是一件平常的事，但人们对它的重视程度不可小觑。
　　大人总是告诉孩子，平常要多喝水，尤其在炎热的夏季，喝水可以及时补充人体的水分，降低体温。可是你知道吗？如果饮水过度，可能会“水中毒”哦。陈莉这个暑假就彻底体验了把“水中毒”，用她的话来说，简直是苦不堪言，犹如噩梦一般。那么，这场噩梦究竟是怎样发生的呢？
　　两个月前，陈莉的中考成绩考得不错，够上市里的重点高中了，家人特别高兴。陈莉忙让爸妈兑现对自己的承诺，原来陈莉早和爸妈说好了，如果中考的成绩够上市重点高中，他们就带她去旅游。陈莉妈妈看陈莉这几个月因为备考而瘦下去的脸，哪有不答应的，当下拍板带她出去玩，想去哪儿就去哪儿，当然，只能在中国境内。陈莉高兴得一蹦三尺高，拿着中国地图来来回回看，后决定去庐山。一来当时是夏天，去山上正好避暑；二来庐山离她们家也不远，不用占爸妈太多时间；三是她在网上查了好几个景点，算来算去还是去庐山花钱少。虽然妈妈说去哪里都可以，可是升了高中她的开支将会更大，还是省着点好了，至于其他地方，等她长大挣钱再带爸妈去。
　　打定主意后，陈莉便对爸妈说想去庐山，他们自然同意。准备妥当后，一家人就准备出发了。谁知出发前一天爸爸忽然有急事，不能去了，而妈妈也只是这几天有空，错过就没时间陪她玩了。结果，陈莉期待已久的三人旅行终变成她和妈妈的双人游。这次她们并没有报旅行团，而是自助游。妈妈先在网上订好旅店，然后和陈莉一起登上了去庐山的大巴。
　　到了庐山，陈莉和妈妈先去定好的旅店放行李，然后在外面吃饭，回到旅店后早早休息，储备好体力第二天一早去登山。山下的空气很好，旅店的房间隔音效果也不错，陈莉和妈妈美美地睡了一觉。第二天一早，吃过早饭，两人背着相机和水壶就开始登山。这天天气不错，阳光灿烂，陈莉和妈妈出发得早，上山的人不是很多，从山上往下走的人倒是不少，看来是凌晨上去看日出的人。陈莉和妈妈边走边看周围的风景，但凡遇到好看的景色，都会停下来拍照。虽然早上气温不是很高，但是陈莉从升入初三后就没怎么锻炼身体，稍稍走了一会儿就满身大汗。她忙拿出随身携带的水壶，仰头咕噜咕噜喝起来。这时登山的人渐渐多起来，既有满头白发的老爷爷，也有被父母抱着的小孩子。陈莉妈妈边走边和大家说话，一问才知道他们也是来庐山避暑的，大家说说笑笑着继续走。老爷爷还讲他以前在黄山看日出时的趣事，听得陈莉向往不已。这时他们已经走了不少路了，陈莉抬头看远处漂浮着的云海，觉得自己好像到了仙境。不知不觉，她又觉得口渴了，忙拿出水壶补充水分。
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