恶补心理学的第一本书（畅销升级版）

你以为的不一定就是你以为的

是知识，不是学术。超燃超易懂的极简心理学

带你重回学霸时代 

 

本书让读者更快、更好的掌握心理学的知识以此丰盈自己，将知识分为四个部分，分别为“心理学无处不在”“心理学是终身随身法宝、“心理学的方方面面”和“无往不利，做得好不如看得透”。在各个部分中又分为不同的课时，本书共十六课。讲解了不同方向的心理学的应用，其中有利用心理学去认识世界、心理与行为之间的关系、不良情绪下的心理问题、需求理论与心理、性格与心理、人格与心理、交际心理、自我认知等，对心理学在了解自我、情绪管理、行为把握、职场生涯等人生各个方面的具体应用都做了详细的阐释。

第一部分　心理学无处不在

　　第一课　用心理学去认识世界

　　知觉为你打开认识世界的窗口   003

　　是物质决定了我们的意识   006

　　对比之后产生的感觉，都是真实的吗   008

　　剖析人性的本质，体察人性的弱点   011

　　通往精神世界的大门，发现内心世界的秘密   013

　　第二课　生活离不开心理学

　　与世界沟通的，是你的情绪   017

　　好态度就能够带来好行为吗   019

　　认识不曾了解的真实自我   021

　　坚守还是放弃 023

　　第三课　心理的迷局，总会左右你的行为

　　从众心理：跟风就容易迷失自我   027

　　自我知觉：做最适合自己的事情   031

　　鸟笼效应：惯性思维总会拖你后腿   033

　　比伦定律：失败是新的机会   037

　　第四课　从心理入手，驱除不良情绪的困扰

　　焦虑心理：你总是感觉不到快乐   041

　　抑郁心理：被逐渐瓦解的精神世界   044

　　报复心理：别让“海格力斯效应”毁了你   047

　　愤怒心理：何必用别人的错来惩罚自己   050

　　悲观心理：你的生活原本可以丰富多彩   052

　　冲动心理：毁灭的魔鬼   055

第二部分　心理学是终身随身法宝

　　第五课　用心理学来描述发生的事情

　　看得清却记不住的原因是什么   063

　　单面传播和双面传播各有什么利与弊   065

　　环境的影响作用不可忽视   068

　　以客观的态度看待行为   071

　　不良嗜好都是心理原因在作怪   073

　　第六课　了解心理学，调整行为

　　让心理学告诉你，面对机遇时如何取舍   077

　　好行为，为我们改进生活质量提供途径   079

　　让行为产生有益的影响   082

　　在不为人知的情况下，影响他人   084

第三部分　心理学的方方面面

　　第七课　人格心理学：每个人都有自己的独特性

　　人格心理学，是从思想到行动的路径   089

　　九种人格划分 091

　　让人格特质发挥最大的价值   094

　　认识自我，看透人性中的另一面   097

　　揭开人格面具的真相，彻底解剖自己和他人   099

　　第八课　性格心理学：性格是命运的调剂师

　　四种气质，代表着四种不同的性格   103

　　性格中的缺陷，会让生活变得糟糕   105

　　撕碎心灵的完美主义者   108

　　何必墨守成规，突破才能获得成功   110

　　外向性格与内向性格，拥有不同的世界   113

　　第九课　行为心理学：欲罢不能的心理障碍

　　树立内部动机，才能建立持久行动   117

　　解读行为密码，变身行动达人   119

　　在思考中行动，不如在行动中思考   122

　　用心理学建立起属于自己的行为标准   124

　　价值观是决定人的行为的心理基础   127

　　第十课　意识与潜意识，古老而神秘的感受

　　每个人都是自己思想的产物   131

　　潜意识决定命运，相信自己无所不能   134

　　突破思维的墙，引爆内心强大的正能量   136

　　运用意识转换技巧，用心态控制情绪   139

　　激活潜能，让自己变得更强大   141

　　第四部分　无往不利，做得好不如看得透

　　第十一课　认清内心的自我

　　自我意识：给自己一个客观评价   147

　　认知取向：老眼光会束缚前进的脚步   150

　　认知失调：心理状态可以自我调整   153

　　认知偏差：生活不会只给你好的东西   155

　　第十二课 　不要让感觉骗了你

　　认真观察身边的人，你也可以成为福尔摩斯   159

　　内心情绪总是会被身体语言暴露出来   162

　　敏锐的洞察力，可以为你解答很多问题   164

　　表象和虚假信息会影响你的判断   168

　　拒绝知觉定式，众人皆醉我独醒   171

