“我要更好”儿童情绪管理图画书–南茜好担心

调皮的孩子家长愁，太乖的孩子也有让父母伤脑筋的地方。
　　读幼儿园的南茜就是个很乖的小姑娘，但她有点胆小，还不是一般的胆小。
　　害怕狗狗，害怕荡秋千，害怕别人不喜欢自己送的礼物……
　　顾虑太多的孩子大多是因为对事物的认知存在一定偏差，如果从小不予以修正，长大后办事容易畏首畏尾，难以发挥他们自身的潜能。
　　《南茜好担心》故事后面《写给父母的话》告诉父母应该怎么做，还孩子一个轻松的心情和一片广阔的天空。 

《南茜好担心》讲述的是：参加生日会前南茜就开始担心各种还没发生的事。到了安琪家，她不敢下车，她担心被狗狗咬；终于下了车，又不敢像其他小朋友一样荡秋千，她担心摔跟头；她还担心安琪不喜欢自己送的生日礼物……不过，她后来不担心了，她是怎么做到的呢？
　　《南茜好担心》故事里的南茜在生活中很常见，尤其是小姑娘，表现在行为上是胆小，害怕，但实际上是因为情绪上容易焦虑，与个性气质有关，也与平时家长的养育方式有密切关系。家长可以带孩子一起读读故事，故事后面还有专门写给家长的话，引导家长如何帮助孩子缓解焦虑，大胆去尝试。

李玮，本科毕业于首都师范大学，硕士毕业于中科院研究生院，主修过教育心理学，曾在教育领域工作数年，后从事媒体工作。多年来，一直关注婴幼儿与青少年成长及心理发展，她以培养孩子成长的实践历程，积累了丰富的教育经验。目前在中科院心理所研学儿童心理学。

第一章  导言
  第一节  问题的提出
    一、经济增长速度与劳动年龄人口需求的速度失衡
    二、劳动年龄人口需求结构依然失衡
    三、中国劳动年龄人口的性别结构不均衡
    四、地区间的劳动年龄人口供求不均衡
  第二节  研究意义
  第三节  基本概念
    一、劳动年龄人口与劳动力
    二、劳动参与率和人口抚养比
    三、产业与产业结构
    四、就业与就业结构
    五、充分就业、就业结构偏离度与就业弹性
  第四节  本书结构
第二章  文献综述
  第一节  劳动年龄人口需求及其特点
  第二节  影响劳动年龄人口需求的因素
    一、经济增长的影响
    二、产业结构变化的影响
    三、所有制结构变化的影响
    四、城乡结构变动的影响
    五、技术变动的影响
  第三节  劳动年龄人口与经济发展、就业的关系
  第四节  劳动年龄人口需求与产业结构
  第五节  劳动年龄人口需求预测
  第六节  未来研究空间
第三章  劳动年龄人口结构、人口红利与就业
  第一节  理论模型
  第二节  对53个国家的实证研究
    一、样本、变量和数据
    二、结果及讨论
    三、稳健性检验
    四、典型国家分析
  第三节  中国省级单位的空间面板分析
    一、实证模型
    二、变量
    三、数据
    四、分析结果及讨论
    五、稳健性检验
  第四节  小结
第四章  劳动年龄人口需求与经济增长关系的比较研究
  第一节  国际间的比较研究
    一、样本国家的选取依据
    二、实证分析
  第二节  省际劳动年龄人口需求随经济变动的比较研究
    一、典型省区的选取依据
    二、省际分产业、分投资、分所有制的比较研究
  第三节  小结
第五章  劳动年龄人口需求与产业结构关系的比较研究
  第一节  美、德两国产业一就业结构变迁及其特征
    一、主要指标的测量
    二、第三产业产值变化及其特征
    三、产业合理化、产业高级化变化趋势
  第二节  产业结构对就业增长的影响
    常系数回归分析
  第三节  变系数回归分析
    一、变系数回归模型的检验
    二、结果及讨论
  第四节  小结
第六章  中国未来劳动力需求预测研究
  第一节  模型和数据
  第二节  德国产业一就业结构变动规律
  第三节  中国产业一就业结构变动规律
    一、中国整体产业一就业结构变动规律
    二、中国东部、中部、西部地区产业一就业结构变动规律
  第四节  中国未来劳动力需求预测
    一、基于中国东部、中部、西部地区产业一就业结构自身变动规律的预测
    二、基于中国东部地区参照德国产业一就业结构变动规律的预测
  第五节  小结
第七章  促进就业的政策建议
  第一节  不同地区的产业发展策略
  第二节  树立就业增长与经济增长并重的发展观
  第三节  调整和优化经济结构，提高经济增长的就业弹性
    一、大力发展第三产业，提高整体经济的就业弹性
    二、合理发展第二产业
    三、发展非公有制经济
  第四节  发展具有国际比较优势的劳动密集型产业
  第五节  重视对人力资本的投资，提高劳动者的素质
  第六节  发挥政府与市场在促进就业中的双重作用
    一、加强失业保障制度建设
    二、发挥财政政策的核心作用
    三、建立以市场为导向的就业机制
参考文献

