婴幼儿安睡指南：宝宝不哭闹，全家睡好觉 宝宝科学睡眠

让90后新手爸妈迅速了解婴儿夜啼的秘密，通过培养帮助宝宝养成科学的睡眠习惯，告别黑眼圈、远离烦躁瞬间，实现轻松带娃。

1.内容科学权威  医学博士、儿童心理咨询医生小山博史从专业角度带你了解婴幼儿大脑发育和睡眠之间的规律，帮你快速了解婴儿夜啼的原因；睡眠治疗师三桥美穗带你一起营造适合婴儿安睡的睡眠的环境，帮助婴儿养成科学的睡眠习惯；婴儿理疗师Yuki教你学会帮助婴儿按摩身体，放松身心。

2.语言通俗易懂 “一看就明白”，许多新手爸爸妈妈看过本书之后这样评价。全书语言通俗易懂，一本书就能够让爸爸了解婴儿夜啼的心理原因和身体原因，同时书中给出了有效的解决方法，能够带领90后新手爸爸妈妈实现轻松带娃。

3.操作性强  全书内容对于即将成为爸爸妈妈的90后来首具有很强的指导意义，能够在*程度上缓解新手爸妈的养儿、育儿焦虑，让爸爸妈妈也能有好眠。

4.内附小贴士，对专业名词进行解读  全书每个章节中都附有对育儿知识的专业名词进行讲解的小贴士，便于读者了解育儿知识，更好地了解关于睡眠的知识。

全书旨在告诉读者，婴幼儿夜啼的*原因在于其大脑正处在发育阶段——大脑的边缘系统和额叶发育不平衡的阶段。当爸爸妈妈了解宝宝夜啼的生理、心理原因之后就能够更好地理解和面对宝宝的啼哭。同时，作者也告诉读者，良好的睡眠习惯有助于婴儿大脑的发育。

如何让孩子养成良好的睡眠习惯？书中主要从两个方面给出了建议：营造*适合宝宝睡眠的环境和遵循科学的睡眠时间。作者在书中强调这样的育儿理念——一百个宝宝，就可能有一百种发育方式和个性，不要一味追求做一名理想的妈妈，而应随机应变，使宝宝和自己都能开心、快乐地生活，这样的育儿才是*理想的。

全书语言通俗易懂，具有较强的指导意义，能够较大程度上解决新手爸爸妈妈的育儿焦虑和烦恼。

小山博史：医学博士，日本小儿科学会小儿科专业医师。小儿睡眠心理学医生，日本圣玛医院副院长，著有多部儿童睡眠图书。

三桥美穗：快速睡眠，睡眠环境研究学者。2003年独立研发帮助睡眠寝具，目前在日本全国演讲快速睡眠方法，著有十多部快速睡眠类图书。

Yuki：毕业于早稻田大学政治经济学部，著作包括《美、爱、幸运都会来临！瞬间转成奇迹体质的书》（大和出版）等。