　　瞬间读懂他人小动作中隐藏的秘密   173

　　第十三课 　注重社会交往，用心铺就坦途

　　善用“心理名片”   179

　　心理学让你从认识TA，到了解TA   182

　　从何处着手，打造良好的第一印象   185

　　心理学中藏着人际交往的基本原则   188

　　广泛交际固然好，但是切莫陷入“社交强迫症”   191

　　第十四课 　想要赢?就先要弄懂对方的心理

　　不同年龄有不同的心理特点   195

　　细节暴露性格，心理学让你看清一个人   196

　　每个人的心理特点都难以被绝对掩藏起来   199

　　那些为你好的人，常常是为了他们自己   202

　　好人也会做坏事，都是认知带来的错误   205

　　第十五课　遵从心理学，以不变应万变

　　这也可以是个千篇一律的世界   209

　　不同的语言方式会产生不同的心理效果   211

　　超越人性的弱点，不战而屈人之兵   215

　　心理学助你提高成功的概率   217

　　如果不能改变世界，就改变世界观   220

在拥挤的菜市场，商贩大声吆喝着自己便宜且新鲜的蔬菜，刚开始并无人问津，但是在这个过程中，只要有一位顾客凑上前询问、挑选，就会有越来越多的人加入围观行列中来，包括之前并没有任何购买意愿的人。

　　当今社会，商家会通过各种营销手段来达到销售自己产品的目的，以明星代言为代表的魅力营销就是其中一种。商家会结合自己的产品选择时下当红的明星，以此明星的形象来打造自己产品的口碑。商家看重的就是明星在消费者心中的正面形象。就像蔡依林代言的海飞丝洗发水、倪妮代言的优衣库服饰等。

　　上述两种现象都是我们在生活中可以切身观察到的，而这看似简单的现象背后实则蕴含着丰富的心理学知识。前者是利用从众心理，后者是利用光环效应。从众心理通俗来讲就是“随大流”，这是一种我们大多数人都会具有的心理现象。光环效应则是说，如果我们知道某个人在某一方面比较优秀，那么往往就会认为他在其他方面也很优秀。明星在许多人心里都是光辉灿烂的形象，那么消费者就会自然地相信他所代言的产品也不会差，从

　　而选择购入，这就是对光环效应的利用。

　　当然，上述两种心理学的现象只是心理学知识的冰山一角，   我们常说“有人的地方就有心理学”，心理学不再是停留在影视作品当中的心理咨询，我们知道的只是心理学中很小的一部分。所以现今，越来越多的人注重心理学的学习与研究，我们希望在掌握心理学原理、规律和方法之后，将其转化为服务于我们日常生活、工作及学习的智慧。

　　通常，我们会发现，那些商业精英、政治领袖等风云人物大都擅用心理学的智慧。他们能够洞悉人的心理及本性，并懂得怎样利用心理学去影响甚至控制周围的人。心理学家曾说过：“古今中外最有智慧的人，也是最会应用心理学知识和技巧的人。他们能在纷繁的事物中，看到事物的主流;能在复杂的现象中，发现事物的规律;能从曲折的过程中，看到光明的前景;能从微小的变化中，感受到即将掀起的风暴。”

　　对于我们个人而言，学习心理学知识是非常必要的。心理学本就是一门研究人的实用科学，通过学习心理学可以更好地了解自己、了解他人进而了解社会。在生活中，我们说话办事、为人处世、求职经商等也都离不开心理学的应用。

　　所以，我们特此编著《恶补心理学的第一本书》一书，以期让读者更快、更好地掌握心理学知识以丰盈自己。在《恶补心理学的第一本书》一书中，我们将知识分为四个部分，分别为“心理学无处不在”“心理学是终身随身法宝”“心理学的方方面面”   和“无往不利，做得好不如看得透”。在各个部分中又分为不同的课时。本书共16 课，其中包括“用心理学来描述发生的一切事情”“所有的答案，在心理学中都有迹可循”“心理的迷局，总会左右你的行为”“从心理入手，驱除不良情绪的困扰”“所有的答案，在心理学中都有迹可循”和“心理学的任务是对行为的控制”等内容。在这16   个不同的课时下，讲解了不同方向的心理学知识应用，其中有利用心理学去认识世界、心理与行为之间的关系、不良情绪下的心理问题、需求理论与心理、性格与心理、人格与心理、交际心理、自我认知等，对心理学在了解自我、情绪管理、行为把握、职场生涯等人生各个方面的具体应用都做了详细的阐释。

　　本书摈弃晦涩难懂的学术论调，采用人人都能读懂的简易语言将心理学的知识进行深入浅出的讲解，从而将高深的学问生动化、通俗化。同时，结合大量经典案例，帮助读者更加直观、更加有效地理解心理学智慧。

　　在当今这个飞速发展的时代，我们的生存环境和生活方式都在不断变化，社会的压力、生存的竞争等都使人们的内心越发复杂，面临着越来越多的心理问题，情商也面临着前所未有的挑战。希望读者在阅读本书的过程中能找回恬静的自己，回归内心的自在，在人情世事上坦然处之……