做自己就很好（Instagram超人气艺术家Ton Mak携治愈树懒来袭）

1. 直击当代人的焦虑和负面情绪。
“麻烦的事情源源不断，做人好累啊！”这本漫画试图通过引导大家冥想来帮助大家和负面情绪和谐相处，获得内心的平静，能引起大多数读者的共鸣。
2. 轻松有趣，内容深刻。
树懒的可爱插画形象配以对于人生哲理的思考，能够在简单的语境当中反映深层次的哲理，有一定的解压效果同时还带有微妙的哲学意味。
3. 适合各年龄段的大众读者。
尽管故事里冥想的树懒形象是那些希望能在快节奏的都市生活中透口气的上班族，但它实际上也是一本0—99岁的孩子和成人都能阅读并从中收获的绘本。毕竟上班累，生活也不是那么容易的。

一只树懒的“慢活”哲学
放慢脚步并非懒惰，而是为了找到适合自己的生命节奏
跟着这本松弛生活指南，踏上重新发现自我的旅途吧！
“活着好辛苦啊！”“我讨厌我自己。”“我是谁？”“真是烦透了……”我们总是对生活用心太少，对烦恼用力过猛。如何在透不过气的当代生活中拯救自己？不如试试跟着这只有弹性、圆滚滚的可爱树懒，一起放下手里的事，暂停五分钟。吸气——吐气——，通过冥想，你也可以和这只树懒一样，找到自己的中心，寻得平静，活得更加轻盈松弛。

《做自己就很好》以绘本的形式让读者跟随一个宁静和微笑的树懒，通过一系列的光冥想和日常反思，收获意想不到的平和心境。这本绘本塑造了一个讨人喜爱的树懒形象，它爱赖床，总有做不完的工作，无法适应快节奏的生活，时不时情绪低落——直到它发现了正念这种活动。树懒借助正念来觉知周围的环境、此刻的幸福、内心活动，让自己慢下来细细体会身边所有的事物。从简单的呼吸练习和视觉指导，到慢慢咀嚼树叶和悬挂在树上保持不动的好处，这本小小的正念绘本将帮助读者发现通往平静、哲学生活的道路。

作者：［英］Ton Mak
艺术家和冥想爱好者，成长于英国和新西兰，常驻上海。创作过各种形式的视觉艺术，包括购物中心的装置艺术、玩具雕塑，在世界各地举办过多个个人展览。曾与耐克、阿迪达斯、古驰、雷克萨斯、瑞士航空、范斯等国际知名品牌合作。
译者：知夏子
1992年生于上海，不自由撰稿人、插画师。2010年毕业于向明中学，2014年毕业于上海对外经贸大学。曾任艺术文化媒体撰稿人、艺术类图书策划编辑。2016年旅居北京工作，现居上海。