小动作大健康 付国兵教你轻松养生 买即赠北京卫视《养生堂》御品膏方秋梨膏一瓶

赠品领取方式：在书封面的后勒口处有领取赠品的400电话号码，请拨打电话号码，按电话中提示领取赠品。

天天看电脑刷手机，颈椎痛？

办公室久坐不动，腰痛难忍？

体检报告“大爆雷”，脂肪肝、高血压、高尿酸？

加班太多，脱发、抑郁、过劳肥？

与你息息相关，39种职场高发疾病一网打尽！

22种颈肩腰腿痛疾病：颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等

9种职场体检常见疾病：脂肪肝、高血压、胆囊炎、胃炎等

8种亚健康问题：脱发、失眠、慢性疲劳、肥胖等

中西医结合，讲透疾病原理，解决健康问题重在“知己知彼”！

47套宫廷推拿“小动作”，职场疾病各个击破！

宫廷推拿学术继承人亲授47套养生“小动作”

超简单——详细动作图解，一学就会，随时随地练习

超实用——推拿、点穴、导引，三位一体

超有效——临床验证有效，每天只需5分钟

权威专家联手支招，科学养生更可靠！

北京卫视《养生堂》联合宫廷推拿学术继承人、北京中医药大学教授、抖音中医“萌大叔”付国兵全新力作

影响7亿观众的信任之选！

本书介绍了39种职场高发疾病，用通俗有趣的“大白话”，讲解疾病高发原因和形成病理，教你从中西医结合的角度，辩证认识疾病，科学养生。书中分享了很多职场健康案例，看完这些身边人的故事，你就会明白职场健康问题的严重性超出你的想象，需要引起足够的重视！

      书中每种疾病，都有配套的宫廷推拿“小动作”，共47套。这些“小动作”集预防、保健、治疗、康复于一体，操作简单方便，一学就会，而且无需他人帮助和使用工具。每天只需练习5分钟，职场健康100分！

北京电视台《养生堂》栏目组 著

北京电视台日播节目，国内传播最广、影响力最大、收视率最高的电视健康科普节目之一。曾获“全国健康类节目收视冠军”“省级卫视同时段收视冠军”。

付国兵  著

教授，主任医师，硕士生导师,B北京市中青年名医。现任北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任、国家中医药管理局脏腑推拿项目组组长、北京中医药管理局中医技术质控中心主任、北京市推拿科诊疗中心负责人、中华中医药学会推拿分会副主任委员、北京中西医结合学会适宜技术分会主任委员。荣获“全国卫生计生系统先进工作者”称号。

戴晓晖 著

师从付国兵教授，现任中国中医药信息研究会儿科分会青年委员、北京宫廷正骨专业研究会青年委员、中国大成推拿学会副秘书长、中国民族医药学会推拿分会理事。