描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787500956563
产品特色
优美地结合瑜伽的修习和脉轮中蕴含的深刻智慧
以充满创意、清晰的方式将精微的脉轮编织进行体位法
读来宛如置身工作坊，有性情和悦又懂得关怀的教师一路相随
易于入门同时充满深度和启示，可以让读者持续参考精进
内容精深、结构严谨，易于阅读、练习和了解，使不同程度的修习者都能从中获益
内容简介
脉轮系统是灵魂的支架，是瑜伽的轭，是让心与身、天与地、精神与物质形成神圣结合的法门。由备受推崇的瑜伽专家艾诺蒂 朱迪斯执笔，在这本修习者引颈企盼的书中，我们学习如何运用瑜伽原理和练习，唤醒身体潜藏的能量，并与自身高层的觉知连接。利用七把关键钥匙脉轮打开内在的殿堂，通过体式练习、生物能练习、调息、唱诵、引导式静心冥想和瑜伽哲学领路，开启和激活每个脉轮。所有瑜伽体式都附有清楚的图片示范和详细的指引说明。无论是对于瑜伽老师还是学生来说，这都是一本值得拥有的宝贵参考书。
目 录
欢迎上路
瑜伽之轭
打开内心的殿堂
第一脉轮：进入
第二脉轮：顺位
第三脉轮：激活
第四脉轮：柔软
第五脉轮：调谐
第六脉轮：照亮
第七脉轮：唤醒
整合
梵文词汇
体式索引
评论
还没有评论。