开启高敏感孩子的天赋

　　你的孩子是不是：

　　●衣服稍微湿或弄脏就哇哇叫，明明一点也不影响外观

　　●不喜欢衣服标签或接头的刺刺感觉，会在意地一直抓

　　●“在家一条龙，在外一条虫”，只敢在熟人面前展现本色

　　●宁可躲在角落自己玩，也不肯加入其他孩子群

　　●会注意到外围人的情绪，却不敢上前关心

　　●对某些事有自己的规矩，例如玩具的摆放位置、玩法

　　●吃软不吃硬，绝不能大声斥责他

　　你的孩子不是奇怪，而是高敏感！

　　★首本高敏感孩子教养实战书，开启他们的天赋
　　全世界每5个人当中就有1个人是高敏感族，当这个人是孩子时，就是高敏感孩子。他们心思细腻又敏感，却无法精准地用语言表达感受，而且通常被认为难教、难搞、难相处。只要教育方法得当，就能开启他们的天赋，让他们感受更多，想象更多，创造更多。

　　★高敏感孩子*临床医生扛鼎之作
　　长沼睦雄是日本著名儿童精神科医生，高敏感孩子（HSC）*临床医生，根据自己几十年研究成果和经验著成此书，此前已经著有《高敏感族轻松生活指南》《高敏感族心灵放松书》等多本图书。

　　★14个养育高敏感孩子时的疑惑分析
　　孩子没法跟外人顺利沟通；
　　只要难过或受惊吓，情绪就很难恢复；
　　常因为别人的失败而不安；
　　……
　　高敏感孩子的诸多问题归纳总结，通通有解！

　　★13个身为高敏感孩子家长该做的事，14个帮助孩子把敏感化为优点的关键
　　避免过度干涉、过度保护；
　　相信孩子；引导孩子说出来；
　　跟你的孩子产生共情；
　　让孩子为现在的自己骄傲；
　　……

　　高敏感是种与生俱来的气质，它会成为孩子的弱点或是优点，全靠父母的教养方式。让孩子，肯定自己的独特。

　　全世界每5个人当中就有1个人是高敏感族，当这个人是孩子时，就是“高敏感孩子”。高敏感孩子因为心思细腻又敏感，但是通常被认为难教、难搞、难相处。在本书中，儿童精神科医生、HSC*临床医生长沼睦雄为高敏感孩子及其家人专门剖析高敏感孩子的特征、他们会遇到的种种问题、父母因此会遇到的问题、父母应该如何对待高敏感孩子、如何将高敏感转化为优点。

　　高敏感是种与生俱来的气质，孩子们无法精准地用语言表达感受，痛苦程度恐怕远超于成人，它究竟会成为孩子的弱点或是优点，父母的教养方式非常重要。本书就是要帮助父母们学会如何面对、照顾、支持这种敏感的孩子。

　　长沼睦雄
　　日本著名儿童精神科医生，高敏感孩子（HSC）临床医生。生于1956年，日本山梨县人，毕业于北海道大学医学系，日本神经学会认证医师。专攻脑外科、神经内科、神经生化学和障碍儿童医疗领域，从2000年开始研究高敏感族（HSP）。历任北海道立儿童疗育中心儿童精神科主任、北海道立绿丘医院精神科主任，2016年创建十胜睦美诊所，专门诊断及治疗发展障碍、发展性创伤障碍、解离性障碍等疾患，专注于大脑、心灵、身体的综合性医疗。另著有《解忧处方笺》《高敏感族轻松生活指南》《高敏感族心灵放松书》等十多本图书。

　　译者
　　萧云菁
　　日本国立御茶水女子大学儿童心理学系学士，临床心理学系硕士。曾在日资金融公司任总合企划部课长等职近十年，现任中国文化大学推广*资深日语讲师、社区大学及大型银行日语讲师，精于中日文双向口笔译。在东京生活九年期间，足迹遍布日本，对日本各方面有深刻了解。译作涉及文学、健康、经管、生活等方面，共计数十部。

章 你对高敏感孩子熟悉吗
爱哭的婴儿就是高敏感孩子？ 002
高敏感孩子的四个特性 005
高敏感孩子不一定内向 015
焦虑回路越强，越容易负面思考 019
从大脑来诊察发展情形 021
发展障碍就像高速公路大塞车 024
为什么泛自闭症男孩比较多 026
高敏感孩子与泛自闭症 028
无法解释的过度敏感 030
高敏感孩子中有障碍儿，也有非障碍儿 033
某些孩子确实拥有不可思议的能力 035
对障碍的看法，全世界都在改变 037

第二章 儿童精神科医生给你的高敏感孩子养育建议
Q1 孩子无法与外界相处怎么办 044
Q2 这样是高敏感，还是神经发展障碍症 046
Q3 压力反应常出现在皮肤感觉上 050
Q4 如何消除孩子的过度恐惧 054
Q5 悲伤与惊吓感，好像特别难消除 058
Q6 如何面对被称赞也没有开心反应的孩子 060
Q7 孩子总是为了别人的失败而哭泣 063
Q8 孩子被霸凌怎么办 066
Q9 孩子无法顺利表达怎么办 068
Q10 该怎么让高敏感孩子锻炼身体 070
Q11 课业上遭受挫折怎么办 072
Q12 孩子该学习哪种才艺 074
Q13 就是无法疼爱过于敏感的孩子 076
Q14 真的有困扰时，该找谁商量 078

第三章 因为高敏感而痛苦的孩子们
同理心太强的孩子，其实很危险 082
过度认真的孩子，很危险 085
没有自我的孩子，很危险 087
找回自己的“反转”过程 091
高敏感孩子是遗传的吗 094
孩子的生长环境比什么都重要 096
所有人都是从儿童时期开始就很痛苦 098
发展性创伤障碍 101
容易被忽略的手足问题 104
如何选择学校的环境 106
家庭问题对高敏感孩子很危险 109
身心的问题，容易在青春期显现 112
青春期容易引发的感情问题 114
超感觉，是因为超敏感才感觉得到 116
否认解离症状会更无法摆脱困境 118
关于解离症 122
为什么会出现解离症状 124

第四章 高敏感孩子家长该做的事
“在家一条龙，在外一条虫”的警讯 128
停止自责、拥有自我肯定感 132
过度保护其实是“柔性虐待” 134
在“心理界限”受侵犯下长大的危险性 137
无法疼爱孩子的恶性循环 140
存在身体里的男性化与女性化 142
回溯自己与父母的关系 144
接受父母与现在的自己 146
放下爱与恨 149
维持现状就行了 152
吐露心声的重要性 154
当爸妈并非高敏感族时 156
相信孩子 159

第五章 将高敏感化为“优点”
理想中的高敏感孩子 164
拥有丰富内在却不被理解 166
帮助孩子发展强项 168
大脑的代偿作用 171
多数高敏感族都有“心灵之眼” 173
没有“办不到”的事 175
培养长处的“好生活模式” 177
高敏感族和高敏感孩子都具有“敏感力” 179
发展能活用优秀才能的社会 181
反向思考才能创新 184
颠覆大众认知的“贝瑟尔之家” 187
从执着里解放出来 190
为现在的自己感到骄傲 192
让高敏感族大放异彩的世界 194
后记 高敏感孩子需要更细心的呵护 196