南茜是个对外界事物反应过分敏感、多虑、缺乏自信的孩子，她常常为一些不大可能发生的事情担心、害怕。南茜存在焦虑心理障碍。
　　每个孩子都有或多或少的焦虑心理。当不开心的事情发生时，大多数孩子都心情糟糕，但过段时间，就会找到解决问题的办法，战胜困难；另一些孩子会跟别人诉说，进而转变心情，让自己感觉好起来；还有一些孩子，念念不忘，将问题越想越大，害得自己担惊受怕。
　　存在这样的问题，与孩子所处的生活环境、自身性格、遗传因素、教育方式等有关系。
　　?南茜属于从小备受呵护的孩子，失去一些锻炼机会，使得各种能力得不到培养，当遇到新事物、身处新环境或与陌生人接触时，常常不知所措，过度担忧。
　　?如果父母教育孩子非常严格，要求非常高，甚至超出孩子实际能力，容易给孩子造成巨大心理压力，使孩子因紧张而焦虑不安。
　　?有的父母自身敏感、多虑、缺乏自信，存在焦虑心理，这些情绪会传递给孩子。因此，父母应先甩掉自己的焦虑，或者克制自己的焦虑情绪，沉着冷静地正视孩子的问题，从内心深处理解孩子，帮助孩子化解焦虑。
　　?当孩子亲历惊悚、恐怖事件或意想不到的事故，也会产生焦虑心理。
　　面对这些孩子，简单说句“不用担心”，就期望能让他们马上摆脱焦虑，不太现实。
　　如果孩子不是需要就医的严重焦虑症患者，父母可以通过以下有效的认知行为疗法，帮助孩子摆脱焦虑的困扰。
　　一、亲子互动
　　孩子所焦虑的事情，大多是自己幻想出来的，实际上没有他们想象得那么可怕。父母应该跟孩子谈一谈，帮助他们分析现实发生的可能性和应对办法，或者引导孩子思考——是否真的能发生，如果发生了，后果会怎样，该如何去面对。通过沟通，帮助孩子还原他们担心事件的本来面目，从而减轻焦虑。
　　对于简单的问题，在孩子能力允许的情况下，引导他们独立思考事情的客观性。
　　二、回避焦虑事件
　　孩子心里有事，总是会想，越想越怕越焦虑。父母应该帮助孩子转移注意力，寻找其他让他们快乐的事情。
　　当孩子担心的事情有好几件时，父母可以安排一个时间段（20分钟左右），让孩子专门去想这些事情，也可以在这个时间段与父母一起交流。但是，父母需要告诉孩子，这个时间段以外，尽量不去想，父母也不会跟孩子沟通这些事。这样做，是为了减少对焦虑事件进行思考，慢慢就能淡忘焦虑事件。
　　三、启动认知行为疗法
　　有些焦虑可以用躲避法排遣，有些焦虑需要直面接触来击退。认知行为疗法是通过阶段性接触引起害怕的物体或场景，使人逐渐坦然面对恐惧。
　　比如，南茜本来很怕狗，安琪妈妈通过让她接近狗，到触摸狗，再到让狗舔，让她一步步认识到狗不会咬人，并不可怕，从而消除她对狗的恐惧。
　　除此之外，在孩子焦虑的时候，可以让他们做深呼吸或放松肌肉的活动（需要家长教给孩子方法），还可以带孩子做些带运动量的体育项目，像踢球、游泳、骑车等，从而释放压力和缓解紧张情绪，有助于保持充沛的精力。

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